食物过敏人群
将产品当前包装上的配料和过敏原信息与你需要避开的过敏原进行核对。GOV.UK 指出，食品经营者必须标明作为配料使用的 14 种受监管过敏原；“无糖”并不能回答产品是否适合你这一问题。
哪些人需要查看哪些信息？
需要重点核对的信息，取决于你对哪种过敏原过敏，以及你是否需要留意某些甜味剂或警示信息。
留意多元醇甜味剂的人群
对照包装上列出的甜味剂及警示信息，尤其是你打算经常食用薄荷糖时。Sainsbury’s 标明，过量食用 Smint XXL Spearmint 可能产生通便作用；Marks & Spencer 也在其 Sugar-Free Clear Mint Drops 包装上标注了类似警示。
避免阿斯巴甜或苯丙氨酸来源的人群
请查看具体配方，不要以为所有无糖薄荷糖使用的甜味剂都一样。Sainsbury’s 列出的 Smint XXL Spearmint 含有阿斯巴甜，并标注了苯丙氨酸警示；Marks & Spencer 列出的 Sugar Free Curiously Strong Mints 则含有山梨糖醇和甜菊糖苷。
选购时应关注什么？
先核对产品当前包装上的过敏原信息，再根据甜味剂配方和具体产品款式缩小选择范围。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 过敏原信息 | 查看产品当前的配料和过敏原信息，确认是否含有你需要避开的过敏原。产品的“无某种成分”声明，只适用于声明中明确提到的成分。 | 我需要确认这款产品是否适合我的过敏情况；仅凭“无糖”或针对其他过敏原的声明，无法得出结论。 |
| 甜味剂配方 | 对比包装上列出的甜味剂及相关食用警示。Sainsbury’s 标注，过量食用 Smint XXL Spearmint 可能产生通便作用。 | 如果我经常吃薄荷糖，就需要了解产品使用了哪些甜味剂，以及包装上的警示内容。 |
| 阿斯巴甜相关信息 | 如有需要，请查看产品是否含有阿斯巴甜，以及是否标注苯丙氨酸警示。请核对具体款式的当前配方。 | 我需要避免阿斯巴甜，因此不能把所有无糖薄荷糖都视为可以互换。 |
| 无糖款式 | 确认完整产品名称，并核对配料和糖含量声明。Tesco 列出的普通 Trebor Extra Strong Peppermint 含有糖和葡萄糖浆；Trebor Mighties 则是另一款独立的无糖产品。 | 我想买的是无糖款，而不是熟悉品牌旗下口味或名称相似的另一款薄荷糖。 |
常见选购误区
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把“无糖”误认为“无过敏原”
糖含量与配料中的过敏原是两回事。GOV.UK 的过敏原标签指南针对的是作为配料使用的受监管过敏原，并不代表食品适合所有过敏人群。
请将产品当前包装上的配料和过敏原信息与你需要避开的过敏原进行核对。
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把针对某种成分的声明扩大到其他过敏原
Sainsbury’s 标注 Smint XXL Spearmint 不含麸质，且适合坚果过敏者食用。但这些声明不能证明产品也适合需要避开牛奶、大豆、芝麻或其他过敏原的人群。
每项声明只适用于其中明确提到的成分，然后再核对产品当前包装上的其他信息。
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忽略甜味剂和包装警示
Smint XXL Spearmint 标注了苯丙氨酸警示，并提示过量食用可能产生通便作用。Marks & Spencer 也在 Sugar-Free Clear Mint Drops 上标注了过量食用警示。
请对照甜味剂成分，并遵循所选产品包装上的警示说明。
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只看品牌，不看具体款式
Tesco 列出的普通 Trebor Extra Strong Peppermint 含有糖和葡萄糖浆，而 Trebor Mighties 是另一款独立的无糖薄荷糖。
