晚上复习时想喝可乐的人
如果你喜欢深夜复习时喝可乐，又想避免摄入咖啡因和糖分，请比较明确标注这两项特点的款式。除了查看包装正面，也要仔细阅读配料表，尤其是你在意甜味剂的情况下。
哪些人会选购这类饮料？
白天复习、想选无糖饮料的人
如果你不介意咖啡因，但想喝无糖饮料，请确认具体款式。Coca-Cola Zero Sugar 和标准款 Pepsi Max 与各自的无咖啡因版本并不相同。
家长及为学校采购的人
在家复习时饮用的饮料，与学校提供的饮料需要考虑的问题有所不同。在英格兰为学校采购时，请先确认具体场景及适用的学校食品要求，不要仅凭对汽水整箱装的一般说法作判断。
选购时要看什么？
先确认具体款式和单罐标签，再根据饮用频率选择合适的包装规格。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每罐含糖量 | 对比相同 330ml 份量的糖含量，并确认完整款式名称。Joybuy 商品页面标注，Coca-Cola Original Taste 每罐含糖 35g，Coca-Cola Zero Sugar 每罐含糖 0g。 | 我更愿意选择无糖款，避免误买普通可乐。 |
| 咖啡因与饮用时间 | 查看是否明确标注“不含咖啡因”；仅标注无糖并不能说明不含咖啡因。剑桥大学医院 NHS 基金会信托指出，咖啡因可能在体内停留数小时，并影响夜间睡眠。 | 复习可能会持续到晚上，所以我想确认具体饮料是否含有咖啡因。 |
| 包装规格 | 确认罐数、单罐容量以及家中需要预留的存放空间。本次列出的可乐均为 24 罐 × 330ml；其他款式的规格请另行确认。 | 整箱的数量应符合家人的实际饮用需求，而不是只图备货充足。 |
| 购买场景 | 区分家中购买的饮料和学校提供的饮料。英国政府关于英格兰零售促销的指南，与教育部关于英格兰公立学校食品和饮料供应的指南，分别适用于不同场景。 | 如果是为学校采购，我需要先确认适用规定和具体产品，再判断是否符合要求。 |
常见选购误区
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以为无糖就代表不含咖啡因
Coca-Cola Zero Sugar 商品页面显示该款含有咖啡因，而 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 和 Pepsi Max No Caffeine 则是分别命名的其他款式。如果你在深夜复习时想避免摄入咖啡因，这一点尤其重要。
请查看完整款式名称和配料表；如果需要不含咖啡因的饮料，请选择明确标注不含咖啡因的款式。
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只比较包装名称，不看每罐含糖量
Joybuy 标注 Coca-Cola Original Taste 每罐 330ml 含糖 35g，而 Coca-Cola Zero Sugar 每罐含糖 0g。即使都是 24 罐装，营养成分也不相同。
请根据实际饮用量查看营养成分表，无论标注的是每 100ml 还是每罐含量，都要仔细比较。
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把一般的 HFSS 规定当成学校食品规定
英格兰关于零售促销的指南，与关于公立学校食品和饮料供应的指南适用于不同场景。笼统的标签并不能说明每种整箱装饮料在所有学校场景中应如何处理。
为学校采购时，请确认适用地区、场景、具体产品及现行规定。在家购买则应重点关注饮料标签和实际用途。
品牌与款式参考
比较糖分和咖啡因时，具体款式比单看品牌名称更重要；以下介绍并不代表每款产品都在下方的 Joybuy 商品列表中销售。
Coca-Cola
其在英国销售的可乐款式包括普通款、无糖款和无糖无咖啡因款，均有 24 罐 × 330ml 的商品规格。
- Coca-Cola GB 将 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 标注为既不含糖也不含咖啡因。
- 单独销售的 Coca-Cola Zero Sugar 含有咖啡因；Joybuy 标注 Original Taste 每罐 330ml 含糖 35g。
Pepsi
Pepsi Max No Caffeine 是一款明确标注无糖且不含咖啡因的可乐。
- Pepsi UK 将 No Caffeine 款式标注为无糖、无咖啡因。
- 请确认 Pepsi Max 的具体款式：标准款与 No Caffeine 款不能互相替代。
Fanta
适合不喜欢可乐口味、想尝试果味饮料的人。
- Coca-Cola GB 将 Fanta Orange 标注为不含咖啡因。
- 不含咖啡因并不代表无糖；请查看具体口味和包装的营养成分表。
Sprite
如果你不喜欢可乐口味，可以考虑柠檬青柠风味饮料。
- Coca-Cola GB 将 Sprite 和 Sprite Zero Sugar 标注为不含咖啡因。
- 请根据完整款式名称和营养成分表选择，不要想当然地认为所有 Sprite 都是无糖款。
Dr Pepper
口味独特，提供普通款和无糖款。
- Coca-Cola GB 标注 Dr Pepper Zero 含糖量为 0g。
- 其配料中含有咖啡因，因此无糖并不代表不含咖啡因。
24 罐装可乐精选
