哪些家长会为宝宝添加辅食选择奶类？

刚开始给宝宝添加辅食的家长

关键是区分用于制作食物的奶和宝宝日常饮用的主要奶类。NHS 指南允许在宝宝满 6 个月后，将巴氏杀菌全脂牛奶用于食物中；添加辅食期间，母乳或 1 段婴儿配方奶粉仍应是主要奶类。

考虑采用无乳糖喂养方案的家长

需要限制乳糖的宝宝仍需适龄的主要奶类。Frimley HealthierTogether NHS 指南指出，未满 1 岁的宝宝可将母乳和／或无乳糖婴儿配方奶粉作为主要奶类；如果怀疑宝宝对牛奶过敏，则需要另行评估喂养方案。

想为年幼孩子选购有机无乳糖乳制品的家长

标注有机并不代表牛奶的脂肪含量，也不会去除其中的牛奶蛋白。选购前请确认产品是全脂还是半脱脂，并查看过敏原标示及适用年龄，再判断是否适合宝宝。

购买前要确认哪些信息？

先了解宝宝的年龄和主要奶类，再确认需要避开乳糖的原因，然后考虑奶的种类及有机标示。

重点 需要确认什么 您的需求
主要奶类 对于未满 12 个月的宝宝，要区分用于食物中的奶和日常饮用的主要奶类。Frimley HealthierTogether NHS 指出，需要无乳糖饮食时，母乳和／或无乳糖婴儿配方奶粉应作为主要饮品。 我想为刚开始添加辅食的宝宝选择奶类，并确保主要奶类适合宝宝的年龄。
避开乳糖的原因 确认需要处理的是乳糖不耐受，还是牛奶蛋白过敏。University Hospitals Sussex NHS Foundation Trust 解释，牛奶过敏是对牛奶蛋白产生反应；无乳糖牛奶仍然含有牛奶。 如果怀疑宝宝对牛奶过敏，我需要的是针对过敏情况制定的喂养方案，而不是换另一种牛奶饮品。
牛奶类型 NHS 指南允许在宝宝满 6 个月后，将巴氏杀菌全脂牛奶用于食物中，并建议 2 岁前食用全脂乳制品。请查看包装：Arla LactoFREE Organic Semi-Skimmed Milk Drink 是半脱脂奶，并非全脂奶。 用于辅食时，我会确认牛奶的类型，不会想当然地认为有机无乳糖牛奶就是全脂奶。
有机标示 查看产品是否明确标注有机。Soil Association Certification 表示，在英国以有机食品名义销售的食品必须符合有机标准；同时还要单独确认牛奶类型和过敏原标示。 我看重有机认证，但仍需要了解包装内装的是哪种牛奶。

选购时要避免的误区

  • 把超市牛奶饮品当作宝宝的主要奶类

    即使在添加辅食时使用牛奶，也不能用它替代未满 12 个月宝宝的主要奶类。

    请遵循 NHS 关于宝宝满 6 个月后在食物中使用巴氏杀菌全脂牛奶的建议。如果需要限制乳糖，请与宝宝的医生讨论适合的婴儿配方奶粉喂养方案。

  • 误以为无乳糖就适合牛奶过敏的宝宝

    牛奶蛋白过敏与牛奶蛋白有关，而不是乳糖。Arla LactoFREE Organic Semi-Skimmed Milk Drink 标明含有牛奶，并注明不适合牛奶过敏者食用。

    如果怀疑宝宝对牛奶过敏或已确诊过敏，请咨询专业人士，制定针对过敏情况的喂养方案，不要尝试用无乳糖牛奶替代。

  • 仅凭有机标示判断牛奶类型

    Arla 的有机无乳糖饮品是半脱脂奶。NHS 建议 2 岁前食用全脂乳制品，因此即使产品标注有机，也不代表它是添加辅食时使用的全脂奶。

    购买前请查看当前包装上标注的牛奶类型，并同时核对配料和过敏原信息。

相关品牌与零售商

以下信息可帮助您区分有机、全脂和半脱脂无乳糖乳制品。仅凭品牌名称，无法判断产品是否适合宝宝。

Arla LactoFREE

该系列包括有机半脱脂无乳糖牛奶饮品，以及另一款无乳糖全脂牛奶饮品。

  • ASDA 将这款有机半脱脂饮品列为有机无乳糖产品。
  • 这款有机饮品含有牛奶，不适合牛奶过敏者食用。Arla 将全脂牛奶和乳糖酶列为另一款全脂牛奶饮品的配料；这两款产品并非同一规格，不应混为一谈。

