哪些人会选择这类薄荷糖？

想用无糖零食替代含糖甜食的人

如果看电视时想吃薄荷糖，而不是普通含糖糖果，除了无糖标识，也要比较包装形式和食用说明。大包装放在随手可取的地方前，记得先查看甜味剂相关警示。

关注配料的薄荷糖消费者

不同无糖薄荷糖使用的甜味剂可能不同。如果你关注产品是否适合纯素饮食，或需要了解牛奶、大豆、麸质等信息，请查看手上这款产品的配料及过敏原声明，不要直接套用其他产品的信息。

比起口香糖更喜欢薄荷糖的人

如果看电视时吃了气味较重的零食或喝了气味较重的饮料，又不想嚼口香糖，小颗薄荷糖或许更合心意。英国国家医疗服务体系（NHS）的自我护理建议中，也包括在食用气味较重的食物或饮料后吃无糖薄荷糖或嚼无糖口香糖。

选购时要看什么？

先看具体产品的包装标签，再根据晚间的存放和食用习惯选择合适的包装形式。

关注要点查看内容你的需求
糖和甜味剂 查看具体包装上的糖含量声明、营养成分表和甜味剂列表。零售商页面所列产品使用的甜味剂各不相同，包括山梨糖醇和木糖醇。 我想选无糖薄荷糖，也需要了解其中使用了哪些甜味剂。
食用说明和警示 留意食用说明，以及有关过量食用的警告。Waitrose & Partners 提醒，Polo、Sulá 和 Smint XXL 过量食用可能产生缓泻作用。 看电影时薄荷糖一直放在身边，我想知道包装上对一次吃多颗有什么说明。
包装形式和口味 比较卷装、小包装和铁盒，并确认口味是胡椒薄荷、绿薄荷还是包装上标注的其他口味。不同产品的包装规格也不一样。 放几颗在橱柜里的卷装，和方便随身携带的小包装或铁盒，对我来说用途不同。
家庭食用安全 查看年龄限制和窒息风险警示、过敏原及饮食适用声明。如有需要，也要留意含阿斯巴甜产品是否标注苯丙氨酸。 如果家里有幼儿，或有人需要避开某种成分，我需要查看这款薄荷糖的具体警示。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为所有无糖薄荷糖的配料都一样

    所列产品使用的甜味剂和饮食适用信息各不相同：Peppersmith 标注使用木糖醇，而 Sulá 含有乳制品成分和大豆卵磷脂。

    购买前，请查看计划选购的口味和包装上最新的配料及过敏原声明。

  • 看节目时一直从包装里拿着吃

    Waitrose & Partners 提醒，过量食用 Polo、Sulá 和 Smint XXL 可能产生缓泻作用。无糖标识并不会让这些包装警示失效。

    请阅读食用说明，并把包装放在需要稍作思量才能拿到的地方，避免不知不觉又吃一颗。

  • 把小颗糖果放在幼儿够得到的地方

    Waitrose & Partners 的 Polo 产品页面提示，4 岁以下儿童食用小颗糖果可能有窒息风险；Sulá 产品页面则说明，其硬糖不适合 3 岁以下儿童食用。

