哪些人会选购这类薄荷糖？

喝完咖啡想吃颗薄荷糖的通勤族

偶尔吃一颗，随身带一小卷就很方便；如果预计会多次取用，铁盒能把薄荷糖收纳在一起。根据行程选择合适的包装，再核对具体产品款式。

比较糖分和甜味剂的消费者

标有“无糖”并不代表使用了哪种甜味剂。如果想区分无糖薄荷糖与普通薄荷糖，或避开某种特定成分，请查看配料表和营养成分表。

想选用特定甜味剂的消费者

不同产品的配方各不相同。Waitrose 的 Peppersmith 薄荷糖商品页面标明使用木糖醇且不含阿斯巴甜，而其他在售薄荷糖可能使用山梨糖醇或阿斯巴甜等甜味剂。请查看具体产品包装，不要以为所有无糖薄荷糖的配方都一样。

首先要看哪些信息？

先确认具体款式和包装标签，再挑选一款适合通勤携带的包装。

关注重点 查看内容 你的需求
糖分与款式 确认完整产品名称与“无糖”标识相符；比较营养成分表中每 100g 的糖含量。Tesco 标示 Trebor Mighties 无糖款每 100g 含糖量为 0g，而 Sainsbury’s 标示普通 Trebor Extra Strong 薄荷糖每 100g 含糖量为 94g。 我想在喝完咖啡后吃颗薄荷糖，不想把普通薄荷糖误当成无糖款。
甜味剂 查看配料表，留意山梨糖醇、木糖醇或阿斯巴甜等甜味剂。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者食用。 如果我需要避开某种甜味剂，只看“无糖”二字无法判断这款薄荷糖是否符合要求。
多元醇警示 查看是否标有过量食用警示，并考虑自己打算多久吃一颗。英国政府的食品标签指南规定，食品中多元醇含量超过 10% 时必须标注此类警示。 长途出行时，大铁盒可能很方便，但我不希望因为包装容量大，就一路不停地吃薄荷糖。
包装形式 比较口袋装卷装、小包装和可重新密封的铁盒；同时查看具体款式的净含量和食用份量信息。 如果只打算在喝完咖啡后吃一颗，我可能更喜欢卷装。如果预计会多次打开包装，我可能更喜欢铁盒。

常见选购误区

  • 以为熟悉品牌旗下的薄荷糖都是无糖款

    不同款式的含糖量可能相差很大：Sainsbury’s 标示普通 Trebor Extra Strong 薄荷糖每 100g 含糖 94g，而 Tesco 标示 Trebor Mighties 无糖款每 100g 含糖 0g。

    别只看品牌或薄荷口味，还要确认完整款式名称并查看营养成分表。

  • 把便携铁盒当成可以一直吃的理由

    Tesco 的 Smint XXL Sweetmint 商品页面标注了过量食用可能产生轻泻作用的警示。根据英国政府指南，食品中多元醇含量超过 10% 时必须标注此类警示。

    请查看包装上的警示，并考虑自己打算在旅途中吃多少颗。

  • 以为无糖就代表不含甜味剂

    无糖薄荷糖的配方各有不同。NHS 指出，阿斯巴甜不适合 PKU 患者食用，因此如有相关健康状况，具体配料表尤为重要。

    如果需要避开某种甜味剂，请查看具体包装上的配料，不要只看正面的“无糖”标识。

  • 只参考过时的商品信息

    食品配料及其他包装信息可能会有变动，Tesco 和 M&S 的零售商页面也对此作出提醒。旧版商品描述可能与手中的包装不符。

    购买或食用前，请查看当前包装上的配料、营养信息和警示。

品牌与产品系列参考

以下示例说明了为什么要确认具体款式：仅凭品牌名称，无法判断薄荷糖的含糖量或甜味剂配方。

Polo

Tesco 将 Polo 无糖薄荷糖卷装 33.4g 标为卷装产品，配料包括山梨糖醇和薄荷油。

  • 卷装小巧便携，适合喝完咖啡后偶尔吃一颗。
  • 产品含有山梨糖醇；如果你想避开多元醇，请查看配料表。

Trebor

Trebor 普通 Extra Strong 薄荷糖和 Mighties Extra Strong 无糖款是不同产品，含糖量也有所不同。

  • Tesco 标示 12.5g 装的 Mighties 无糖款含有山梨糖醇和三氯蔗糖。
  • Sainsbury’s 标示普通 Extra Strong 薄荷糖每 100g 含糖 94g，请核对完整产品名称。Tesco 还提醒，Mighties 包装上的翻盖可能脱落，造成窒息危险。