以下精选按原有顺序排列：先列出明确标注无糖且不含咖啡因的可乐，再列出含咖啡因的无糖可乐，最后是含糖普通款作为对照。这四款仅针对复习备考场景进行比较，并不代表整个市场的产品排名。
| 排名 | SKU 名称 | 主要规格 | 排名理由 | 销售平台 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 24 × 330ml | 24 罐 × 330ml；无糖、不含咖啡因。 | Tesco 销售这款产品，Coca-Cola GB 也明确说明该款不含糖和咖啡因。这两项正是本次复习备考精选中优先考虑的标准。 | Tesco |
| 2 | Pepsi Max Caffeine Free 24 × 330ml | 24 罐 × 330ml；无糖、不含咖啡因。 | Pepsi UK 将 No Caffeine 款式标注为无糖且不含咖啡因；Joybuy 商品页面则标明该商品为 24 罐装。这是本次精选中另一款不含咖啡因的可乐。 | Joybuy |
| 3 | Coca-Cola Zero Sugar 24 × 330ml | 24 罐 × 330ml；每罐含糖 0g；含咖啡因。 | Joybuy 商品页面确认该款为无糖，并在配料中标出咖啡因。它符合无糖要求，但不符合前两款所满足的不含咖啡因要求。 | Joybuy |
| 4 | Coca-Cola Original Taste 24 × 330ml | 24 罐 × 330ml；每罐含糖 35g；含咖啡因。 | Joybuy 商品页面显示，这是一款普通可乐，可作为对照，并非无糖或无咖啡因款。它排在这里是因为不符合上述标准，并不代表对其口味作出整体评价。 | Joybuy |
Joybuy 整箱装饮料推荐
以下 24 罐装饮料包括不含咖啡因的可乐、柠檬青柠风味饮料，以及适合不需要避开咖啡因人群的无糖可乐。请在根据具体复习时间选择饮料前，确认单罐标签。
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Diet Coke No Caffeine 24 × 330ml
如果你晚上复习时想避免摄入咖啡因，可以考虑这款 24 罐装可乐。如果你也在意糖分或甜味剂，请查看具体单罐的营养成分和配料表。
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Pepsi Max Caffeine Free 24 × 330ml
如果你想喝罐装可乐，同时需要避开糖分和咖啡因，可以考虑这款产品：Pepsi UK 明确说明该款两者皆不含。整箱包含 24 罐，每罐 330ml；如有需要，也请查看甜味剂和苯丙氨酸相关标注。
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7UP Zero 330ml 24Pk
如果你更喜欢柠檬青柠风味而不是可乐，可以考虑这款 24 罐装饮料。选购时请查看具体单罐的营养成分和配料表；如果需要避开糖分或咖啡因，也请确认相关信息。如有需要，还可查看苯丙氨酸相关标注。
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Pepsi Max 24 × 330ml
如果你想选标准款 Pepsi Max，且不需要避开咖啡因，可以考虑这款可乐整箱装。内含 24 罐，每罐 330ml；请勿与单独命名的 No Caffeine 款混淆。
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Coca-Cola Zero Sugar 24 × 330ml
如果你想买 24 罐装无糖可乐，且不需要避开咖啡因，可以考虑这款产品。Joybuy 商品页面标注每罐 330ml 含糖 0g，但配料中含有咖啡因；如有需要，也请查看甜味剂和苯丙氨酸相关标注。
复习备考饮料整箱装常见问题
无糖可乐一定不含咖啡因吗？
不一定。Joybuy 上的 Coca-Cola Zero Sugar 商品页面显示该款含有咖啡因，而 Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 则分别列出了明确命名的无糖无咖啡因款式。请查看所选产品的完整名称和配料表。
如果我想在深夜复习时喝罐装可乐，该怎么选？
如果你最在意的是同时避开糖分和咖啡因，请优先选择明确标注无糖且不含咖啡因的款式，再确认具体包装信息。剑桥大学医院 NHS 基金会信托指出，咖啡因可能在体内停留数小时，并影响夜间睡眠。
普通 Coca-Cola 和无糖整箱装饮料一样吗？
不一样。Joybuy 标注 Coca-Cola Original Taste 每罐 330ml 含糖 35g，而 Coca-Cola Zero Sugar 每罐含糖 0g。商品页面所列的这两款都含有咖啡因，因此请分别比较糖分和咖啡因含量。
HFSS 促销规定能决定学校是否可以提供某款整箱装饮料吗？
不能仅凭零售促销标签回答学校是否可以提供的问题。英国政府关于零售促销的指南适用于在英格兰经营并向英格兰销售的企业，而教育部的指南则专门涉及英格兰公立学校提供的食品和饮料。决定是否在学校提供某款产品前，请确认适用场景、具体产品和现行学校要求。
整箱装饮料储存时要注意什么？
请遵循具体包装上的储存说明，并在饮用前查看包装上印制的最佳食用日期。文中提到的 Joybuy Pepsi 和 Coca-Cola 商品信息均提示消费者查看外包装或罐身上的日期。