M&S Made Without

M&S 提供 Made Without Lactose Whole Milk，适合正在寻找全脂奶的消费者参考。

  • 这款无乳糖产品为全脂奶，而非半脱脂奶。
  • M&S 表示，其无乳糖产品不适合乳制品过敏者或半乳糖血症患者。

Tesco

Tesco 提供自有品牌的无乳糖脱脂奶和半脱脂奶饮品。

  • 该分类注明了这些自有品牌饮品的脂肪含量类型。
  • 这两种自有品牌产品都不是全脂奶；如果添加辅食需要使用全脂奶，请确认具体产品包装信息。

Waitrose

Waitrose 提供 Arla LactoFREE 全脂和半脱脂牛奶饮品。

  • 相关商品信息有助于消费者区分 Arla 的全脂和半脱脂产品。
  • 请查看具体产品标签，确认有机标示和牛奶过敏原信息，不要将一种规格的产品信息套用到另一种规格上。

Joybuy 婴儿配方奶粉选择

如果宝宝在医生建议下采用无乳糖喂养方案，这款无乳糖婴儿配方奶粉可作为主要奶类的选择；它不是用于烹饪的有机牛奶。

Aptamil 无乳糖婴儿配方奶粉，出生起适用，400g

Aptamil 无乳糖婴儿配方奶粉，出生起适用，400g

对于遵循医生建议的无乳糖喂养方案的宝宝，这是一款婴儿配方奶粉，而非超市牛奶饮品。请在医疗监督下使用，并遵照当前包装上的冲调说明操作。如果您担心宝宝对牛奶或鱼类过敏，请向宝宝的医生确认产品的过敏原信息。

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关于无乳糖牛奶和添加辅食的常见问题

添加辅食的宝宝可以把无乳糖牛奶当饮品喝吗？

未满 12 个月时，不能将其作为主要饮品。NHS 指南允许在宝宝满 6 个月后，将巴氏杀菌全脂牛奶用于食物中；对于未满 1 岁且需要限制乳糖的宝宝，Frimley HealthierTogether NHS 指出，母乳和／或无乳糖婴儿配方奶粉应作为主要饮品。

牛奶过敏的宝宝可以喝无乳糖牛奶吗？

不可以。去除乳糖并不会去除牛奶蛋白。University Hospitals Sussex NHS Foundation Trust 指出，牛奶蛋白是引发牛奶过敏的原因，而 Arla 的有机无乳糖饮品标明含有牛奶。请咨询宝宝的医生或营养师，制定针对过敏情况的喂养方案。

Arla LactoFREE Organic Semi-Skimmed Milk Drink 适合用于宝宝的辅食吗？

产品标注有机和无乳糖，并不代表它是全脂奶；这款产品实际为半脱脂奶。NHS 指南建议在宝宝满 6 个月后，将巴氏杀菌全脂牛奶拌入食物中，并建议 2 岁前食用全脂乳制品。它不能替代婴儿的主要奶类，也不能作为牛奶过敏喂养方案的替代品。

无乳糖牛奶上的有机标示说明了什么？

它说明产品标注为有机，但并不代表牛奶的脂肪含量或是否适合过敏者食用。Soil Association Certification 表示，在英国以有机食品名义销售的食品必须符合有机标准；请另行查看具体包装上的牛奶类型和过敏原标示。

宝宝生病后出现的乳糖不耐受可能是暂时的吗？

有可能。Frimley HealthierTogether NHS 于 2022 年发布的指南指出，婴儿乳糖不耐受通常是短期的，且常发生在肠胃炎之后。请就宝宝的症状和喂养方案咨询专业人士，不要自行用超市无乳糖牛奶替代主要饮品。