Smint

Tesco 推出的 Smint XXL Sweetmint 采用便携铁盒包装，适合偏好铁盒而非卷装的消费者。

  • 铁盒可以将薄荷糖收纳在一起，方便旅途中多次取用。
  • Tesco 标示这款产品每 100g 含 97g 多元醇，并注明过量食用可能产生轻泻作用。

Peppersmith

Waitrose 将 Peppersmith 薄荷糖列为 15g 包装的无糖薄荷糖，使用木糖醇调味。

  • 商品信息注明这款使用木糖醇，不含阿斯巴甜。
  • 15g 小包装与较大的通勤铁盒不同，请考虑这个尺寸是否方便随身携带。

M&S

M&S 有一款 18g 的 Sugar Free Curiously Strong 薄荷糖，含有山梨糖醇和甜菊糖苷。

  • 商品信息列出了甜味剂成分，方便消费者比较不同薄荷糖。
  • M&S 提醒，网上的食品信息可能发生变化，请以包装标签为准。

Joybuy 薄荷糖推荐

以下 Joybuy 推荐均为铁盒装无糖薄荷糖，包含留兰香、薄荷和清爽 Calpis 口味。如果你比较在意甜味剂，请仔细查看具体产品包装。

Smint 无糖留兰香薄荷糖 XXL 铁盒装

Smint 无糖留兰香薄荷糖 XXL 铁盒装

如果你喜欢通勤途中随时打开铁盒取用，这款 XXL 铁盒装会是不错的选择。Joybuy 的配料信息列出了山梨糖醇和阿斯巴甜；NHS 指出，阿斯巴甜不适合 PKU 患者食用。食用前请核对具体包装上的配料和多元醇警示。

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Smint 薄荷味无糖薄荷糖 35g

Smint 薄荷味无糖薄荷糖 35g

这款 35g 薄荷味薄荷糖采用铁盒包装，方便旅途中多次取用。如果你需要避开某种甜味剂，选购前请查看具体包装上的配料表；同时也要留意是否有食用警示。

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Asahi Mintia 无糖清爽 Calpis 薄荷糖 22g

Asahi Mintia 无糖清爽 Calpis 薄荷糖 22g

这款 22g 口袋装铁盒适合希望减轻通勤随身负担的消费者。比较不同薄荷糖的甜味剂和糖含量时，请查看包装上的配料表和营养成分表。

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无糖薄荷糖常见问题

无糖是否意味着薄荷糖不含甜味剂？

不是。无糖薄荷糖可以使用不同的甜味剂：Tesco 标示 Polo 无糖薄荷糖卷装含有山梨糖醇，而 Waitrose 标示 Peppersmith 薄荷糖使用木糖醇。如果你在意甜味剂种类，请查看配料表。

为什么无糖薄荷糖会标注轻泻作用警示？

部分无糖薄荷糖含有多元醇。根据英国政府指南，食品中多元醇含量超过 10% 时，必须标注过量食用可能产生轻泻作用的警示；Tesco 的 Smint XXL Sweetmint 商品页面就标有此类警示。请查看包装，不要把大铁盒当成可以不限量食用的零食。

PKU 患者需要查看薄荷糖的配料吗？

需要。NHS 指出，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者食用。请查看具体无糖薄荷糖包装，确认是否含有阿斯巴甜或 E951，不要以为“无糖”标识就能回答这个问题。

Trebor 的薄荷糖都是无糖的吗？

不是。Sainsbury’s 标示普通 Trebor Extra Strong 薄荷糖每 100g 含糖 94g，而 Tesco 标示 Trebor Mighties Extra Strong 无糖款每 100g 含糖 0g。请确认完整款式名称，并对比营养成分表。