哪些人适合选择这类饮料？

想选无糖饮料的玩家

如果你选择游戏零食时最在意糖分，请对照具体的 Sugarfree、Zero 或 Ultra 产品，不要想当然地认为同一品牌的所有饮料配方都一样。咖啡因含量也要单独查看：标注零糖，并不能说明罐中含有多少咖啡因。

想比较不同罐装容量的人

如果你打算喝完整罐，容量就很重要。Red Bull 表示，250 ml Sugarfree 含有 80 mg 咖啡因；Monster 标注，500 ml Ultra 含有 150 mg，500 ml Zero Sugar 含有 160 mg。这些数据仅适用于所列出的具体产品和容量，并不代表同一系列的所有饮料。

家长及为未满 16 岁人士购物的人

请查看饮料的咖啡因标签、零售商的年龄政策，以及购买所在地的相关规定。英国卫生与社会关怀部和教育部宣布，英格兰计划自 2027 年 4 月起限制向未满 16 岁人士销售某些高咖啡因饮料，但须经议会批准；这并不意味着整个英国目前都实行相同规定。

选购前要看哪些信息？

先确认具体饮料的糖分标注，再根据你预计饮用的份量比较咖啡因含量。确定合适的产品后，再查看包装规格和年龄相关要求。

关注点 需要查看的信息 结合自身需求
糖分 查看具体口味和产品的营养成分表。确认糖含量是按每 100 ml 还是每罐标注；如果你在意甜味剂，也请查看配料表。 我想在游戏零食之外搭配一款无糖饮料，因此需要确认具体的 Zero 或 Sugarfree 产品，而不能只看品牌名称。
每罐咖啡因含量 比较你打算饮用的份量所标注的咖啡因含量。Red Bull 标注每罐 250 ml Sugarfree 含有 80 mg 咖啡因；Monster 标注每罐 500 ml Ultra 含有 150 mg，500 ml Zero Sugar 含有 160 mg。 如果我计划在一场游戏中饮用的量不多，小罐装可能更合适。我不会把零糖标注当作咖啡因含量的说明。
罐装容量与包装数量 查看每罐的容量和整包的罐数。如果咖啡因含量是按每 100 ml 标注，请对照具体罐身标签，确认整罐的含量。 如果我要为之后的游戏场次一次购买多罐，就需要了解总共有多少罐，以及每罐的具体成分含量。
年龄限制与警示信息 查看咖啡因警示，并确认零售商的年龄政策。英国卫生与社会关怀部和教育部宣布，英格兰拟限制向未满 16 岁人士销售咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料（茶或咖啡除外）；计划于 2027 年 4 月实施，但须经议会批准。 如果是为未满 16 岁的人购买，我需要确认购买地点和购买时间适用的规定及零售商政策，而不是假设英国各地都采用同一套规则。

选购时要避开的误区

  • 把“零糖”误认为“低咖啡因”

    Red Bull 和 Monster 标注的零糖罐装饮料咖啡因含量各不相同：250 ml Red Bull Sugarfree 含有 80 mg，500 ml Monster Ultra 含有 150 mg，500 ml Monster Zero Sugar 含有 160 mg。

    请比较你打算饮用的整罐咖啡因含量，而不要只看包装正面的文字。

  • 最在意糖分，却选了含糖款

    原味款和无糖款的配方可能不同。英国国家医疗服务体系（NHS）建议成年人限制游离糖摄入；如果你想避免从这款饮料中摄入糖分，就要选对具体款式。

    请查看具体口味的营养成分表，不要把某款产品的糖分标注套用到同系列的其他产品上。

  • 以为英国各地已经实行相同的未满 16 岁销售规定

    英国卫生与社会关怀部和教育部宣布，英格兰计划于 2027 年 4 月起实施相关限制，但须经议会批准；规定涉及咖啡因含量超过每升 150 mg 的特定饮料。苏格兰政府提到的是特定场所的限制，威尔士政府公布的内容则涉及一项提案；这些都不代表英格兰宣布的规定已经在英国全境生效。

    如果是为未满 16 岁人士购买，请在下单前确认适用规定和零售商当前的年龄政策。

  • 购买多罐装前没有确认具体款式

    即使产品名称相似，单罐容量和整包数量也可能不同。这里列出的 Joybuy 商品信息包括 4 罐装和 12 罐装 Red Bull Sugarfree。

    结账前，请在商品页面确认口味、单罐容量、包装数量、库存情况和配送条款。

品牌与零售商信息

以下信息针对特定饮料或零售商的商品分类，并不代表各品牌旗下或各零售商销售的所有产品。

Red Bull

Red Bull Sugarfree 是一款 250 ml 罐装无糖饮料。

  • Red Bull 表示，每罐 250 ml Sugarfree 含有 80 mg 咖啡因，明确标注了该份量的含量。
  • Sugarfree 仍含有咖啡因；请勿将 80 mg 这一数据套用到其他 Red Bull 款式或容量上。

