哪些人会选择无咖啡因咖啡胶囊？

选择无咖啡因咖啡的原因不同，关注的事项也会有所不同。不过，只要使用胶囊咖啡机，就应该先确认胶囊是否适配，再考虑饮品类型。

孕期咖啡爱好者

无咖啡因咖啡可以融入熟悉的日常饮咖啡习惯，同时帮助留意其他食物和饮品中的咖啡因摄入量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每天摄入的咖啡因不超过 200mg；计算时应考虑所有来源，而不只是咖啡。

哺乳期家长

选择适配咖啡机的无咖啡因胶囊，可以让日常冲咖啡更省事。英国国家医疗服务体系（NHS）的哺乳相关信息指出，咖啡因可能让宝宝变得烦躁，但其不同页面给出的每日摄入量有所差异。如需了解适合个人情况的限量，请咨询全科医生、助产士或社区健康访视员。

家中已有胶囊咖啡机的人

先确认咖啡机的具体系统，再挑选浓缩咖啡、大杯黑咖啡或奶咖。为一种系统设计的无咖啡因胶囊，不一定适用于其他系统。

购买前应该检查什么？

先确认胶囊规格是否适配咖啡机，再查看具体包装上的饮品类型和配料信息。

优先事项 检查内容 根据需求选择
适配咖啡机 确认包装上标明的系统与咖啡机相符。Nespresso Original 和 Vertuo 使用不同规格；Dolce Gusto、Tassimo 和 Lavazza A Modo Mio 也都有各自专用的胶囊。 我已经有一台胶囊咖啡机，因此需要选择明确标注适配规格的无咖啡因胶囊。
咖啡因含量 如果需要了解每份饮品的咖啡因含量，请查看产品标签。孕期应将所有食物和饮品中的咖啡因都计入总量，并参考 NHS 每天不超过 200mg 的建议。 我想减少日常咖啡因摄入，因此不会把“无咖啡因”误认为适用于个人的每日摄入限量。
饮品容量 确认胶囊适用于短杯浓缩咖啡、Lungo 长萃咖啡还是马克杯容量的饮品。咖啡浓度数字描述的是品牌方设定的咖啡风味，并不代表咖啡因含量。 对我来说，一杯马克杯容量的黑咖啡比一小杯浓缩咖啡更适合日常饮用，或者反过来也可能更合适。
奶类配料 查看每种口味的配料表。NESCAFÉ Dolce Gusto Café au Lait Decaf 含有全脂奶粉和黄油油脂；Americano Decaf 则是黑咖啡选择。 如果我不喝奶，就会选择黑咖啡胶囊，并在查看包装信息后自行添加喜欢的替代奶。

哪些细节容易被忽略？

  • 先按口味挑选，却忘了确认咖啡机规格

    仅凭“无咖啡因”标注，无法判断胶囊是否适用于 Nespresso Original、Vertuo、Dolce Gusto、Tassimo 或 A Modo Mio。

    购买多盒装之前，先对照包装上标明的系统和家中的咖啡机型号。

  • 孕期只计算咖啡胶囊中的咖啡因

    NHS 对孕期每日咖啡因摄入量的建议，针对的是咖啡因总量，也包括咖啡以外的饮品和食物。

    除了咖啡，也要留意其他来源；不要认为标注“无咖啡因”就保证完全不含咖啡因。

  • 以为奶咖味的无咖啡因胶囊不含乳制品

    NESCAFÉ Dolce Gusto Café au Lait Decaf 含有全脂奶粉和黄油油脂。如果你不喝奶，这一点尤其需要留意。

    查看具体口味的配料表和过敏原信息。如果想自行添加替代奶，可以选择黑咖啡类无咖啡因胶囊。

有哪些值得关注的品牌和零售商？

以下产品系列说明，选购时不能只看熟悉的品牌名称，还要确认咖啡机系统和具体产品标签。

Nespresso

Nespresso 英国官网提供适用于 Original 和 Vertuo 咖啡机的无咖啡因产品，包括小杯咖啡和 Vertuo 大杯规格。

  • Original 无咖啡因系列包含 4 种拼配，标注浓度为 4 至 10。
  • Original 和 Vertuo 胶囊不能互换使用；浓度数字也不代表咖啡因含量。