选购前请确认完整款式名称，并查看配料表。
品牌与产品系列介绍
以下示例说明，选购时应优先关注具体产品及其当前包装信息，而不能只看品牌名称。
POLO
Tesco 将 POLO Sugar Free 列为压制型薄荷糖，配料包括山梨糖醇、硬脂酸镁和薄荷油。
- 零售商列出的配料简明，便于与产品当前包装上的信息进行对照。
- 配料表简短并不等于产品不含过敏原；Tesco 建议查看包装，因为产品信息可能会有变动。
Smint
Sainsbury’s 将 Smint XXL Spearmint 这款具体产品标为无麸质，且适合坚果过敏者食用。
- 零售商列出的声明，针对的是这款产品与麸质和坚果相关的选购需求。
- 这些声明不涵盖其他过敏原。产品信息还标注了苯丙氨酸警示，以及过量食用可能产生通便作用的警示。
M&S
Marks & Spencer 旗下不同无糖薄荷糖产品使用的甜味剂配方各不相同。
- Sugar Free Curiously Strong Mints 配料表列有山梨糖醇和甜菊糖苷；Clear Mint Drops 则列有异麦芽酮糖醇和三氯蔗糖。
- Clear Mint Drops 标注了过量食用警示。选购这两款产品时，都应查看当前包装上的配料和过敏原信息。
Trebor
Tesco 同时列出了普通款 Extra Strong Peppermint 薄荷糖卷和独立的无糖款 Mighties。
- Mighties 的产品信息列有山梨糖醇和三氯蔗糖，可与其他无糖配方进行比较。
- 普通款 Extra Strong Peppermint 薄荷糖卷含有糖和葡萄糖浆。选购前请确认具体款式及当前在售情况。
Joybuy 无糖薄荷糖推荐
以下产品包括一款绿薄荷味铁盒装薄荷糖和一款葡萄味薄荷糖。无论选择哪款，都请先对照产品当前包装信息，确认是否适合你的过敏情况。
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Smint Sugarfree Spearmint XXL Tin
如果 Smint XXL Spearmint 标注的无麸质或适合坚果过敏者食用声明与你相关，可以考虑这款绿薄荷味铁盒装薄荷糖；请查看产品当前包装上的相关声明，并核对你需要避开的过敏原。该产品列出的配方含有山梨糖醇和阿斯巴甜，并标注了苯丙氨酸警示，以及过量食用可能产生通便作用的警示。
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Asahi Mintia Sugar-Free Refreshing Grape Mints 22g
如果想选葡萄味无糖薄荷糖，请将产品当前包装上的配料和过敏原信息与你的需求进行核对。产品名称显示这款产品为 22g 装；选购前也请查看所用甜味剂及任何警示信息。
常见问题
标有“无糖”就代表薄荷糖适合食物过敏人群吗？
不代表。“无糖”说明的是糖含量，并不意味着产品不含你会过敏的成分。GOV.UK 指出，预包装食品必须标明作为配料使用的受监管过敏原；请对照产品当前包装上的配料和过敏原信息，确认是否适合你的具体过敏情况。
无麸质或针对坚果的声明，也适用于其他过敏情况吗？
不适用。Sainsbury’s 将 Smint XXL Spearmint 标为无麸质，且适合坚果过敏者食用，但这些声明无法证明产品适合牛奶、大豆、芝麻或其他过敏人群。请查看产品当前包装上的完整信息，确认是否含有你需要避开的过敏原。
零售商已在网上列出配料，为什么还要查看包装？
配料和过敏原信息可能会发生变化。Tesco 建议消费者查看产品标签，而不要只依赖其网站信息。因此，可以先参考网上商品信息缩小选择范围，最终仍应以产品当前包装为准。
应该留意哪些甜味剂警示？
请查看具体产品上的警示信息。Sainsbury’s 标注 Smint XXL Spearmint 含有苯丙氨酸，并提示过量食用可能产生通便作用；Marks & Spencer 则在其 Sugar-Free Clear Mint Drops 上标注了过量食用可能产生通便作用的警示。