Monster

Monster 提供多款 500 ml 无糖饮料，包括 Ultra 和 Zero Sugar。

  • Monster 标注，500 ml Ultra 含糖量为 0 g、咖啡因含量为 150 mg；500 ml Zero Sugar 含糖量为 0 g、咖啡因含量为 160 mg。
  • 请确认具体款式：标注无糖，并不意味着每罐咖啡因含量低于 250 ml Red Bull Sugarfree。

Lucozade

Lucozade 将 Orange Zero 和 Original Zero 描述为零糖、零卡的气泡饮料。

  • Lucozade 这些指定口味采用标注为零糖的配方。
  • 如果咖啡因是你的考量因素，请查看具体饮料的标签，不要把这些软饮料与特定罐装能量饮料视为同类产品。

Relentless

Relentless Guava 是一款含咖啡因饮料；其商品信息无法说明其他 Relentless 款式的糖分或整罐咖啡因含量。

  • Relentless Guava 的商品信息表明其配料中含有咖啡因，并提供了消费者警示。
  • 不要把 Guava 的信息当作其他 Relentless 饮料为无糖款的依据。

Tesco

Tesco 是零售商，并非能量饮料制造商。其能量饮料分类中列有指定的无糖款和普通款。

  • 该分类包括 Red Bull Sugar Free、Red Bull Zero、Monster Zero Sugar 和 Monster Ultra 等商品，包装规格各不相同。
  • 请查看具体商品详情和产品标签，确认你打算购买的款式和包装规格。

Joybuy 无糖饮料推荐

以下 Joybuy 商品包括小罐装 250 ml Red Bull 和大罐装 500 ml Monster Ultra，可供购买游戏零食时参考。请同时比较每罐饮料的具体信息和包装规格；这份商品清单并不意味着某一种份量适合所有人。

Monster Energy Ultra Zero Sugar 无糖能量饮料，6 组 4 罐装，每罐 500 ml

Monster Energy Ultra Zero Sugar 无糖能量饮料，6 组 4 罐装，每罐 500 ml

适合想在玩游戏时选择指定无糖饮料的人士的大罐装选项。Monster 表示，每罐 500 ml Ultra 含糖量为 0 g，咖啡因含量为 150 mg；请结合你计划饮用的份量进行比较。

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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，12 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Sugarfree 无糖饮料，12 罐装，每罐 250 ml

共 12 罐小罐装饮料，可分多次游戏时饮用。Red Bull 表示，Sugarfree 不含糖，每罐 250 ml 含有 80 mg 咖啡因；这一咖啡因数据适用于单罐，不是整包总量。

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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，4 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Sugarfree 无糖饮料，4 罐装，每罐 250 ml

小包装含 4 罐 250 ml Sugarfree 饮料。Red Bull 表示，每罐 250 ml Sugarfree 不含糖，含有 80 mg 咖啡因；下单前请查看商品页面的库存情况和具体包装标签。

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Red Bull Zero，4 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Zero，4 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Zero 四罐装，每罐容量为 250 ml。如果你是根据营养成分或咖啡因含量来选择，请查看具体 Zero 罐身标签，不要直接套用 Red Bull Sugarfree 的数据。

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Red Bull Zero 能量饮料，8 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Zero，8 罐装，每罐 250 ml

8 罐 250 ml Red Bull Zero，适合想选购更多小罐装饮料的消费者。请查看这款产品标签上的营养成分和咖啡因信息；不要想当然地认为 Red Bull Sugarfree 的数据同样适用。

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常见问题

“低糖”“Zero”或“无糖”是否代表不含咖啡因？

不是。Red Bull 表示，每罐 250 ml Sugarfree 含有 80 mg 咖啡因；Monster 标注，500 ml Ultra 含有 150 mg，500 ml Zero Sugar 含有 160 mg。请查看具体饮料和整份饮用量的咖啡因含量，不要根据糖分标注来判断。

玩游戏时，该选 250 ml 还是 500 ml 无糖罐装饮料？

请根据你预计饮用的量和标注的咖啡因含量来选择，不要只看罐装容量。以下具体产品的数据各不相同：据制造商标注，250 ml Red Bull Sugarfree 含有 80 mg 咖啡因，500 ml Monster Ultra 含有 150 mg，500 ml Monster Zero Sugar 含有 160 mg。这些数据并不适用于所有 250 ml 或 500 ml 饮料。

未满 16 岁的人可以在英国购买能量饮料吗？

请确认购买地点适用的规定和零售商的年龄政策；不能用同一结论来判断英国各地所有能量饮料的购买情况。英国卫生与社会关怀部和教育部宣布，英格兰将从 2027 年 4 月起限制向未满 16 岁人士销售咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料（茶或咖啡除外），但须经议会批准。苏格兰政府的信息提到特定场所的限制，威尔士政府的资料则介绍了一项提案。

怀孕期间，零糖标注能说明咖啡因是否合适吗？

不能。零糖标注并不会消除咖啡因。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，怀孕期间每天从所有来源摄入的咖啡因不超过 200 mg，其中包括能量饮料。因此，应关注当天从所有饮食中摄入的咖啡因总量，而不是饮料的糖分标注。