适合哪些人？

想选购无糖口香糖的人

如果你想用口香糖代替含糖糖果，请确认准备购买的具体口味和包装上标有“无糖”。配料表会列出所使用的甜味剂。

想在包里、车里或办公桌上备些口香糖的人

瓶装和小包装适合不同的携带与存放需求。查看每包的粒数，并想想你更愿意固定放一个容器，还是随身带几粒。

需要留意特定配料的人

如果你需要确认是否含有阿斯巴甜、苯丙氨酸来源、大豆或特定甜味剂，请查看当前包装上的配料表和警示信息。不要认为同一系列的其他口味配方也一样。

选购时要检查什么？

选择自己喜欢的口味和包装形式，同时在决定购买前确认具体产品包装上的无糖标识、配料表和警示信息。

关注重点 检查内容 你的需求
无糖标识 查看具体款式的无糖说明和营养成分表；仅凭薄荷口味无法判断含糖量。 我想选一款吃起来有甜味的口香糖，但不会想当然地认为所有薄荷或水果口味都是无糖的。
配料与警示信息 查看甜味剂和过敏原信息。如果你患有苯丙酮尿症（PKU），请留意是否含有阿斯巴甜或有苯丙氨酸相关警示；同时注意过量食用警示。 选择口味前，我需要确认其中的配料或警示信息是否会影响我。
口味 确认标注的口味，例如薄荷、薄荷醇与桉树或水果口味。不要根据无糖标识推断口味浓淡。 比起只看包装正面的宣传，我更愿意选择自己觉得会喜欢的口味。
包装形式 比较标注的粒数、重量以及容器或包装方式，并确认具体包装是否适合你的存放地点。 瓶装可以放在办公桌上；如果放进包里，我可能更喜欢独立包装的口香糖。

选购时容易忽略的问题

  • 把无糖口香糖当成刷牙的替代品

    选择无糖口香糖只是改变了糖果零食的选择，并不意味着可以改变刷牙习惯。英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天使用含氟牙膏刷牙两次。

    根据口味、配料和包装形式来挑选口香糖，同时坚持单独刷牙。

  • 认为每种口味的配料都一样

    无糖口香糖可能使用不同的甜味剂，也可能带有配料或过量食用警示。仅凭系列名称，无法判断每款产品的具体配方。

    请查看具体包装上的配料和警示信息，尤其是在更换口味或包装形式时。

  • 只看商品页面，不核对当前包装

    即使某种口味暂时无货，商品页面也可能仍然显示；Sainsbury’s 还提醒，配料可能会发生变化。

    请确认想要的包装形式有货，并在食用前查看实物包装上的标签。

品牌与系列参考

以下系列示例展示了可供比较的口味和包装形式；请逐一查看具体产品，不要把某个系列的描述套用到该系列的每一款包装上。

Extra / Wrigley’s Extra

英国杂货零售平台上有无糖 Extra 口香糖，涵盖薄荷及其他口味；在售包装形式包括瓶装和多包装组合。

  • 该系列在售产品提供多种包装形式可选。
  • 请查看具体款式的配料和包装信息，不要认为整个系列都采用同一种配方。

Mentos Pure Fresh

在售的 Pure Fresh 款式包括薄荷和 Bubble Fresh 口味，且有大容量容器装。

  • Sainsbury’s 标注，其 50 粒装 Bubble Fresh 瓶装产品含 32% 木糖醇。
  • 这款 Bubble Fresh 的配料表还列有阿斯巴甜和大豆卵磷脂；不能假定其他款式也采用相同配方。

Airwaves

英国杂货零售平台上有一款 46 粒装无糖瓶装口香糖，口味为薄荷醇与桉树。

  • 这一标注口味为薄荷和水果口味之外提供了另一种选择。
  • Sainsbury’s 的瓶装商品页面标有苯丙氨酸和过量食用警示；请确认该口味及其配料是否适合你。

Joybuy 无糖口香糖推荐

以下 Joybuy 商品提供水果和薄荷口味，包装形式包括瓶装及其他类型。请对照标注的包装形式和每款产品的配料，不要认为所有口香糖都适用相同的警示信息。

Extra 西瓜味无糖口香糖瓶装，46 粒，64 g

Extra 西瓜味无糖口香糖瓶装，46 粒，64 g

这款瓶装口香糖主打西瓜口味，标注每瓶 46 粒、64 g。配料信息列有阿斯巴甜和大豆；如果这两种成分会影响你的选择，请查看当前包装标签。

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Mentos Pure Fresh Bubblefresh 口香糖，70 g

Mentos Pure Fresh Bubblefresh，70 g

这款 Bubblefresh 口香糖净含量为 70 g，适合集中存放较多口香糖。配料信息列有阿斯巴甜和大豆，并标有苯丙氨酸及过量食用警示；请以当前包装为准。

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Mentos 35 Gum Pure Fresh 薄荷味口香糖，70 g

Mentos 35 Gum Pure Fresh 薄荷味口香糖，70 g

如果你更喜欢薄荷而非 Bubblefresh，这款产品标注净含量为 70 g。配料信息列有阿斯巴甜和大豆，并标有苯丙氨酸及过量食用警示；开封后请按说明盖好包装。

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Wrigleys Extra 草莓柠檬味 Refreshers 口香糖，30 粒，67 g

Wrigleys Extra 草莓柠檬味 Refreshers 口香糖，30 粒，67 g

草莓与柠檬口味，口香糖采用独立包装，方便随身携带。包装标注 30 粒、67 g；配料信息列有阿斯巴甜和大豆，并提示可能含有微量牛奶，因此请查看当前标签。

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无糖口香糖常见问题

无糖口香糖能代替刷牙吗？

不能。英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天使用含氟牙膏刷牙两次。无糖口香糖可以作为糖果零食的一种选择，但不能替代刷牙。

为什么有些无糖口香糖会标注苯丙氨酸警示？

如果口香糖含有阿斯巴甜，它会提供苯丙氨酸，因此这项警示与苯丙酮尿症（PKU）患者有关。选择具体款式前，请查看包装上的配料和警示信息。

大瓶装口香糖上的过量食用警示是什么意思？

部分口香糖商品会提示，过量食用可能产生通便作用。包装粒数较多并不代表这项警示不再适用，请查看所购产品包装上的配料和食用说明。

无糖口香糖使用的甜味剂都一样吗？

并不一样。无糖口香糖可能含有不同组合的甜味剂。如果你偏好或需要避开某种甜味剂，请查看具体产品的配料表；更换款式时也要重新确认。