希望尽量减少糖分的派对主办人
请确认你准备提供的具体口味明确标注“无糖”或“零糖”。之后再查看营养成分表，不要只凭品牌名称或“未添加糖”的声明作判断。
谁来挑选饮品？
实用的第一步，是先考虑哪些宾客会喝，而不只是计算要买多少罐。
需要在不同罐装规格间选择的派对主办人
决定购买哪种整箱装之前，先比较每罐的咖啡因含量。Red Bull 表示，250 ml 的 Sugarfree 每罐含咖啡因 80 mg；Monster Energy 标注 500 ml 的 Monster Ultra 每罐含咖啡因 150 mg。大罐装意味着咖啡因摄入量也不同，不只是份量更大。
宾客年龄各异或有人避免摄入咖啡因的派对主办人
请准备不含咖啡因的饮品，不要默认无糖能量饮料适合所有人。购买时请查看包装上的警示信息，以及购买地点和日期适用的年龄限制。
选购时要看什么？
先确认无糖声明，再比较宾客实际会喝的整罐饮料所含的咖啡因。满足这两项要求后，再考虑口味和整箱规格是否适合派对。
| 优先考虑 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖分声明 | 查看包装上的具体声明，以及营养成分表中的糖含量。legislation.gov.uk 公布的营养声称条件将“未添加糖”和“无糖”声明区分开来；仅有前者并不能证明产品符合无糖标准。 | “我想提供符合无糖派对要求的饮品，不论选择哪种口味。” |
| 每罐咖啡因含量 | 比较整罐饮料的咖啡因含量，而不只是看容量。Red Bull 标注 250 ml 的 Sugarfree 每罐含咖啡因 80 mg；Monster Energy 标注 500 ml 的 Monster Ultra 每罐含咖啡因 150 mg。还要考虑宾客当天从其他来源摄入的咖啡因。 | “有些宾客可能更喜欢小罐装，也有人会选择 500 ml 的份量。我希望大家拿取饮品前都能看到咖啡因含量。” |
| 是否适合宾客 | 查看产品警示信息，并准备不含咖啡因的饮品。如果购买时涉及未满 16 岁的人士，请核实购买所在地、购买日期及零售商的相关要求：英国政府已宣布，英格兰将从 2027 年 4 月起禁止向未满 16 岁者销售高咖啡因能量饮料。 | “派对可能有儿童或避免摄入咖啡因的宾客，因此饮品桌上需要提供能量饮料以外的选择。” |
| 口味和包装 | 查看具体口味、罐装规格和罐数，并确认该口味的无糖声明。同一品牌的不同产品，成分和相关声明未必相同。 | “我想选择宾客喜欢的口味和适合聚会人数的包装规格，同时不默认该品牌的所有口味都符合无糖要求。” |
选购时要避免哪些误区？
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把“未添加糖”当成“无糖”的另一种说法
这两种声明对应的条件不同。根据 legislation.gov.uk 公布的营养声称条件，“未添加糖”指没有添加糖或其他用于增甜的食品；但仅凭这一声明，无法得知饮料的总含糖量。
如果派对要求提供无糖饮品，请确认具体产品包装上有无糖声明，并查看营养成分表。
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只数罐数，不比较咖啡因含量
Red Bull 的 250 ml Sugarfree 每罐含咖啡因 80 mg，而 Monster Energy 标注 500 ml 的 Monster Ultra 每罐含咖啡因 150 mg。整箱罐数告诉你有多少份饮料，却不能说明每份含有多少咖啡因。
请查看每整罐的咖啡因含量，并准备不含咖啡因的饮品，尤其是宾客当天可能还喝过茶、咖啡或其他含咖啡因饮品时。
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以为同一品牌的所有口味都符合要求
Relentless 的 Cherry 饮品配料表中列有蔗糖和葡萄糖。因此，不能只看品牌名称来判断某个具体口味是否符合要求，应以该产品的声明和成分为准。
请查看准备提供的具体产品口味、糖分声明、营养成分表和配料表。
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把已宣布的年龄规定当作当前适用于全英国的规定
英国政府已宣布，从 2027 年 4 月起，英格兰将禁止向未满 16 岁者销售高咖啡因能量饮料。这项公告并不代表目前全英国都已实施相关规定。
请核实购买所在地和购买日期适用的要求，以及零售商当前的年龄核验政策。为未满 16 岁者举办派对时，不要只准备能量饮料作为饮品。
相关品牌系列
系列名称可以帮你缩小选择范围，但最终仍要查看具体产品标签，确认糖分和咖啡因含量。
Red Bull
Red Bull Sugarfree 可作为小罐装无糖能量饮料的参考：Red Bull 标注每罐 250 ml 的产品含咖啡因 80 mg。
- Red Bull 表示，其无糖产品使用非热量甜味剂代替糖。
- Sugarfree 仍含咖啡因；提供前请查看具体产品版本和包装上的警示信息。
Monster