NESCAFÉ Dolce Gusto

其英国无咖啡因系列提供适用于 Dolce Gusto 咖啡机的 Americano、Lungo 和 Café au Lait 胶囊。

  • 系列中既有黑咖啡，也有调制好的奶咖。
  • Café au Lait Decaf 含有奶类配料；不同口味的配方可能不同，请逐一查看，不要想当然。

Tassimo

Tesco 在售的 Kenco Americano Decaff 为 Tassimo 适用规格，每盒含 16 颗胶囊。

  • 适用于 Tassimo 咖啡机，可作为美式风格的无咖啡因咖啡选择。
  • Tassimo 胶囊不能替代其他系统专用的胶囊。

Lavazza

Lavazza 同时提供适配 Nespresso Original 咖啡机的无咖啡因胶囊，以及另一款 A Modo Mio Dek Cremoso 胶囊。

  • 适配 Nespresso Original 的无咖啡因胶囊标注浓度为 7/13；Lavazza 表示 Dek Cremoso 适合制作奶咖。
  • 尽管都使用 Lavazza 品牌名称，这两种胶囊的规格并不相同。

Tesco

Tesco 在售的无咖啡因胶囊产品涵盖多种咖啡机系统。

  • 在售产品包括适用于 Dolce Gusto 和 Tassimo 的无咖啡因胶囊，以及其他胶囊产品。
  • 请查看具体产品包装上的适配信息。产品出现在同一个无咖啡因分类中，并不代表它们适用于同一款咖啡机。

Sainsbury's

Sainsbury's 的无咖啡因产品分类既包括咖啡机胶囊，也包括其他形式的咖啡。

  • 该分类包括适配 Nespresso 的胶囊、Tassimo Kenco Americano Decaff，以及 Dolce Gusto Café au Lait Decaffeinato。
  • 请确认商品是适用于自家咖啡机的胶囊，而不是其他形式的无咖啡因咖啡。

Joybuy 上的 Dolce Gusto 选择

如果家中使用 Dolce Gusto 咖啡机，想喝一杯马克杯容量的无咖啡因黑咖啡，可以考虑这款胶囊。下单前请确认咖啡机规格和包装信息。

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式无咖啡因咖啡胶囊，16 颗，128g

NESCAFÉ Dolce Gusto 美式无咖啡因咖啡胶囊，16 颗，128g

适用于 Dolce Gusto 咖啡机，适合想喝一杯马克杯容量黑咖啡的你。产品标注的配料为脱咖啡因烘焙咖啡粉。如果需要了解每份饮品的咖啡因含量，请查看包装上的相关信息。

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无咖啡因咖啡胶囊常见问题

NHS 建议孕期摄入多少咖啡因？

NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200mg。除了咖啡，也要计算其他食物和饮品中的咖啡因，而不是只看一颗胶囊。

哺乳期间需要了解哪些咖啡因相关信息？

NHS 的哺乳指导指出，咖啡因可能让宝宝变得烦躁，但 NHS 的两个页面给出的每日摄入量有所不同。如需了解适合自身情况的具体限量，请咨询全科医生、助产士或社区健康访视员。

Lavazza 无咖啡因胶囊适用于所有 Nespresso 咖啡机吗？

不适用。Lavazza 标明，其适配 Nespresso 的无咖啡因胶囊适用于 Original 咖啡机；Nespresso 则有单独的 Vertuo 无咖啡因系列。购买前请确认自家咖啡机属于 Original 还是 Vertuo。

包装上标注“无咖啡因”就代表完全不含咖啡因吗？

不要把“无咖啡因”当作单份饮品的咖啡因含量。若你在意具体含量，请查看产品信息；有需要时，也可以咨询医护人员，获取适合个人情况的建议。

不喝乳制品的人适合喝奶咖味的无咖啡因胶囊吗？

不一定。NESCAFÉ Dolce Gusto Café au Lait Decaf 含有全脂奶粉和黄油油脂。请查看每款产品包装上的配料表和过敏原信息；选择黑咖啡胶囊，则可以自行添加喜欢的替代奶。