为家中成年人储备饮料
查看每箱的罐数和单罐容量。只有当包装规格适合饮用者且家中有足够的存放空间时，大包装才更实用。
适合哪些人阅读？
比较糖分标示的购物者
如果想减少糖分摄入，请仔细查看具体产品的标示和糖含量。也要检查配料表：无糖能量饮料可能含有甜味剂，而咖啡因含量则需要另外确认。
全家共用储物柜的家庭
面向成年人的能量饮料多包装，不适合作为全家共饮的普通软饮储备。请阅读包装上的警示，并考虑家中谁能拿到这些饮料，尤其是有孩子的家庭。
购买前要检查什么？
先确认具体产品的糖分标示，再查看咖啡因含量和容器容量，最后决定哪种包装适合全家日常囤货。
| 考量重点 | 检查内容 | 选购需求 |
|---|---|---|
| 糖分标示 | 查看包装正面的标示，以及每 100 ml 的糖含量。根据英国营养声称规定，「未添加糖」表示未添加糖或其他用于增甜的食物；「无糖」则有单独的限值，糖含量不得超过每 100 ml 0.5 g。 | 我想根据饮料的实际标示和营养成分表来选择，而不是把「未添加糖」和「无糖」当成一回事。 |
| 配料 | 查看具体口味的甜味剂和配料说明。Red Bull 表示，其 Sugarfree 饮料使用三氯蔗糖和安赛蜜；但这并不代表所有无糖饮料都使用相同配料。 | 甜味剂会影响我的选择，因此我需要查看所购口味和包装的配料表。 |
| 咖啡因 | 比较每 100 ml 和整罐的咖啡因含量。Red Bull 表示，每罐 250 ml 的 Sugarfree 含 80 mg 咖啡因；Monster 表示，每罐 500 ml 的 Absolutely Zero 含 160 mg 咖啡因。也要考虑其他含咖啡因的饮料。 | 如果有人通常会喝完整罐，我想了解整罐的咖啡因总量，而不只是每 100 ml 的含量。 |
| 家中存放与取用 | 把成年人的能量饮料多包装和其他家庭饮料放在一起前，请先阅读产品警示。经查阅的 Red Bull 商品页面警示称，儿童、孕妇或哺乳期女性不建议饮用。 | 家中有不同年龄段的人，因此我希望把成人能量饮料与儿童饮料分开存放。 |
| 包装规格 | 查看容器数量和容量。若选择大瓶装，请阅读开封后的保存说明：Sainsbury’s 表示，其 Lucozade Energy Zero Sugar Orange 900 ml 瓶装饮料开封后应冷藏，并在 4 天内饮用完毕。 | 独立罐装的多包装可能比开封后的大瓶装更适合我们的日常习惯；如果能按说明妥善保存和饮用，大瓶装也可能适合我们。 |
常见选购误区
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把「零糖」误认为「咖啡因含量低」
Monster 表示，其 500 ml 的 Absolutely Zero 每罐含 160 mg 咖啡因，尽管糖含量为 0 g。糖含量和咖啡因含量反映的是不同信息。
比较整罐和每 100 ml 的咖啡因含量，也要把同一饮用者摄入的其他含咖啡因饮料考虑在内。
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把成人多包装饮料和儿童饮料放在一起
标有「无糖」并不能消除高咖啡因警示。经查阅的能量饮料信息指出，儿童、孕妇或哺乳期女性不建议饮用这些产品。
请阅读具体包装上的警示，并把成人能量饮料与儿童饮料分开存放。
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只看品牌，不看具体口味
Relentless 的 White Citrus 配料表列有蔗糖，品牌也说明这款产品含糖并添加了甜味剂。熟悉的品牌名称并不能说明其他口味的糖含量。
加入购物清单前，请查看具体口味的糖分标示、配料表和糖含量。
品牌与零售商参考
以下示例说明，具体产品和包装规格都很重要；提及某个品牌，并不代表该品牌销售的所有饮料都具有相同特点。
Red Bull
Red Bull Sugarfree 有 250 ml 罐装可选，包括经查阅的一款 8 罐装多包装。
- Red Bull 表示，每罐 250 ml 的 Sugarfree 含 80 mg 咖啡因，并使用三氯蔗糖和安赛蜜。
- 经查阅的包装带有高咖啡因警示，并注明不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。
Monster
Monster 有经查阅的 500 ml 零糖罐装选择，其中包括一款超市在售的 9 罐装产品。
- Monster 表示，其 500 ml 的 Absolutely Zero 每罐含 0 g 糖和 160 mg 咖啡因。