Monster Energy 标注 500 ml 的 Monster Ultra 每罐含糖 0 g、咖啡因 150 mg。与 250 ml 的 Red Bull Sugarfree 相比，可作为大罐装的参考。
- Monster Energy 对其 500 ml 的 Ultra Black 口味也标注了相同数据，方便主办人比较具体口味。
- 请查看具体 Ultra 口味和包装；一种口味的数据不一定适用于所有 Monster 饮品。
Relentless
如果派对重点是无糖饮品，选购 Relentless 时需要逐一查看不同口味的标签。
- Relentless 曾推广一款名为 Zero Sugar Raspberry 的产品；考虑这类选择时，请以当前产品包装上的声明为准。
- Relentless 的 Cherry 饮品配料表中列有蔗糖和葡萄糖，因此不要因为品牌名称就默认 Cherry 或整个品牌都是无糖的。
Lucozade
Lucozade 将 Lucozade Zero 描述为零糖软饮系列，适合与能量饮料一同摆放在饮品桌上。
- Zero 系列提供了单独标注的零糖软饮选择。
- Lucozade Alert 是另一个含咖啡因的系列。不要把 Zero 系列的糖分声明套用到 Alert 饮品上；请查看具体产品包装。
Joybuy 无糖能量饮料推荐
以下产品包括 250 ml 小罐装和 500 ml 大罐装，适合摆放在万圣节派对饮品桌上。选择要提供的饮品时，请查看各款产品的咖啡因信息和警示内容。
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Red Bull Sugarfree 能量饮料，12 罐 × 250 ml
12 罐装，适合提供小份量的无糖饮品。Red Bull 表示，每罐 250 ml 的 Sugarfree 含咖啡因 80 mg；也请准备不含咖啡因的饮品供宾客选择。
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Monster Energy Green Zero Sugar，12 罐装
整箱大罐装，每罐 500 ml，适合选择这一份量的宾客。产品信息标注每罐含糖 0 g、咖啡因 160 mg；提供前请查看警示信息。
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Monster Energy Ultra Zero Sugar，4 罐 × 500 ml
4 罐装，适合提供大份量的零糖饮品；产品信息标注含糖 0 g。与其他 Ultra 口味比较前，请查看具体包装上的每罐咖啡因含量，并留意咖啡因相关警示。
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Red Bull Zero，4 罐 × 250 ml
4 罐小罐装，适合想喝零糖能量饮料的宾客；产品信息标注含糖 0 g。请查看这款 Zero 包装上的每罐咖啡因含量，不要默认其规格与 Red Bull Sugarfree 相同。
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Monster Ultra White，12 罐 × 500 ml
12 罐装，适合提供指定的 Ultra White 口味，每罐 500 ml；产品信息标注含糖 0 g。比较份量前，请查看该口味包装上的每罐咖啡因含量，并阅读咖啡因相关警示。
常见问题
“未添加糖”和“无糖”是一回事吗？
不是。legislation.gov.uk 公布的营养声称条件将二者视为不同声明：“未添加糖”指没有添加糖或其他用于增甜的食品，并不能单独说明饮料的总含糖量。如果派对需要无糖饮品，请查看具体产品包装上的声明和营养成分表。
零糖是否意味着咖啡因更少？
不是。糖分声明无法说明咖啡因含量。Monster Energy 标注 500 ml 的 Monster Ultra 每罐含糖 0 g、咖啡因 150 mg；Red Bull 则表示，250 ml 的 Sugarfree 每罐含咖啡因 80 mg。请比较正在考虑的各款产品每整罐所含的咖啡因。
如果派对有未满 16 岁的宾客，应该怎么办？
除了能量饮料，也要准备其他饮品，并在购买时核实适用规定。英国政府已宣布，从 2027 年 4 月起，英格兰将禁止向未满 16 岁者销售高咖啡因能量饮料；这是英格兰未来实施的规定，并非目前适用于全英国的规则。购买时也应查看零售商的年龄核验要求。
宾客想避免摄入咖啡因时，我应该提供什么？
请准备不含咖啡因的饮品，不要只提供无糖能量饮料。欧洲食品安全局评估的是来自所有来源的咖啡因摄入量，因此一罐饮料中的咖啡因只是宾客当天可能摄入的总量之一。为孕期宾客准备饮品时，请阅读包装上的警示信息。
可以用 Lucozade Alert 代替 Lucozade Zero 吗？
不要默认这两个系列的糖分或咖啡因含量相同。Lucozade 将 Zero 描述为零糖软饮系列，并将 Alert 单独列为含咖啡因系列。若要将 Alert 纳入无糖饮品桌，请先查看具体产品包装上的糖分声明和营养信息。