哪些人适合考虑这类选择？

必须严格符合无糖声称的人

如果无糖声称是必要条件，请核对具体蛋筒产品，而不要只看系列名称或其他饮食标识。legislation.gov.uk 发布的规则规定，只有每 100 g 或 100 ml 中的糖含量不超过 0.5 g，才能声称“无糖”。

需要留意碳水化合物摄入量的人

上午加餐时，不能只看糖含量这一项。Diabetes UK 建议同时考虑碳水化合物含量和份量，并提醒多元醇也含有碳水化合物和热量。

寻找纯素或无麸质蛋筒的人

饮食适用性和糖含量需要分别核实。Tesco 列出的 Cornetto 非乳制品纯素无麸质香草蛋筒，配料中含有糖和葡萄糖浆。

首先要检查什么？

先确定无糖声称是否为必要条件，以及你是否一定要吃夹心冰淇淋蛋筒。这两点将决定哪些产品类型值得进一步查看。

标注无糖的蛋筒

适合考虑的情况：具体的夹心蛋筒标有无糖声称，且其糖含量符合该声称的标准。

请留意：无糖声称不能替代对碳水化合物、份量和配料的检查。

普通蛋筒

适合考虑的情况：你想吃夹心蛋筒，但不要求产品标注无糖。

请留意：选择较小份量，并不意味着蛋筒就是无糖的。

其他类型的零食

适合考虑的情况：相比蛋筒的形式，你更看重无糖标识；而且无法确认零售商是否有符合要求的蛋筒。

请留意：你需要放弃夹心蛋筒的形式，并继续核对具体产品和份量。

关注重点 检查内容 你的需求
无糖声称 查看具体产品是否标有无糖声称。根据 legislation.gov.uk 发布的规则，每 100 g 或 100 ml 中的糖含量不得超过 0.5 g；请按这一标准查看营养成分表。 我需要符合严格无糖要求的产品，而不是仅标注纯素、无麸质或未添加糖的产品。
碳水化合物和份量 除了每 100 g 的数据，也要比较每份的碳水化合物总量和糖含量。确认自己实际会吃多少；Diabetes UK 提醒，多元醇含有碳水化合物和热量。 如果我需要控制碳水化合物摄入量，上午加餐的实际份量和糖含量同样重要。
配料和过敏原 查看具体款式的配料表和过敏原信息。Tesco 列出的 Cornetto 非乳制品纯素无麸质香草蛋筒含有糖、大豆和榛子。 我可能需要纯素或无麸质产品，但不能仅凭这两种标识判断糖含量，也不能确认是否符合所有过敏原要求。
零食形式 确认商品页面上的是夹心蛋筒，而不是空蛋筒或其他甜点。查看当前商品页面，并确认你所在购物地区是否有货。 我更想吃夹心蛋筒；如果没有合适的产品，我也可以考虑其他标注无糖的零食，并查看其营养信息。

哪些细节容易被忽略？

  • 误把其他饮食标识当成无糖

    纯素、无麸质和未添加糖代表不同含义。例如，Tesco 的 Cornetto 非乳制品纯素无麸质香草蛋筒，配料中就列有糖和葡萄糖浆。

    请检查具体款式是否标有无糖声称，并查看糖含量。legislation.gov.uk 发布的声称规则规定，每 100 g 或 100 ml 中的糖含量不得超过 0.5 g。

  • 只看糖含量

    Diabetes UK 提醒，多元醇含有碳水化合物和热量。按每 100 g 标示的数据，也可能与一份成品或单个蛋筒的实际含量不同。

    请结合碳水化合物总量、糖含量和份量一起查看。如果涉及胰岛素剂量调整，Diabetes UK 建议咨询医护团队，获取适合个人情况的指导。

  • 以为蛋筒分类下的商品都符合要求

    分类页面可能同时展示普通夹心蛋筒和其他形式的产品；仅凭分类无法确认某一具体包装上的声称和配料。

    下单前请打开具体商品页面，核对最新包装信息。如果不一定要买蛋筒，也可以根据其他零食自身的标签进行判断。

  • 把某一项学校食品规定套用于整个英国

    英格兰教育部于 2026 年 9 月 14 日发布的指导适用于英格兰。文件提到拟于 2027 年 9 月起实施的相关变更，但这些仍是有待议会批准的提案，并不代表目前整个英国的所有蛋筒都适用同一结论。

