哪些人适合选择这类饮品？

喜欢清淡口味的午餐搭配爱好者

如果你喜欢在午餐时搭配杏仁饮品，或将它加入麦片、咖啡，又不喜欢明显的坚果味，可以留意“清淡”或“带有淡淡坚果香”等描述。这些是品牌对自家产品的介绍，不妨先买一盒尝尝，再决定是否购买多盒装。

关注无糖配方和营养强化成分的消费者

如果你经常用杏仁饮品代替牛奶，可以对比具体产品包装上每 100 ml 的糖含量和所标示的营养成分。Alpro 烘烤杏仁无糖饮品标注了钙和碘，但不能想当然地认为所有无糖产品都含有这些营养成分。

偏好简短有机配方的消费者

Plenish 介绍称，其 Almond M*lk 仅由水、有机杏仁和盐制成。如果你也关注额外添加的营养成分，请注意，英国政府 SACN/COT 关于植物基饮品的摘要指出，标注为有机的植物基饮品不能进行营养强化。

选购时要看什么？

先考虑自己午餐时喜欢什么口味，再对比具体产品包装上的糖含量、配料、过敏原信息，以及方便携带或存放的包装规格。

关注重点 检查内容 你的需求
清淡口味 查看品牌对风味和口感的描述。Rude Health 称其有机无糖杏仁饮品带有淡淡的坚果香，口感清爽轻盈；Plenish 则形容其 Almond M*lk 有坚果香，口感醇厚顺滑。这些描述都无法判断你更喜欢哪一种。 在确定杏仁味是否适合搭配我的午餐前，我更愿意先试一盒，而不是直接购买多盒装。
糖含量和营养强化 对比每盒产品每 100 ml 的糖含量和所标示的营养成分。Alpro 英国官网标注，其烘烤杏仁无糖饮品每 100 ml 含糖 0 g，并含有钙和碘；其原味杏仁饮品每 100 ml 含糖 2.4 g。 如果我想选择无糖且添加了营养成分的饮品，就需要同时查看标签上的这两项信息，不能以为两者必然同时具备。
配料和过敏原 查看完整配料表和过敏原说明。英国食品标准局将杏仁列为坚果；Rude Health 有机无糖杏仁饮品也注明可能含有其他坚果的微量成分。 在共享办公环境中，我需要选择既符合办公室过敏原规定、又满足个人配料偏好的饮品。
包装和储存 对比包装规格，看看是否方便携带和在办公室存放。开封后应如何储存，请以具体产品包装上的说明为准。 小包装可能更适合搭配一顿便当；大包装只有在我能按标签说明储存并饮用时才合适。

常见选购误区

  • 以为所有杏仁饮品的口味都一样清淡

    不同品牌对风味的描述各不相同，有的清淡、带有淡淡坚果香，有的则口感醇厚或带有烘烤风味。只看产品类别，无法判断它是否适合搭配午餐或咖啡。

    留意具体的风味描述。如果口味清淡与否是你挑选时最看重的因素，不妨先买一盒尝尝，再决定是否多买。

  • 以为有机饮品都经过营养强化

    英国政府 SACN/COT 的摘要指出，植物基饮品添加的微量营养素各不相同，而且标注为有机的植物基饮品不能进行营养强化。

    如果你希望饮品标注含有钙、碘或维生素，请对比正在考虑的具体产品营养成分表。

  • 忽略共享办公室里的过敏原问题

    英国食品标准局将杏仁列为坚果。杏仁饮品也可能带有关于其他坚果的预防性提示。

    带饮品到办公室或与他人分享前，请查看包装上的过敏原说明，并遵守工作场所的相关规定。

相关品牌介绍

以下信息仅针对文中提到的具体饮品，不代表各品牌的所有产品。

Rude Health

Rude Health 称，其有机无糖杏仁饮品带有淡淡的坚果香，口感清爽轻盈。

  • 配料表标注含有 3% 有机杏仁。
  • 含有杏仁，也可能含有其他坚果的微量成分。英国政府 SACN/COT 的摘要指出，标注为有机的植物基饮品不能进行营养强化。

Alpro

Alpro 英国官网标注，其烘烤杏仁无糖饮品每 100 ml 含糖 0 g，并含有钙和碘。

  • 如果你同时关注糖含量和营养成分，这款饮品值得纳入比较。
  • 配方中除水和杏仁外还含有其他配料；如果你偏好配料较少的产品，请查看完整配料表。

Plenish

Plenish 称，其 Almond M*lk 是一款带有坚果香、口感醇厚顺滑的有机饮品，由水、有机杏仁和盐制成。

  • Plenish 表示，这款饮品不添加糖、油或添加剂。
  • 品牌没有特别强调它的口感清淡。英国政府 SACN/COT 的摘要指出，标注为有机的植物基饮品不能进行营养强化。

Joybuy 上的杏仁饮品

这款 Alpro 无糖杏仁饮品为 8 × 1 L 多盒装。选购前可以考虑一下，这种规格是否方便你携带和存放，以便搭配办公室午餐。

Alpro 杏仁无糖长效饮品，8 × 1 L

Alpro 杏仁无糖长效饮品，8 × 1 L

这款无糖杏仁饮品为 8 盒装，每盒 1 L，并非适合单次午餐携带的小包装。请根据实际用途查看包装上的营养成分、储存说明和过敏原信息；本品含有杏仁。

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常见问题

想尝试口味清淡的杏仁饮品，应该选哪款？

可以从 Rude Health 有机无糖杏仁饮品开始尝试，因为品牌称它带有淡淡的坚果香，口感清爽轻盈。这只是品牌的描述，并非独立的口味测评。如果口味会影响你的购买决定，建议先买一盒尝尝。

无糖杏仁饮品和原味杏仁饮品一样吗？

本文对比的两款 Alpro 饮品并不一样：Alpro 英国官网标注，烘烤杏仁无糖饮品每 100 ml 含糖 0 g，原味杏仁饮品每 100 ml 含糖 2.4 g，且配料中含有糖。购买时请查看具体产品包装。

有机杏仁饮品添加的营养成分和营养强化饮品一样吗？

不要想当然地认为两者相同。英国政府 SACN/COT 关于植物基饮品的摘要指出，不同产品的营养强化情况有所不同，而且标注为有机的植物基饮品不能进行营养强化。如果你在意某些特定营养成分，请对比营养成分表。

在共享办公室，需要注意哪些过敏原信息？

英国食品标准局将杏仁列为坚果，因此带杏仁饮品到办公室前，请先了解工作场所的过敏原规定。也要查看具体产品包装：Rude Health 有机无糖杏仁饮品注明可能含有其他坚果的微量成分。

500 ml 的包装会不会更方便带去上班？

相比 1 L 包装，500 ml 包装可能更适合单次午餐携带。Tesco 有售 500 ml 的 Alpro 无糖坚果味杏仁饮品，但请查看该产品的风味、配料和储存说明，不要假设它与其他 Alpro 杏仁饮品完全相同。