为 16 岁以下孩子准备午餐的家长
包装上的无糖标识，并不能说明能量饮料是否适合放进孩子的午餐。不要把无糖宣传当作适合儿童饮用的依据，应查看咖啡因警示，并为孩子选择非能量饮料。
这类午餐饮料适合哪些人？
想在午餐时喝能量饮料的成年人
如果您想选无糖款，请比较喝完整罐会摄入多少咖啡因。红牛英国官网标注，250 ml 的 Sugarfree 每罐含 80 mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网标注，500 ml 的 Ultra 每罐含 150 mg 咖啡因。
打算购买多罐装饮料的家庭
下单前，请确认罐数、单罐容量、具体口味或款式，以及是否需要进行年龄验证。Sainsbury’s 表示，标注“儿童不宜”的商品需要进行年龄验证。
挑选前应该检查什么？
先考虑饮用者是谁。成年人挑选时，请查看具体罐装产品的糖含量说明和咖啡因含量，不要只看包装正面的宣传语。
| 考虑因素 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 是否适合儿童 | 查看咖啡因含量，以及是否标有“儿童不宜”警示。无糖宣传不会改变饮料的咖啡因含量。 | 我正在为孩子准备午餐，因此会选择非能量饮料，而不是根据无糖宣传挑选能量饮料。 |
| 每罐咖啡因含量 | 对比具体款式和整罐容量。红牛英国官网标注，250 ml 的 Sugarfree 每罐含 80 mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网标注，500 ml 的 Ultra 每罐含 150 mg 咖啡因。 | 给自己准备午餐时，我想了解喝完整罐会摄入多少咖啡因。 |
| 糖分和配料 | 确认具体商品的糖含量说明和配料表。红牛英国官网称，Sugarfree 含三氯蔗糖和安赛蜜 K；Monster Energy 英国官网标注，其 500 ml 的 Ultra 每罐含糖量为 0 g。 | 我想找一款无糖饮料，同时也想了解具体罐装产品含有哪些甜味剂和多少咖啡因。 |
| 下单时的年龄验证 | 查看零售商当前的年龄验证流程，以及商品上的相关警示。Sainsbury’s 表示，不向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料。 | 购买家庭日用品时，我需要了解下单或配送时是否需要进行年龄验证。 |
挑选饮料时常见的误区
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把“无糖”误认为“低咖啡因”
糖分和咖啡因是需要分别确认的信息。红牛英国官网标注，250 ml 的 Sugarfree 每罐含 80 mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网标注，500 ml 的 Ultra 每罐含 150 mg 咖啡因。
给孩子准备午餐时，请选择非能量饮料。如果是成年人饮用，请查看整罐的咖啡因含量。
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对比罐装饮料时忽略容量
红牛 Sugarfree 的罐装容量为 250 ml，Monster Ultra 则为 500 ml，两者每罐的咖啡因含量不同。即使都标注无糖，也不代表每罐的饮用量相同。
为成年人挑选午餐饮料前，请一并确认具体款式、罐装容量和咖啡因含量。
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以为所有零售商的年龄政策都一样
Sainsbury’s 表示，不向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料，并会对标注“儿童不宜”的商品进行年龄验证。此外，英国卫生与社会关怀部宣布，英格兰计划从 2027 年 4 月起禁止向 16 岁以下人群销售每升咖啡因含量超过 150 mg 的饮料，茶和咖啡除外。
下单时请查看零售商当前的规定；不要为孩子的午餐安排能量饮料。
品牌和零售商信息
以下信息有助于区分具体饮料和购物规定。仅凭品牌名称，无法确定产品的糖分或咖啡因含量。
Red Bull
红牛英国官网介绍，Sugarfree 是一款 250 ml 罐装能量饮料，每罐含 80 mg 咖啡因。
