哪种咖啡形式适合你？

先考虑你现有的设备，再根据饮用时间决定选择无咖啡因咖啡还是不含咖啡因的饮品。

晚餐后还想喝咖啡的人

无咖啡因咖啡胶囊、咖啡粉和咖啡包各有不同冲泡方式，让你晚餐后也能享受咖啡。NHS Every Mind Matters 提醒，咖啡和其他饮品中的咖啡因可能让人更清醒。如果你最在意的是避开咖啡因，可以考虑改喝不含咖啡因的饮品。

胶囊咖啡机用户

检查咖啡机和无咖啡因咖啡包装上标明的具体系统。Nespresso-compatible、A Modo Mio、Tassimo 和 Dolce Gusto 是不同的规格；只写着“胶囊”并不能说明它与你的机器匹配。

滤泡咖啡机用户

选择适合你冲泡方式的无咖啡因咖啡粉，而不是专用于某种咖啡机的胶囊。无咖啡因咖啡包也适合单杯冲泡，使用时请按照包装说明操作。

挑选前要看哪些方面？

先确定冲泡方式，再查看咖啡因标注、杯型风味和配料。

考虑因素查看内容你的需求
冲泡形式 确认胶囊标明的系统与你的咖啡机说明书及包装信息一致。如果使用传统滤泡咖啡机，确认咖啡粉适合你的冲泡方式；使用咖啡包时则要遵循其专属说明。 我已经在用滤泡咖啡机，因此专为某种咖啡机系统设计的胶囊不适合我平时的冲泡方式。
深夜饮用 查看咖啡是否标注为无咖啡因，而非普通咖啡。如果必须完全避开咖啡因，可以考虑不含咖啡因的饮品，不要以为无咖啡因咖啡完全不含咖啡因。 我想在晚餐后享受咖啡风味，但也会留意咖啡因可能让我更清醒，NHS Every Mind Matters 也对此作了说明。
杯型风味 阅读产品标注的杯型和烘焙浓度，不要把所有无咖啡因咖啡胶囊都当成一样。Sainsbury’s 将其 Nespresso-compatible 无咖啡因 Lungo 标为中浅烘焙、浓度 5；无咖啡因 Espresso 则标为深烘焙、浓度 8。 不同场合可能更适合较大杯的咖啡或浓缩咖啡；确认与咖啡机兼容后，我可以按喜好选择。
配料 查看最新的配料表、过敏原信息和营养成分表，尤其是含奶胶囊。Sainsbury’s 标明，其 Dolce Gusto-compatible Café Au Lait Decaffeinato 含有全脂奶粉。 我可能更想喝纯咖啡，而不是调制好的奶咖；也可能需要确认胶囊是否含奶。

选购无咖啡因咖啡胶囊的常见误区

  • 以为所有咖啡胶囊都能用于滤泡咖啡机

    标注适用于 Nespresso-compatible、A Modo Mio、Tassimo 或 Dolce Gusto 咖啡机的胶囊，规格各不相同。传统滤泡咖啡机使用咖啡粉，而不是专用于某种系统的胶囊。

    选购胶囊前，请核对咖啡机型号和产品包装上的兼容性说明。如果使用滤泡咖啡机，请选择适用的无咖啡因咖啡粉。

  • 把“无咖啡因”当成“完全不含咖啡因”

    产品标注为无咖啡因，并不代表咖啡因含量为零。NHS Every Mind Matters 说明，咖啡因可能让人更清醒。

    如果你想享受咖啡风味，请选择适合现有设备的无咖啡因咖啡。如果必须完全避开咖啡因，请改选不含咖啡因的替代饮品，不要只凭“无咖啡因”这一标注作判断。

  • 以为无咖啡因咖啡胶囊里只有咖啡

    Sainsbury’s 标明，其 Dolce Gusto-compatible Café Au Lait Decaffeinato 含有全脂奶粉，因此并不是纯黑咖啡胶囊。

    请查看包装上的最新配料和过敏原信息，尤其是需要避免牛奶时。挑选纯咖啡或调制好的奶咖时，也可以对比营养成分表。

品牌与零售商选择

以下品牌展示了不同类型的无咖啡因咖啡；仅凭品牌名称，无法判断产品是否适用于你的咖啡机。

Lavazza

Lavazza 提供适用于不同特定咖啡机系统的无咖啡因咖啡胶囊。

  • Lavazza UK 说明，其 Decaf 胶囊适用于 Nespresso Original 咖啡机。
  • A Modo Mio 是另一种独立规格；请根据具体包装核对是否适用于你的机器，不要认为两种规格可以互换。

Taylors of Harrogate

适合考虑购买咖啡粉或单杯咖啡包、且不想用胶囊的消费者。

  • Sainsbury’s 在售 Taylors of Harrogate Decaffe 咖啡粉和 Decaffe 咖啡包。
  • 根据你的冲泡方式选择相应产品，并按照包装说明操作。

