哪些人需要关注哪些信息？

想要控制糖分摄入的旅客

如果您想在旅途中吃软糖，同时控制糖分摄入，请对比营养成分表中每 100 g 的糖含量与包装上的相关宣称。还要查看甜味剂和每份食用量：包装正面的文字并不能说明袋中产品的全部信息。

需要管理糖尿病的旅客

除了糖含量，也要查看碳水化合物总量。Diabetes UK 指出，多元醇含有碳水化合物和热量；如果您需要调整胰岛素用量，请咨询医护团队，根据个人治疗方案获取建议，不要仅凭无糖宣称估算。

有饮食要求的消费者

请查看具体包装上的配料表和饮食适用说明。A Quarter Of 的 Sugar Free Jelly Bears 配料中含有明胶，并注明不适合素食者或纯素食者；所引用的 Rowntree's Jelly Tots 商品页面则标明适合素食者和纯素食者，但这款产品并非无糖。如过敏原信息对您很重要，请查看最新的相关说明。

选购时要关注什么？

先确定您是否需要控制糖分，再根据计划携带的食用量，对照具体包装上的营养成分、配料和警示信息。

关注要点查看内容您的需求
无糖宣称 查看营养成分表中每 100 g 的糖含量，并区分“无糖”和其他表述，例如“不添加糖”。根据《法规 (EC) No 1924/2006》，无糖的标准是每 100 g 食品中糖含量不超过 0.5 g；英国卫生与社会关怀部的指南也对营养宣称作出说明。 我想控制糖分摄入，因此，不能用一小袋普通糖果代替查看产品是否符合无糖标准。
甜味剂和食用量 查看甜味剂配料、可能产生通便作用的警示以及包装规格。A Quarter Of 提示，大量食用其使用麦芽糖醇的 Sugar Free Jelly Bears 可能产生通便作用。 坐火车旅行时，我更愿意带上自己吃起来合适的分量，而不是一路吃完一大袋。
碳水化合物 对比碳水化合物总量、糖含量和标注的每份食用量。Diabetes UK 指出，多元醇含有碳水化合物和热量，而且人体对其吸收程度各不相同。 如果我需要控制碳水化合物摄入量，仅凭无糖字样无法获得制定个人方案所需的信息。
饮食适用性 查看当前包装上的明胶、饮食适用说明和相关过敏原。A Quarter Of 的 Sugar Free Jelly Bears 配料中含有明胶；所引用的 Rowntree's Jelly Tots 商品页面则称其适合素食者和纯素食者，但产品含糖。 我需要确认糖果符合自己的配料要求，无论它是否标注无糖。
旅行包装 查看软糖是小袋装还是独立分装，然后查看含糖信息，不要仅凭包装大小推断。所引用的 42 g Rowntree's Jelly Tots 小袋被描述为适合外出携带，但其标注的每 100 g 糖含量为 59.0 g。 小巧的包装方便我旅行携带，但我仍然想了解其中的成分和营养信息。

哪些细节容易被忽略？

  • 把无糖误认为无碳水化合物

    Diabetes UK 指出，多元醇含有碳水化合物和热量，因此无糖宣称不能代替碳水化合物总量。

    请查看具体包装上的碳水化合物含量、糖含量和每份食用量。如果您需要调整胰岛素用量，请遵循医护团队针对您个人方案提供的建议。

  • 旅途中一直吃一大袋软糖

    A Quarter Of Sugar Free Jelly Bears 和所引用的 De Bron 水果软糖商品页面都提示，大量或过量食用可能产生通便作用。

    出行前请阅读警示，考虑自己过去对甜味剂的耐受情况，并带上适合自己的食用量。

  • 以为无糖就一定是纯素

    A Quarter Of 表示，其 Sugar Free Jelly Bears 含有明胶，不适合素食者或纯素食者。相比之下，所引用的纯素及素食产品 Rowntree's Jelly Tots 含有糖。

    请查看准备携带的具体产品的配料表和饮食适用说明。

  • 根据包装大小判断含糖量

    旅行装小袋不一定是无糖产品。所引用的 Rowntree's Jelly Tots 商品页面标注每 100 g 含糖 59.0 g，而 HARIBO UK 标注 Jelly Babies 每 100 g 含糖 55 g。

