哪些人适合选 2 升装？

想和同学一起分享午餐的学生

2 升大约可以倒出 6 杯 330ml 的饮料。如果几个人想喝同一种饮料，而且你有办法携带、分装并妥善保存剩下的饮料，就值得考虑大瓶装。

想选择无糖饮料的学生

别只看品牌，还要核对具体款式。Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g；The Coca-Cola Company 标注 Coca-Cola Zero Sugar 和 Sprite Zero 每 100ml 含糖量均为 0g。

关注咖啡因或甜味剂的学生

为多人选购前，除了含糖量，也要阅读配料表。常规 Pepsi Max 含咖啡因；Pepsi 则将 Pepsi Max Caffeine-Free 列为单独的无糖、无咖啡因款式。甜味剂和苯丙氨酸来源相关说明也会因产品而异。

选购前要看哪些信息？

先考虑是否会和别人分享，再对比具体口味和饮用者关心的标签信息。

考量因素 查看内容 你的需求
瓶装容量 确认商品是单瓶 2 升装还是多瓶装。提前规划开瓶后如何携带、分享和保存。 我们打算一起吃午餐，如果能分装并妥善保存剩余饮料，大瓶装就很合适。
含糖量 查看具体款式每 100ml 的含糖量，再将数值乘以 20，计算整瓶 2 升饮料的含糖量。 如果只有一两个人喝，我想知道整瓶含有多少糖，而不只是小份饮料的含糖量。
咖啡因 除含糖量外，还要单独核对款式名称和配料。Pepsi UK 标注常规 Pepsi Max 含咖啡因，并将 Pepsi Max Caffeine-Free 列为单独产品。 我想选不含咖啡因的可乐，所以只看无糖标识还不够。
甜味剂 查看具体瓶装产品的配料表，以及是否标注苯丙氨酸来源；不要以为不同无糖饮料使用相同配方。 分享无糖饮料前，大家都应该能查看其中的甜味剂信息。
口味 根据具体款式，在可乐、橙味和柠檬青柠味之间选择。下单前确认当前商品页面上的瓶装容量和款式。 如果大家更想喝水果味而不是可乐，我想在买 2 升装之前先确认口味。

常见选购误区

  • 只上一次课，却买 2 升装

    如果不和别人分享，大瓶饮料在携带和保存方面需要更多安排。

    适合多人午餐分享，或能重新封口并冷藏剩余饮料的情况；否则不妨考虑小瓶装或罐装。

  • 以为所有常规可乐的含糖量都差不多

    The Coca-Cola Company 标注 Coca-Cola Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，而 Pepsi UK 标注 Pepsi Regular 每 100ml 含糖 4.5g。按 2 升计算，分别相当于 212g 和 90g。

    请查看具体瓶装产品的营养成分表。如果你关心整瓶的含糖量，请根据每 100ml 的数值进行计算。

  • 把无糖等同于无咖啡因

    Pepsi UK 标注常规 Pepsi Max 含咖啡因，并将 Pepsi Max Caffeine-Free 列为单独款式。

    如果你需要避免摄入咖啡因，请选择明确标注无咖啡因的款式，并在分享前查看瓶身标签。

值得对比的品牌和款式

仅凭熟悉的品牌名称，无法确定饮料的含糖量、咖啡因或甜味剂含量；请对比具体款式。

Coca-Cola

常规可乐和无糖款的标签信息有所不同。

  • The Coca-Cola Company 标注 Coca-Cola Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，Coca-Cola Zero Sugar 每 100ml 含糖 0g。
  • Coca-Cola Zero Sugar 标注含有咖啡因香料；如果你在意是否含咖啡因，请确认是否有单独标注的无咖啡因款式。

Pepsi

Pepsi 的不同可乐款式各有明确名称，因此尤其要仔细确认含糖量和咖啡因信息。

  • Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g，并将 Pepsi Max Caffeine-Free 列为无糖、无咖啡因款式。
  • 常规 Pepsi Max 含咖啡因。购买前请确认瓶装容量和具体款式。

Fanta

不想喝可乐的同学可以考虑橙味的 Fanta Zero Orange。

  • Tesco 的商品搜索结果中曾列出 2 升装 Fanta Zero Orange。
  • 请确认具体口味和瓶身标签，不要把某一款的信息套用到整个 Fanta 系列。

Sprite

Sprite 提供柠檬青柠风味，常规款和 Zero 款的含糖量则有所不同。

  • The Coca-Cola Company 标注常规 Sprite 每 100ml 含糖 4.4g，Sprite Zero 每 100ml 含糖 0g。
  • 商品页面只写 Sprite，并不能说明瓶装产品是 Sprite Zero；请确认完整的款式名称。

Tesco

Tesco 除了品牌饮料，也销售自有品牌的 2 升装无糖口味饮料。

  • 其商品列表中包括 2 升装的 Fruit Fusion Zero、Xero Cherry Cola 和 Apple Zero。
  • 请查看每款产品的最新商品页面和标签；一种自有品牌口味的成分信息不能代表其他口味。

适合分享的 Joybuy 商品

以下商品均为 6 瓶装，每瓶 2 升，且为无糖可乐。为大学午餐挑选多瓶装之前，请先考虑是否方便携带和存放。

Coca-Cola Zero Sugar，无糖可乐，2 升装 6 瓶

Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐 2L x 6

这款 6 瓶装每瓶 2 升，适合计划在多次午餐中与同学分享可乐的小组，前提是有地方携带和存放。商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g，并注明含有咖啡因和甜味剂（包括阿斯巴甜）；请查看标签上的苯丙氨酸来源说明。

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Diet Coke Caffeine Free，无咖啡因健怡可乐，2 升装 6 瓶

Diet Coke Caffeine Free 无咖啡因健怡可乐 2L x 6

这款每瓶 2 升的 6 瓶装，也是适合分享的大容量可乐选择。商品信息标注每 100ml 含糖量为 0g，并注明含有甜味剂（包括阿斯巴甜）。虽然款式名称标注为 Caffeine Free，但商品描述和安全信息中的咖啡因说明相互矛盾；如果你需要避免摄入咖啡因，请核对瓶身标签。也请查看苯丙氨酸来源说明。

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关于 2 升装汽水的常见问题

2 升常规可乐可能含有多少糖？

这取决于具体款式。The Coca-Cola Company 标注 Coca-Cola Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，换算成 2 升就是 212g；Pepsi UK 标注 Pepsi Regular 每 100ml 含糖 4.5g，换算成 2 升就是 90g。请将瓶身营养成分表中每 100ml 的数值乘以 20，不要把以上示例套用到所有可乐。

无糖就代表无咖啡因吗？

不是。Pepsi UK 标注常规 Pepsi Max 含咖啡因，而 Pepsi Max Caffeine-Free 是单独命名的无糖、无咖啡因款式。如果你需要避免摄入咖啡因，请同时查看瓶身上的款式名称和配料表。

一个人带 2 升装去上课方便吗？

通常来说，2 升装更适合分享，或者在能妥善携带、重新封口并冷藏剩余饮料时饮用。如果你只需要在上课期间喝饮料，不妨先比较小瓶装或罐装，再决定是否购买大容量包装。