Douwe Egberts

该品牌的无咖啡因速溶咖啡，与咖啡粉或咖啡胶囊属于不同形式。

  • Sainsbury’s 在售 Douwe Egberts Pure Decaf 速溶咖啡。
  • 不要将这款速溶咖啡与 L’OR 无咖啡因咖啡胶囊混淆。Tesco 将后者标为兼容 Nespresso，并注明由 Jacobs Douwe Egberts 制造。

Tesco

Tesco 在售产品展示了适用于特定咖啡机系统的无咖啡因胶囊。

  • Tesco 在售的 Tassimo Kenco Americano Decaff 每盒含 16 颗胶囊，另有兼容 Nespresso 的 L’OR 无咖啡因咖啡胶囊。
  • 请查看具体包装上的系统标注；这两种产品规格不同，不能互换使用。

Sainsbury’s

其无咖啡因产品系列包括咖啡胶囊、咖啡粉和咖啡包。

  • Sainsbury’s 将其 Taste the Difference 无咖啡因 Lungo 和 Espresso 胶囊标为兼容 Nespresso，浓度分别为 5 和 8。
  • 其兼容 Dolce Gusto 的 Café Au Lait Decaffeinato 含有奶粉；如果你想喝纯咖啡或需要避免牛奶，请查看配料表。

M&S

M&S 在售无咖啡因浓缩咖啡胶囊和无咖啡因咖啡粉。

  • M&S 介绍，其 Decaf Espresso Coffee Pods 采用 Fairtrade 认证的阿拉比卡咖啡豆制成；此外还有单一产地的哥伦比亚无咖啡因咖啡粉。
  • 购买前请确认胶囊标明的咖啡机兼容性；配料和过敏原信息以最新包装为准。

Joybuy 无咖啡因咖啡及胶囊选择

以下产品包括适合使用相应咖啡机的咖啡粉，以及适合胶囊咖啡机用户的无咖啡因胶囊。选购前请确认每款胶囊适用的咖啡机系统。

Nescafé Dolce Gusto 美式无咖啡因咖啡胶囊，16 颗，128g

Nescafé Dolce Gusto 美式无咖啡因咖啡胶囊，16 颗，128g

如果你使用 Dolce Gusto 咖啡机，这款产品适合在晚餐后冲泡美式风味的无咖啡因咖啡。它是咖啡胶囊，并非适用于传统滤泡咖啡机的咖啡粉；如需了解产品的具体咖啡因信息，请查看包装。

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Taylors of Harrogate 无咖啡因咖啡粉，200g

Taylors of Harrogate 无咖啡因咖啡粉，200g

如果你打算用合适的滤泡设备冲咖啡，而不是使用胶囊咖啡机，那么无咖啡因咖啡粉就是适合的选择。如需了解冲泡方法或产品的具体咖啡因信息，请查看包装说明。

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Morrisons Fairtrade 无咖啡因咖啡胶囊，54g

Morrisons Fairtrade 无咖啡因咖啡胶囊，54g

选购前，请先确认包装上标明的系统与你的胶囊咖啡机兼容。传统滤泡咖啡机需要使用咖啡粉，不能用胶囊代替。

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关于深夜喝咖啡的常见问题

咖啡胶囊能放进普通滤泡咖啡机吗？

不能。请改用适合传统滤泡咖啡机的咖啡粉，而不是专为某种系统设计的胶囊。Lavazza UK 说明，不同胶囊规格适用于不同咖啡机；咖啡包则是另一种单杯冲泡形式，使用时应遵循包装说明。

晚餐较晚，饭后还想喝咖啡怎么办？

如果你想享受咖啡风味，可以选择适用于现有设备的无咖啡因产品。如果更在意避免咖啡因，可以考虑改喝不含咖啡因的饮品。NHS Every Mind Matters 指出，咖啡因可能让人更清醒，并建议选择花草茶等替代饮品。

无咖啡因 Lungo 和 Espresso 胶囊有什么区别？

除了是否适配咖啡机，还要查看标注的杯型和烘焙浓度。Sainsbury’s 将其兼容 Nespresso 的无咖啡因 Lungo 标为中浅烘焙、浓度 5；无咖啡因 Espresso 则标为深烘焙、浓度 8。这些标注说明的是产品风味，并不代表咖啡因含量。

如果我不喝乳制品，可以选择无咖啡因奶咖胶囊吗？

不要只看名称中有没有“无咖啡因”，还要查看配料。Sainsbury’s 标明，其兼容 Dolce Gusto 的 Café Au Lait Decaffeinato 含有全脂奶粉；选购前请查看最新包装上的配料和过敏原信息。

孕期喝无咖啡因咖啡需要注意什么？

要计算所有食物和饮品中的咖啡因，而不只是你正在挑选的咖啡。NHS 的孕期指南建议每天摄入的咖啡因不超过 200 mg；不要以为标注无咖啡因就能确定产品的具体咖啡因含量。如有需要，请咨询医生获取个体化建议。