    根据包装规格规划携带量，并通过营养成分表对比含糖量。

相关品牌参考

以下品牌产品展示了不同的配料和标签信息；仅凭品牌名称，无法判断某款具体产品是否无糖。

HARIBO

HARIBO Jelly Babies 可作为普通软糖的参考，不属于无糖产品。

  • HARIBO UK 将 Jelly Babies 描述为柔软的水果风味软糖。
  • HARIBO UK 列出的配料包括糖、葡萄糖浆和明胶，每 100 g 含糖 55 g。由于含有明胶，这款产品也不适合素食者和纯素食者。

Rowntree's

所引用的 42 g Jelly Tots 小袋包装小巧，适合不需要无糖糖果的旅客。

  • British Corner Shop 商品页面称，Jelly Tots 适合素食者和纯素食者。
  • 同一页面列出的配料包括糖和葡萄糖浆，并标注每 100 g 含糖 59.0 g，因此这款产品不符合无糖需求。

A Quarter Of

其 Sugar Free Jelly Bears 可用于对比明确标注为无糖的软糖与普通糖果。

  • A Quarter Of 列出的甜味剂包括麦芽糖醇和甜菊糖苷，并标明该产品每 100 g 含糖 0.5 g。
  • 这款 200 g 袋装产品含有明胶，标注为不适合素食者或纯素食者，并警示大量食用可能产生通便作用。

Joybuy 商品推荐

这款即食独立分装的果冻零食适合在不需要无糖产品时旅行携带。根据其标注的含糖量，不应将其作为无糖软糖选购。

Orihiro prunto 葡萄味蒟蒻果冻，6 个装，120 g

Orihiro prunto 葡萄味蒟蒻果冻，6 个装，120 g

内含 6 袋独立包装的即食果冻，方便旅途中分次食用，但这不是无糖产品。

标注的营养成分显示，每 100 g 含糖 15.5 g；配料包括糖和果葡糖浆。如果您需要了解每袋的营养信息或担心过敏原，请查看当前包装。

产品说明建议充分咀嚼，不要一口吞下整袋，并注明不适合 4 岁以下儿童食用。

Joybuy

关于旅行软糖的常见问题

在英国，软糖标注“无糖”是什么意思？

根据《法规 (EC) No 1924/2006》，无糖的标准是每 100 g 食品或每 100 ml 饮料中糖含量不超过 0.5 g；英国卫生与社会关怀部的指南也对营养宣称作出说明。请查看具体包装上的营养成分表。无糖宣称不代表产品不含碳水化合物，也不代表它符合所有饮食要求。

如果我需要管理糖尿病，应该查看哪些信息？

请查看碳水化合物总量、糖含量、甜味剂和每份食用量，不要只依赖无糖宣称。Diabetes UK 指出，多元醇含有碳水化合物和热量，并建议需要调整胰岛素用量的人咨询医护团队，获取个人建议，因为人体对多元醇的吸收情况各不相同。

无糖软糖可以代替低血糖时的治疗措施吗？

不要想当然地认为无糖糖果适合用于处理低血糖。Diabetes UK 表示，具体处理方式取决于您的个人方案；请随身携带糖尿病团队建议的治疗用品，不要依赖无糖糖果。

为什么有些无糖软糖会标注可能产生通便作用？

所引用的 A Quarter Of Sugar Free Jelly Bears 和 De Bron 水果软糖商品页面都显示，这些产品含有多元醇甜味剂，并提示大量或过量食用可能产生通便作用。旅行前请阅读所选产品包装上的警示，并考虑自己的耐受情况和食用量。

无糖软糖适合素食者或纯素食者吗？

不一定。A Quarter Of 列出的 Sugar Free Jelly Bears 配料中含有明胶，并注明不适合素食者或纯素食者。所引用的 Rowntree's Jelly Tots 标注为适合素食者和纯素食者，但产品含糖。请查看具体产品的最新配料表和饮食适用说明。