    为学校采购时，请核对英国相应地区的现行规定、学校或机构的政策，以及具体产品信息。

相关品牌和零售商

以下品牌和零售商信息有助于区分蛋筒类型和产品声称，但不能据此确认某款无糖夹心蛋筒一定有售。

Cornetto

Tesco 和 Ocado 均有列出 Cornetto 蛋筒；Tesco 还列出一款非乳制品纯素无麸质香草口味产品。

  • 这款特殊饮食版本明确标注了纯素和无麸质。
  • Tesco 列出的该款配料包括糖、葡萄糖浆和葡萄糖-果糖浆；这些饮食标识并不代表产品无糖。

Cadbury

Tesco 和 Ocado 的冰淇淋蛋筒分类中均列有 Cadbury 产品。

  • 这些商品页面列出了具体蛋筒产品，方便逐一查看，而不只是提供品牌名称。
  • 出现在蛋筒分类中并不等于标注无糖；请核对具体包装上的文字和营养成分表。

Tesco

Tesco 的冰淇淋蛋筒分类列有多个品牌的产品，其中包括一款配有具体产品配料表的 Cornetto 特殊饮食版本。

  • 查看单个商品页面，有助于核对具体款式的配料和饮食标识。
  • 请核对具体产品和当前库存，不要以为分类中的每款蛋筒都符合无糖要求。

Asda

Asda 在线设有冰淇淋蛋筒和冰棒分类。

  • 可以从该分类入手，查看具体蛋筒商品页面。
  • 仅凭分类名称无法确认某款产品是否标注无糖。

另一种无糖零食选择

如果你更看重无糖标识，而不是一定要吃夹心冰淇淋蛋筒，可以考虑 Joybuy 这款果冻。它需要经过准备并等待凝固，不适合临时拿来当上午加餐。

Hartley's 无糖草莓味果冻 23g

Hartley's 无糖草莓味果冻 23g

如果上午加餐不一定要选蛋筒，这款 23 g 果冻是另一种选择，但需要准备并等待凝固。如果你在意糖含量和碳水化合物总量，请查看制成后的实际份量所含的数据。

前往 Joybuy 查看

关于无糖蛋筒的常见问题

英国食品标签上的“无糖”是什么意思？

根据 legislation.gov.uk 发布的无糖营养声称规则，作出此声称的食品，每 100 g 或 100 ml 中的糖含量不得超过 0.5 g。请核对具体产品上的文字和营养成分表；“未添加糖”和“低糖”属于不同的声称。

纯素或无麸质冰淇淋蛋筒就是无糖的吗？

不一定。Tesco 的 Cornetto 非乳制品纯素无麸质香草蛋筒配料中列有糖、葡萄糖浆和葡萄糖-果糖浆。购买前请分别核对目标款式的饮食标识和糖含量。

如果我需要控制碳水化合物，只看糖含量够吗？

不够。除了糖含量，也要查看碳水化合物总量和实际食用量。Diabetes UK 提醒，多元醇含有碳水化合物和热量；如果需要调整胰岛素剂量，建议咨询医护团队，获取适合个人情况的指导。

如何检查蛋筒中的过敏原？

购买前请查看具体包装上的配料表和过敏原信息。例如，Tesco 的 Cornetto 非乳制品纯素无麸质香草蛋筒列有大豆和榛子；纯素和无麸质标识并不能涵盖所有过敏原。

一项关于 HFSS 食品的声明，是否就能排除所有蛋筒用于英国学校餐食？

不能仅凭这一声明，对整个英国或某一具体产品作出结论。英格兰教育部于 2026 年 9 月 14 日发布的指导适用于英格兰，并提到拟于 2027 年 9 月起实施的相关变更，但仍需议会批准。学校采购人员应核对所在英国地区的现行规定、所在机构的政策以及具体产品。