谁在挑选？

必须严格选择无糖食品的买家

挑选时应看产品标示及每 100 g 含糖量，而不是单块蛋糕的大小。这里介绍的常规和无麸质 Jaffa 蛋糕都不属于无糖食品。

为大家准备分享零食的管理者

如果同事没有无糖饮食需求，常规 Jaffa 蛋糕是按份包装的橙味巧克力蛋糕，可供大家分享。请保留包装，方便大家在取用前查看含糖量和过敏原信息。

想选无麸质食品的买家

根据 Tesco Groceries 的信息，Schär 无麸质 Jaffa 蛋糕标注不含麸质和小麦。每 100 g 含糖量为 44 g，且可能含有榛子和牛奶，因此无麸质标示并不代表符合这两项独立的饮食需求。

应该检查什么？

先确认无糖是否为硬性要求，再比较产品规格，并查看具体包装上的过敏原和食用份量信息。

关注点检查内容你的需求
无糖标示查看无糖标示及每 100 g 含糖量。legislation.gov.uk 网站公布的《法规（EC）第 1924/2006 号》附件规定，无糖声称的条件是每 100 g 或 100 ml 含糖量不超过 0.5 g。如果有人需要无糖食品，我应该选择符合标准的替代品，而不是让对方少吃一块常规 Jaffa 蛋糕。
麸质和小麦查看具体产品是否标注不含麸质和小麦，并单独核对其他过敏原声明。Tesco Groceries 标示 Schär 无麸质 Jaffa 蛋糕每 100 g 含糖量为 44 g。我想找一款无麸质的 Jaffa 蛋糕风味零食，但不会因此认定它也无糖。
过敏原查看当前包装上的配料表和“可能含有”声明。Tesco Groceries 列出的 McVitie’s Original 含鸡蛋、牛奶、大豆和小麦；Schär 的标签则提示可能含有榛子和牛奶。如果是办公室分享装，我希望同事在取用前能查看包装标签。
每份含糖量将单块蛋糕的含糖量与每 100 g 营养成分对照。Tesco Groceries 标示每块 McVitie’s 蛋糕含糖 6.4 g；Sainsbury’s 标示每块 Orange Jaffa Cake 含糖 6.2 g。单份含糖量并不意味着产品无糖。准备常规零食供大家享用时，我既想了解每块蛋糕的含糖量，也想查看完整的营养成分表。

常见选购误区

  • 把无麸质误认为无糖

    根据 Tesco Groceries 的信息，Schär 无麸质、无小麦 Jaffa 蛋糕每 100 g 含糖量为 44 g。这两种标示对应的是不同的饮食需求。

    根据同事的实际需求选择对应产品；如果需要无糖食品，请查看每 100 g 含糖量。

  • 根据一小块蛋糕判断是否无糖

    Tesco Groceries 标示每块 McVitie’s 蛋糕含糖 6.4 g，每 100 g 含糖 52.5 g；Sainsbury’s 标示每块 Orange Jaffa Cake 含糖 6.2 g，每 100 g 含糖 49.6 g。每块的含糖量可以说明单份摄入情况，但不能作为无糖标示的依据。

    要严格判断是否无糖，请查看每 100 g 营养成分表和产品标示。

  • 分享时不提供过敏原信息

    这里介绍的产品配料和“可能含有”声明各不相同。仅凭 Jaffa 蛋糕的外观，同事无法判断是否适合食用。

    请将原包装放在方便取阅的位置；如果要提供给有明确过敏或不耐受情况的人，请先核对具体包装。

相关品牌和系列

McVitie’s

Original 150g Jaffa Cakes 是适合办公室分享的常规橙味巧克力零食。

  • Tesco Groceries 标示每块含糖 6.4 g。
  • 每 100 g 含糖 52.5 g，因此不适合无糖需求。标示的过敏原包括鸡蛋、牛奶、大豆和小麦。

Sainsbury’s

其 Orange Jaffa Cakes 也是适合分享的常规零食。

  • Sainsbury’s 标示每块含糖 6.2 g。
  • 产品每 100 g 含糖 49.6 g，不符合无糖要求。分享前请查看当前包装上的过敏原声明。

Schär

该品牌的 Jaffa 蛋糕风味产品适合需要避免麸质和小麦的人群，并非无糖选择。

  • Tesco Groceries 标示该产品不含麸质和小麦。
  • 每 100 g 含糖 44 g，且可能含有榛子和牛奶。

Tesco

Tesco Groceries 上的 Jaffa 蛋糕产品包括常规款和 Schär 无麸质款。

  • 这些产品信息方便对比常规款和无麸质款。
  • 请查看具体产品标签：无麸质和无糖是两种不同的标示。

Joybuy 饼干推荐

如果办公室零食需要无糖，以下饼干可作为 Jaffa 蛋糕之外的选择。分享前请查看当前包装上的无糖标示、每 100 g 含糖量和过敏原信息。

Oreo 无糖夹心饼干 97g 装

Oreo 无糖夹心饼干 97g

这款 97g 夹心饼干可作为 Jaffa 蛋糕之外的办公室分享零食。请查看当前包装上的每 100 g 含糖量；产品信息还标明含有小麦和大豆过敏原。

在 Joybuy 查看
Gullon 无糖原味消化饼干 400g 装

Gullon 无糖原味消化饼干 400g

这款 400g 消化饼干可作为不同于橙味巧克力 Jaffa 蛋糕的选择。请查看当前包装上的每 100 g 含糖量和过敏原声明：产品信息标明含有小麦，且可能含有牛奶或大豆；过量食用可能产生通便作用。

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办公室零食常见问题

常规 Jaffa 蛋糕是无糖的吗？

这里介绍的 McVitie’s Original 和 Sainsbury’s Orange 都不是无糖产品：Tesco Groceries 标示 McVitie’s 每 100 g 含糖 52.5 g；Sainsbury’s 标示自有产品每 100 g 含糖 49.6 g。legislation.gov.uk 公布的无糖声称条件规定，每 100 g 或 100 ml 含糖量不得超过 0.5 g。

无麸质就代表无糖吗？

不代表。Tesco Groceries 将 Schär 无麸质 Jaffa 蛋糕标示为不含麸质和小麦，但其每 100 g 含糖量为 44 g。请根据同事的实际需求选择，并单独检查其他过敏原。

购买无糖替代品时应该检查什么？

请检查具体款式当前的无糖标示、每 100 g 含糖量以及过敏原声明。根据 legislation.gov.uk 上《法规（EC）第 1924/2006 号》附件的规定，无糖声称要求每 100 g 或 100 ml 含糖量不超过 0.5 g；无麸质标示或较小的食用份量都不能代替这项检查。

学校食品规定会影响办公室零食的选购吗？

这里提到的英国教育部学校食品指南适用于英格兰公费资助学校提供的食物和饮料，并不适用于普通办公室零食采购。如果食品是为学校供应的，请查看适用于该场景的相关规定。