    请妥善收好薄荷糖，并遵循具体产品的年龄警示。

品牌与产品参考

以下信息针对各品牌页面所列的具体产品，并不代表该品牌旗下的所有薄荷糖。

Polo

Waitrose & Partners 将 Polo 无糖薄荷糖列为压制型胡椒薄荷糖，采用 4 卷装。

  • 产品页面标注该产品适合纯素饮食。
  • 产品含山梨糖醇，并附有过量食用警示和幼儿窒息风险警示。

Trebor

Sainsbury’s 将 Trebor Mighties 列为超强胡椒薄荷味无糖薄荷糖，采用小巧便携的包装。

  • 产品页面列出的甜味剂包括山梨糖醇和三氯蔗糖。
  • 页面提示，包装的翻盖可能脱落，造成窒息风险。

Peppersmith

Waitrose & Partners 的 Peppersmith 胡椒薄荷糖产品页面标明使用木糖醇作为甜味剂。

  • 产品页面标注该产品适合纯素饮食，且不含麸质。
  • 页面所列的 15 g 包装，与多卷装的形式不同。

Smint

Waitrose & Partners 将 Smint XXL 胡椒薄荷糖列为无糖薄荷糖，采用 50 颗装铁盒。

  • 产品页面称，每颗 XXL 薄荷糖的尺寸是经典款 Smint 的 3 倍。
  • 页面所列配料包括阿斯巴甜，产品附有苯丙氨酸和过量食用警示。

Sulá

Waitrose & Partners 将 Sulá 薄荷太妃糖列为无糖糖果，带有奶油和胡椒薄荷风味。

  • 产品页面标注该产品适合素食饮食。
  • 产品含乳制品成分和大豆卵磷脂，可能含有大麦或麸质，并标明不适合 3 岁以下儿童食用。

Joybuy 无糖薄荷糖推荐

以下 Joybuy 产品包括小包装风味薄荷糖和 Smint 铁盒装，适合放在家中或随身携带。购买前请查看各产品最新标签，了解配料和家庭食用安全信息。

Asahi Mintia 无糖清爽葡萄味薄荷糖 22g

Asahi Mintia 无糖清爽葡萄味薄荷糖 22g

如果想在看电视时备一小包葡萄味薄荷糖，而不是胡椒薄荷糖，这款小巧包装值得考虑。页面所列甜味剂包括山梨糖醇、阿斯巴甜和安赛蜜 K。如果你需要留意阿斯巴甜或苯丙氨酸，请核对最新包装信息，并阅读食用说明和儿童安全提示。

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Smint 无糖绿薄荷味 XXL 铁盒装

Smint 无糖绿薄荷味 XXL 铁盒装

可重复密封的铁盒装，适合喜欢绿薄荷味、想随手取用的人。产品信息标注每 100 g 含糖量为 0 g，配料包括山梨糖醇和阿斯巴甜，并提醒幼儿有窒息风险。请查看最新包装上的食用说明及其他警示。

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Smint 胡椒薄荷味无糖薄荷糖 35g

Smint 胡椒薄荷味无糖薄荷糖 35g

胡椒薄荷味铁盒装，适合看电视时放在身边。产品信息显示每盒 50 颗，每 100 g 含糖量为 0 g，但页面对甜味剂的描述存在出入。如果你需要避开某种甜味剂，请先核对实物标签。产品信息还提醒，幼儿有窒息风险。

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Asahi Mintia 无糖清爽 Calpis 味薄荷糖 22g

Asahi Mintia 无糖清爽 Calpis 味薄荷糖 22g

如果看电视时想换换口味，不想吃胡椒薄荷糖，可以试试这款小包装 Calpis 风味薄荷糖。选购前请查看最新包装上的甜味剂、过敏原、食用说明和儿童安全警示，确认是否适合家中食用。

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常见问题

看电视时，无糖薄荷糖可以想吃多少就吃多少吗？

不可以。Waitrose & Partners 提醒，过量食用 Polo 无糖薄荷糖、Sulá 薄荷太妃糖和 Smint XXL 胡椒薄荷糖可能产生缓泻作用。请查看所选产品包装上的食用说明和警示。

除了无糖标识，还应该查看什么？

请查看具体产品的甜味剂、过敏原、食用说明和警示。例如，页面所列 Peppersmith 胡椒薄荷糖使用木糖醇，而 Sulá 薄荷太妃糖含有乳制品成分和大豆卵磷脂。

吃了气味较重的零食后，可以选择无糖薄荷糖吗？

英国国家医疗服务体系（NHS）的自我护理建议中，包括在食用气味较重的食物或饮料后吃无糖薄荷糖或嚼无糖口香糖。建议还包括清洁牙齿、舌头和牙缝；如果口臭持续不退，应咨询牙医。

家庭看电视时，可以把薄荷糖放在幼儿能拿到的地方吗？

不要想当然地认为无糖薄荷糖适合幼儿食用。Waitrose & Partners 的 Polo 产品页面提示，4 岁以下儿童有窒息风险；其 Sulá 薄荷太妃糖页面则说明，该产品不适合 3 岁以下儿童食用。请遵循具体包装上的警示，并妥善收好薄荷糖。

可以通过零售商页面查询过敏原吗？

可以先将页面信息作为参考，但食用前请查看实物标签。零售商的产品信息提示，配方和过敏原信息可能会发生变化。如果你需要避开某种特定成分，尤其要留意这一点。