晚上较晚吃晚餐的家庭
如果晚餐时想喝可乐，但希望避免摄入咖啡因，请确认配方明确标注为无咖啡因。Pepsi UK 将 Pepsi Max No Caffeine 列为无糖、无咖啡因的产品。
哪些人适合选购？
比较含糖量的消费者
配方比单看品牌名称更重要。Coca-Cola GB 列出了 Coca-Cola Original Taste 的含糖量；Pepsi UK 则标明，每罐 330 ml 的 Pepsi Max 含糖量为 0 g。购买前，请查看目标产品的营养成分表。
偶尔招待客人或日常饮用的家庭
8 罐装适合应付几次晚餐，也不会像整箱装那样占地方。如果家里有多人会经常喝同一款配方，大包装可能更方便；记得确认罐数和保质期。
选购时要看什么？
先选配方，再决定需要购买多少罐。仅凭“无糖”标签，无法判断产品是否含咖啡因或含有哪些成分。
| 关注要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每罐含糖量 | 比较相同罐装规格、具体配方的营养成分表。Sainsbury's 标明，每罐 330 ml 的 Coca-Cola Original Taste 含糖 35 g；Pepsi UK 标明，每罐 330 ml 的 Pepsi Max 含糖 0 g。 | 晚餐时想喝可乐类饮料，同时留意含糖量。 |
| 咖啡因 | 查看产品是否明确标注为无咖啡因，并核对配料表。Pepsi UK 标明 Pepsi Max 含有咖啡因，而 Pepsi Max No Caffeine 不含咖啡因。 | 如果是较晚吃晚餐，即使选择无糖配方，我也可能希望避免含咖啡因的可乐。 |
| 配料 | 查看具体包装上的配料表和相关说明。Pepsi UK 表示，Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 均含甜味剂和苯丙氨酸来源。 | 家里有人可能需要确认某种具体成分，而不能只看包装正面的含糖量说明。 |
| 包装规格 | 确认罐数、每罐容量、储存说明和保质期。Sainsbury's 和 Joybuy 的英国商品页面均提供 8 × 330 ml 和 24 × 330 ml 等规格。 | 罐数要够用，但也不想买一整箱可能喝不完的可乐。 |
常见选购误区
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以为无糖就代表无咖啡因
Pepsi UK 标明 Pepsi Max 每罐 330 ml 含糖 0 g，但产品中仍含咖啡因。如果晚上选饮料时需要避免咖啡因，这一区别就很重要。
请选明确标注为无咖啡因的配方，并核对该产品的配料表。
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认为所有可乐配方的营养成分都差不多
Sainsbury's 标明，每罐 330 ml 的 Coca-Cola Original Taste 含糖 35 g；而 Pepsi UK 标明，每罐 330 ml 的 Pepsi Max 含糖 0 g。
请比较每罐的营养成分表，不要只凭熟悉的品牌名称来判断。
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没考虑实际饮用频率就买整箱
24 罐装比 8 罐装更占储存空间。如果只是偶尔在晚餐时喝可乐，买大包装可能会有剩余。
购买前，请确认对应包装的罐数、储存说明和保质期。
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忽略配料表
Pepsi UK 表示，Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 均含甜味剂和苯丙氨酸来源。仅看含糖量和咖啡因说明，不能代替查看完整配料信息。
如果家里有人需要避开特定成分，请查看具体配方的标签。
品牌与零售商参考
Coca-Cola
可以根据需求选择 Original Taste 或 Zero Sugar，并另外确认咖啡因含量。
- Coca-Cola GB 标明，Original Taste 每 100 ml 含糖 10.6 g。
- Joybuy 的 Coca-Cola Zero Sugar 24 × 330 ml 商品信息列出了咖啡因和甜味剂，因此无糖不代表无咖啡因。
Pepsi
Pepsi UK 区分 Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine，方便消费者根据是否需要避免咖啡因来选择。
- Pepsi UK 标明，Pepsi Max 每 330 ml 含糖 0 g，并将 Pepsi Max No Caffeine 描述为无糖、无咖啡因。
- Pepsi UK 标明，两种配方均含甜味剂和苯丙氨酸来源；普通 Pepsi Max 含咖啡因。
Tesco
Tesco 的在线可乐产品系列提供不同配方和包装规格，例如自有品牌 Xero Cola。
- Tesco Groceries 的无糖可乐品类中，提供 8 × 330 ml 和 24 × 330 ml 等规格。
- 请查看具体商品页面上的配方和罐数，不要假设同一品类中的所有产品规格都相同。
Joybuy 可乐多罐装
以下产品涵盖无咖啡因、无糖和原味可乐，适合搭配看电视时的晚餐。比较包装规格前，请先确认配方：8 罐装和 24 罐整箱适合不同的饮用需求。
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Coke Diet Caffeine Free，8 × 330 ml
无咖啡因可乐之选，适合晚上看电视时搭配晚餐；8 罐，每罐 330 ml，适合偶尔饮用。请根据家庭需求查看包装上的配料表和保质期。
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Pepsi Max Caffeine Free，24 × 330 ml
适合经常在晚餐时饮用无咖啡因无糖可乐的家庭。Joybuy 列出的规格为 24 罐，每罐 330 ml；商品信息还注明饮料含甜味剂和苯丙氨酸来源。请确认整箱是否符合储存空间和实际饮用需求。
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Coca-Cola Zero Sugar，18 × 330 ml
18 罐装无糖可乐，适合预计会经常饮用的家庭。如果晚上吃晚餐时需要避免咖啡因，请查看这款具体产品的配料表，不要只根据无糖说明来判断。
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Pepsi Max，24 × 330 ml
如果家里会经常饮用同一款可乐，可以考虑购买 24 罐装。Pepsi UK 标明，Pepsi Max 每 330 ml 含糖 0 g，但也含有咖啡因、甜味剂和苯丙氨酸来源。如果必须避免咖啡因，请改选 No Caffeine 配方。
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Coca-Cola Original Taste，24 × 330 ml
24 罐装，适合选择原味配方且预计会经常饮用的家庭。Sainsbury's 标明，每罐 330 ml 的 Coca-Cola Original Taste 含糖 35 g 和咖啡因；这款产品既不是无糖选择，也不是无咖啡因选择。
关于可乐多罐装的常见问题
无糖可乐也代表无咖啡因吗？
不代表。Pepsi UK 标明，Pepsi Max 每 330 ml 含糖 0 g，但配料中含有咖啡因。Pepsi Max No Caffeine 是另一种配方；如果需要留意咖啡因，请确认具体商品名称和配料表。
一罐 Coca-Cola Original Taste 含多少糖？
Sainsbury's 标明，每罐 330 ml 的 Coca-Cola Original Taste 含糖 35 g。作为参考，NHS 建议成年人每天摄入的游离糖不超过 30 g；也就是说，一罐所含的糖已超过这一每日建议量。如果选择其他配方或罐装规格，请查看营养成分表。
看电视吃晚餐，选 8 罐装还是 24 罐整箱更合适？
如果只是偶尔在晚餐时喝可乐，或者储存空间有限，可以考虑 8 罐装；如果家里有多人会经常饮用所选配方，则更适合购买大包装。选购前请确认罐数、可用空间和保质期。
未开封的可乐罐应该如何储存？
请按照包装上的说明储存。Sainsbury's 的 Pepsi Max No Caffeine 商品页面和 Joybuy 的 24 罐装商品信息均建议存放在阴凉、干燥处；请查看易拉罐或外包装上的保质期信息。