哪些家庭可能会选择这类零食？

希望控制份量的家庭

即食果冻杯一杯就是一份，放学后可以直接给孩子享用，不必冲调果冻粉，也不用打开一大袋分享装零食。

会确认饮食适宜性的家庭

不同形态的产品，配料可能不同。Hartley’s 无糖草莓果冻粉含有猪明胶；Tesco 将其销售的 Hartley’s 无添加糖草莓果冻杯标注为纯素产品；Sainsbury’s 则将 Free From Fellows 小熊软糖标注为纯素且不含麸质。

关注糖和甜味剂的家长

标签上的糖含量只是需要留意的一项信息。Hartley’s 无糖果冻粉标注含有阿斯巴甜；Free From Fellows 软糖含有麦芽糖醇，并标注过量食用可能产生不良影响。

选购前要检查哪些方面？

先看糖含量标示和每份的分量，再确认产品形态、配料以及食用场景是否符合你的需求。

关注方面检查内容你的需求
糖含量 比较每 100g 和每份的糖含量。legislation.gov.uk 发布的法规规定，“无糖”声称的门槛为每 100g 或 100ml 糖含量不超过 0.5g；“无添加糖”和“减糖”是不同的声称。 我想了解每份实际含有多少糖，而不是只看包装正面的宣传字样来选择。
产品形态和份量 确认产品是即食果冻杯、需要冲调的果冻粉，还是袋装软糖。留意果冻杯的容量或冲调后的每份分量信息。 即食果冻杯适合我放学后马上拿来给孩子吃；如果有时间制作并分装果冻，果冻粉会更合适。
饮食适宜性 查看具体包装上的配料表和相关说明。Hartley’s 无糖草莓果冻粉标注含有猪明胶；Tesco 将其销售的无添加糖草莓果冻杯标注为纯素产品；Sainsbury’s 则将 Free From Fellows 小熊软糖标注为纯素且不含麸质。 如果我们需要纯素或无麸质产品，不能想当然地认为所有果冻或软糖都符合要求。
甜味剂和警示信息 查看甜味剂名称和警示说明。Hartley’s 无糖草莓果冻粉含有阿斯巴甜及苯丙氨酸来源；Free From Fellows 小熊软糖含有麦芽糖醇，并标注过量食用可能产生不良影响。 给孩子吃糖果前，我需要确认是否有与食用者相关的警示信息。
食用场景 区分在家吃零食和在英格兰学校的课后俱乐部提供食品。GOV.UK 发布的学校食品标准适用于课后俱乐部，并规定了允许提供的零食类型。 如果是学校运营的俱乐部，我需要先确认主办方的规定，不能想当然地认为无糖糖果可以在那里提供。

常见的标签和食用场景误区

  • 把“无添加糖”或“减糖”当成“无糖”

    这些声称的含义并不相同。legislation.gov.uk 发布的法规规定，“无糖”声称的门槛为每 100g 或 100ml 糖含量不超过 0.5g。

    选购前请查看最新营养成分表，确认每 100g 和每份的糖含量，再比较不同产品。

  • 认为所有果冻糖都是素食或纯素产品

    Hartley’s 无糖草莓果冻粉标注含有猪明胶，而 Tesco 将 Hartley’s 无添加糖草莓果冻杯标注为纯素产品。

    请查看你打算购买的具体口味和产品形态的配料表及饮食说明。

  • 忽略甜味剂相关警示

    Free From Fellows 小熊软糖含有麦芽糖醇，并标注过量食用可能产生通便作用。Hartley’s 无糖草莓果冻粉含有苯丙氨酸来源。

    请阅读警示信息和食用份量说明；如果苯丙氨酸与孩子的指定饮食有关，请遵循临床饮食建议。

  • 认为在家吃的零食也适合带去学校课后俱乐部

    GOV.UK 发布的英格兰学校食品标准适用于课后俱乐部，并规定了允许提供的零食类型。糖果标注为无糖，并不能证明它符合这些标准。

    给课后俱乐部提供糖果前，请先确认学校或主办方的现行规定。不要把针对特定场景的规定套用到在家食用的零食上。

相关品牌和零售商示例

Hartley’s

其草莓果冻系列展示了无糖果冻粉与即食无添加糖果冻杯之间的区别。

  • Hartley’s 标注其冲调后的无糖草莓果冻每 100g 含糖量低于 0.5g。Tesco 标注即食草莓果冻每 100g 和每个 115g 果冻杯的含糖量均低于 0.5g。
  • 果冻粉含有猪明胶、阿斯巴甜和安赛蜜；请查看具体产品的配料，不要认为果冻杯的配料也相同。

Free From Fellows

其小熊软糖是有嚼劲的糖果，而不是用勺子吃的果冻。

  • Sainsbury’s 将小熊软糖标注为无糖、不含明胶、不含麸质且为纯素产品。
  • 所列软糖含有麦芽糖醇，并标注过量食用可能产生通便作用。

M&S

其糖果商品中也有减糖选择，适合不一定需要无糖产品的消费者。

  • Marks & Spencer 销售减糖葡萄酒软糖、减糖可乐瓶软糖和减糖 Percy Pig 糖果。
  • 减糖与无糖是不同的声称。请查看具体产品的营养成分表和每份分量。

Joybuy 推荐：在家制作果冻

这款无糖草莓果冻适合在家制作并分装，作为孩子放学后的小零食；它不是即食果冻杯，也不是有嚼劲的软糖。

Hartley’s 无糖草莓果冻 23g 装

Hartley’s 无糖草莓果冻 23g

如果你能在家制作并分装果冻，可以选择这种产品形态。商品信息显示，这款 23g 产品含有猪明胶、阿斯巴甜和安赛蜜，并注明含有苯丙氨酸来源；给孩子食用前，请查看包装上的最新说明。

Joybuy

关于无糖果冻糖的常见问题

无糖是否意味着果冻糖完全不含糖？

不是。根据 legislation.gov.uk 发布的法规，“无糖”声称的门槛为每 100g 或 100ml 糖含量不超过 0.5g。请查看营养成分表：“无添加糖”和“减糖”是不同的声称。

无糖糖果适合作为日常的放学后零食吗？

无糖糖果可以偶尔作为小零食，但仅凭标签并不意味着它能取代其他日常零食。NHS 建议尽可能减少含糖食品和饮料的食用频率与摄入量；除了关注单款产品的糖含量，也要考虑整体的零食安排。

无糖果冻糖可以在英格兰学校的课后俱乐部提供吗？

不要想当然地认为可以。GOV.UK 发布的学校食品标准适用于英格兰的课后俱乐部，并规定了允许提供的零食类型，因此请向学校或主办方确认现行规定。这并不决定家庭在家可以提供什么，也不代表英国其他地区适用相同规定。

如果孩子患有苯丙酮尿症（PKU），需要注意什么？

请查看最新包装，确认是否含有阿斯巴甜以及相关的苯丙氨酸警示，不要只依据“无糖”声称来判断。Hartley’s 无糖草莓果冻粉标注含有阿斯巴甜和苯丙氨酸来源；为孩子选择食物时，请遵循临床饮食建议。

为什么有些无糖软糖会标注通便作用警示？

Free From Fellows 小熊软糖含有多元醇麦芽糖醇，Sainsbury’s 的商品信息提醒，过量食用可能产生通便作用。选择食用份量前，请查看包装上的警示和份量说明。