- 红牛英国官网表示，Sugarfree 使用三氯蔗糖和安赛蜜 K 代替糖。
- Sugarfree 仍含有咖啡因；无糖宣传并不意味着适合放进孩子的午餐。
Monster Energy
Monster Energy 英国官网标注，Ultra 为 500 ml 无糖罐装饮料，每罐含 150 mg 咖啡因。
- 英国官网的 Ultra 产品信息标注，500 ml 罐装产品含糖量为 0 g。
- Ultra 每罐含 150 mg 咖啡因，高于红牛 Sugarfree 250 ml 罐装产品标注的 80 mg。两者的罐装容量不同。
Relentless
Relentless 提醒消费者应查看具体口味，而不要想当然地认为整个能量饮料系列都不含糖。
- 该品牌公布了 Guava 口味饮料的配料表和饮用警示。
- Relentless 的 Guava 配料表中含有蔗糖，并注明儿童不宜饮用。目前没有依据证明 Guava 是一款不添加糖的饮料。
Sainsbury's
在线购买食品杂货时，除了查看饮料本身的信息，也要留意 Sainsbury’s 公布的年龄政策。
- Sainsbury’s 表示，标注“儿童不宜”的商品需要进行年龄验证。
- 该零售商的政策无法说明其能量饮料分类下所有饮料的糖分或咖啡因含量；请查看具体商品页面和产品标签。
适合成年人午餐饮用的 Joybuy 能量饮料
以下罐装能量饮料可供成年人午餐时考虑，不适合孩子午餐饮用。下单前请确认具体罐装产品的糖含量说明和咖啡因含量，尤其是商品标题未注明这些信息时。
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CELSIUS 奇异果番石榴味 12 × 355 ml
成年人午餐时如想选择罐装饮料，这款组合装包含 12 罐，每罐 355 ml。请查看具体罐装产品的糖含量说明和咖啡因含量；商品页面提醒儿童不宜饮用。
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Monster Energy Ultra 无糖 4 × 500 ml
如果成年人想选大容量无糖罐装饮料，Monster Energy 英国官网标注，Ultra 每罐 500 ml，含糖量为 0 g，咖啡因含量为 150 mg。这款为 4 罐装；请核对罐身上的具体款式，商品页面注明儿童不宜饮用。
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Red Bull Sugarfree 24 × 250 ml
如果成年人偏好 250 ml 罐装饮料，红牛英国官网标注，Sugarfree 每罐含 80 mg 咖啡因。这款为 24 罐装；如果您特别关注甜味剂，请查看最新罐身标签，因为提供的商品信息对甜味剂种类的描述并不一致。商品页面注明儿童不宜饮用。
关于糖分、咖啡因和学校午餐的常见问题
标注不添加糖，能说明能量饮料适合放进孩子的午餐吗？
不能。不添加糖或无糖的宣传，并不代表饮料不含咖啡因。给孩子准备学校假期午餐时，请选择非能量饮料，不要只看糖分宣传。
英国是否已经全面实施禁止向 16 岁以下人群销售能量饮料的规定？
不要把已公布的措施视为英国当前全面实施的禁令。英国卫生与社会关怀部宣布，英格兰计划从 2027 年 4 月起，禁止向 16 岁以下人群销售每升咖啡因含量超过 150 mg 的饮料，茶和咖啡除外。零售商也可能有自己的现行规定：Sainsbury’s 表示，不向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料。
以下列出的无糖罐装饮料，哪款咖啡因含量较低？
在两款英国品牌介绍的产品中，250 ml 的红牛 Sugarfree 每罐咖啡因含量较低：为 80 mg；500 ml 的 Monster Ultra 每罐则含 150 mg。两款容量不同，因此除了无糖宣传，也要比较您实际打算饮用的份量。
无糖能量饮料也可能含有甜味剂吗？
可能。红牛英国官网说明，Sugarfree 含有三氯蔗糖和安赛蜜 K。如果您特别关注某种甜味剂，请查看具体罐装产品的配料表。
购买能量饮料多罐装时，应该检查什么？
请确认具体款式、罐数、单罐容量、糖含量说明、每罐咖啡因含量，以及是否需要进行年龄验证。零售商的商品页面有助于了解购物规定；而商品信息和罐身标签，则能帮助您确认实际饮用的内容。