- 请核对具体口味和容器上的咖啡因含量；不要把 Absolutely Zero 的数据套用到所有 Monster 多包装产品上。
Lucozade
Lucozade Energy Zero Sugar Orange 提供经查阅的 900 ml 瓶装规格，而非独立罐装多包装。
- Sainsbury’s 商品页面将这款饮料标注为无糖，并说明含有甜味剂。
- Sainsbury’s 建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用完毕；咖啡因和配料信息请以瓶身标签为准。
Relentless
Relentless White Citrus 提醒消费者，选购时应看具体口味，而不能只看品牌。
- 该品牌公布了 White Citrus 的配料表，购买前可以查看。
- 配料表中含有蔗糖，品牌也说明 White Citrus 含糖并添加了甜味剂。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 列有自有品牌 Blue Bolt Zero 250 ml 六罐装，并提供其他零糖饮料。
- 这款六罐装为消费者提供了另一种小罐装选择。
- 请查看具体包装的配料表、营养成分表和咖啡因警示，不要只凭商品名称中的「Zero」判断。
Joybuy 多包装选择
以下 Joybuy 商品为罐装无糖或零糖能量饮料多包装，可供家庭为成年人选购时参考。比较罐装容量和包装数量时，请先查看具体包装标签。
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Monster Energy Green Zero Sugar，12 罐装
适合为成年人囤购零糖能量饮料的 12 罐装选择。请查看具体罐装上的咖啡因含量和警示，并与儿童饮料分开存放。
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Red Bull Sugarfree，24 罐装，每罐 250 ml
适合偏好小罐装的成年人选购的 24 罐装。囤货前请查看每罐的咖啡因含量和产品警示，尤其是与家人共用储物空间时。
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Monster Energy Ultra Zero Sugar，4 罐装，每罐 500 ml
适合想选购 500 ml 罐装饮料的成年人。比较整罐的咖啡因含量，而不只是每 100 ml 的含量，并阅读这款口味的适用人群警示。
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Red Bull Zero，8 罐装，每罐 250 ml
适合比较零糖规格的成年人选购的小罐装 8 罐装。请查看这款 Red Bull Zero 每罐的咖啡因含量和具体包装上的警示。
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Red Bull Sugarfree，12 罐装，每罐 250 ml
适合为成年人囤购无糖饮料的小罐装 12 罐装。加入家庭购物清单前，请查看具体包装上的配料表、咖啡因信息和警示。
常见问题
「未添加糖」是否意味着能量饮料无糖？
不是。根据英国营养声称规定，「未添加糖」指未添加糖或其他用于增甜的食物；而饮料标称「无糖」则有单独的限值，糖含量不得超过每 100 ml 0.5 g。请查看具体产品的标示和营养成分表。
无糖能量饮料可以和儿童饮料放在一起吗？
不要把无糖能量饮料当作儿童软饮。经查阅的 Red Bull 包装警示称不建议儿童饮用，而糖分标示并不能说明咖啡因是否适合儿童。请阅读具体产品的警示，并在家中把成人饮料和儿童饮料分开存放。
不同罐装容量的咖啡因含量该如何比较？
同时查看每 100 ml 和整罐的含量。Red Bull 表示，每罐 250 ml 的 Sugarfree 含 80 mg 咖啡因；Monster 表示，每罐 500 ml 的 Absolutely Zero 含 160 mg。购买其他口味时，请重新核对相应数据。
零糖是否意味着没有孕期饮用警示？
不是。经查阅的 Red Bull 产品警示称，尽管这款饮料无糖，仍不建议孕妇或哺乳期女性饮用。请查看具体饮料的咖啡因警示，不要仅凭糖分标示判断是否适合饮用。
选购大瓶装前要检查什么？
查看开封后的保存方式，以及需要在多长时间内饮用完毕。对于 Lucozade Energy Zero Sugar Orange 900 ml 瓶装，Sainsbury’s 建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用完毕。