适合哪些人？

一日游游客和度假人士

如果你想在旅途中随身携带无糖口香糖，主要需要考虑包装规格：偶尔吃可以选小包装；如果要吃好几天或多人分享，则可以选择更大份量。

在意口干问题的旅行者

北部与东部德文郡处方集指南指出，对于仍保留部分唾液分泌功能的人，无糖口香糖可能有助于刺激唾液分泌。如果口干持续存在，应关注其成因，而不要只依赖口香糖。

仔细查看成分的人

如果你患有苯丙酮尿症（PKU）、对大豆过敏，或需要限制糖醇摄入，请仔细核对准备购买的具体产品包装上的成分和警示信息。

选购前要看什么？

先根据行程确定合适的数量，再查看包装标签，并提前想好嚼过的口香糖该如何处理。

考虑事项查看内容你的需求
包装规格 比较每包的数量、是否分装，以及你愿意随身携带多少。 短途出游时，我更愿意带一小包。如果要出门好几天或多人同行，我可能会选瓶装或多包装，带上更多口香糖。
无糖标签 查看产品是否标注“无糖”或“不含糖”，并阅读该产品的营养信息。 我想选标注为无糖的口香糖，但不会认为只看标签就能了解产品的全部成分。
成分与警示信息 查看是否含有阿斯巴甜、苯丙氨酸、标示过敏原和糖醇；部分包装会提示，过量食用可能产生通便作用。 如果我需要避开某种成分，就要查看具体口味和包装的详细信息，而不能只看品牌名称。
口干问题 北部与东部德文郡处方集指南指出，只有仍保留部分唾液分泌功能的人，才可能通过嚼无糖口香糖促进唾液分泌。如果口干持续存在，应考虑其成因。 旅途中偶尔觉得口干时，我可能会考虑嚼口香糖，但不会把它当作长期问题的解决办法。
废弃处理 准备好收纳嚼过的口香糖，等找到垃圾桶再丢弃。GOV.UK 将口香糖列为乱扔垃圾的示例之一。 在海滩、公园或车站，如果附近没有垃圾桶，我需要找地方先收好嚼过的口香糖。

常见选购误区

  • 以为无糖产品适合所有人

    有些无糖口香糖含有阿斯巴甜、糖醇或过敏原。Sainsbury’s 和 Tesco 所列的 Extra 与 Mentos 产品包装上均标有苯丙氨酸和过量食用警示。

    请阅读当前包装上的成分和警示信息；如果你患有 PKU、对某种成分过敏，或需要限制糖醇摄入，就更要仔细查看。

  • 买的数量超过行程所需

    瓶装或多包装可以提供更多口香糖，方便携带或与他人分享，但只看数量并不能了解适用的成分信息或警示内容。

    偶尔独自出门可以选小包装；如果需要更多口香糖，则根据行程时长和使用人数比较大包装的数量。

  • 把口香糖当作持续口干的解决办法

    北部与东部德文郡处方集指南仅在仍保留部分唾液分泌功能的情况下讨论口香糖对唾液分泌的刺激作用，并建议在适当情况下处理口干的根本原因。

    如果口干持续不退或让你感到不适，请寻求适当的建议，不要只靠嚼口香糖应对。

  • 把嚼过的口香糖随手丢在户外

    GOV.UK 将被丢弃的口香糖列为乱扔垃圾的示例之一。

    请先把嚼过的口香糖包好并投入垃圾桶；如果暂时找不到垃圾桶，就先妥善收好。

值得了解的品牌系列

Extra

英国超市在售的 Extra 无糖口香糖有小包装，也有更大规格可选。

  • Tesco 的一款在售产品为 10 片装无糖口香糖，Extra 也有其他更大规格。
  • Sainsbury’s 所列的 Extra Refreshers 包装带有苯丙氨酸和过量食用警示；选购前请查看所选口味的标签。

Mentos

Tesco 在售的 Mentos Pure Fresh 无糖口香糖包含清新薄荷味，其中有 50 片装规格。

  • 包装数量有助于你判断出游时需要带多少口香糖。
  • Tesco 所列的清新薄荷味产品带有苯丙氨酸和过量食用警示；购买前请查看具体包装上的标签。

Trident

Tesco 将 Trident Tropicaltwist 列为热带水果味无糖口香糖，采用三包装。

  • 如果你想在旅途中携带几包独立包装，可以将三包装作为备选。
  • 选购这一具体口味前，请查看当前包装上的成分、警示信息和商品库存情况。

Joybuy 无糖口香糖推荐

以下小包装、瓶装和多包装提供不同数量，可根据一日游、较长行程或分享需要进行选择。如果你需要避开某种特定成分，请先查看当前包装标签。

Wrigley Extra 无糖留兰香口香糖多包装

Wrigley Extra 无糖留兰香口香糖，10 片 × 30 包

30 包独立包装，每包 10 片，适合多人分享，也方便较长行程中每天带一小包出门。

如果你需要留意大豆、阿斯巴甜或糖醇，购买前请查看当前包装上的成分和警示信息。

前往 Joybuy 查看
Wrigleys Extra Strawberry Lemon Refreshers，30 片，67 g

Wrigleys Extra Strawberry Lemon Refreshers，30 片，67 g

这款 30 片装口香糖比小规格的 10 片装更适合外出时携带。

如果你需要避开大豆、牛奶或特定甜味剂，请查看当前产品的成分和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看
Extra Watermelon 无糖口香糖瓶装，46 片，64 g

Extra Watermelon 无糖口香糖瓶装，46 片，64 g

这款 46 片装瓶装口香糖适合多人使用，或供较长行程中多日食用。

请查看当前包装上的甜味剂、过敏原标示和相关警示信息。

前往 Joybuy 查看
Extra Refreshers Tropical 无糖口香糖瓶装，30 片，67 g

Extra Refreshers Tropical 无糖口香糖瓶装，30 片，67 g

这款 30 片装瓶装口香糖比一日游小包装容量更大，适合想多带一些口香糖的情况。

如果大豆、甜味剂、苯丙氨酸或过量食用警示会影响你的选择，请仔细阅读当前标签。

前往 Joybuy 查看
Mentos Pure Fresh Mint 口香糖，35 片，70 g

Mentos Pure Fresh Mint 口香糖，35 片，70 g

这款 35 片装的数量介于小规格一日游包装和此处展示的大包装之间。

如果你需要避开大豆、阿斯巴甜或糖醇，请查看当前产品的成分和警示信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

无糖口香糖一定比含糖口香糖更护牙吗？

“无糖”标签说明的是口香糖的含糖情况，但不能据此认定每款产品都有护牙效果。请查看具体产品包装，并坚持日常口腔护理，不要把口香糖当作替代品。

度假时觉得口干，嚼无糖口香糖有帮助吗？

北部与东部德文郡处方集指南指出，只有仍保留部分唾液分泌功能的人，才可能通过嚼无糖口香糖促进唾液分泌。如果口干持续存在或让你感到不适，请咨询相关建议，了解其成因，不要只依赖口香糖。

为什么有些无糖口香糖会标注苯丙氨酸或通便作用？

Sainsbury’s 和 Tesco 所列的 Extra 与 Mentos 产品均带有相关警示。NHS 提醒，阿斯巴甜含有苯丙氨酸，因此不适合 PKU 患者食用；请查看每款产品的成分和警示信息，包括过量食用相关提示。

附近没有垃圾桶时，嚼过的口香糖该怎么处理？

先妥善收好，等找到垃圾桶再丢弃。GOV.UK 将口香糖列为乱扔垃圾的示例之一，所以不要把嚼过的口香糖留在地上。