平时配餐或招待客人时才喝可乐的家庭
如果家人喝可乐的时间不同，罐装可乐能让每个人都享用独立、未开封的一份。如果几个人会在开瓶后不久一起喝完，2 升装可能更方便；ASDA 和 Sainsbury's 对本文提及的自有品牌瓶装可乐均建议冷藏，并在开封后 3 天内饮用。
哪类人适合这样选？
家里多久开一次饮料，和储物柜能放下多少瓶或罐一样重要。
需要避免摄入咖啡因的成年人
请认准明确标注为无咖啡因的产品，不要只看无糖宣传。Pepsi UK 列有 Pepsi MAX No Caffeine，ASDA 列有 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine；本文提及的这两款产品都含甜味剂，并标注含有苯丙氨酸来源。
比较零售商自有品牌可乐的消费者
ASDA、Sainsbury's 和 Tesco 均有自有品牌无糖或低糖可乐。请查看具体产品的最新配料、咖啡因信息和包装说明，不要想当然地认为不同自有品牌的配方可以互换。
选购时要看什么？
先看标签，再考虑家里的饮用习惯；只看品牌或瓶装规格，都不足以做出合适的选择。
| 关注事项 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 含糖量标注 | 查看每 100ml 的糖含量及商品描述。Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 标注，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 每 100ml 含糖量为 0g；ASDA 则将 Cola Zero 描述为添加糖为零、含甜味剂的饮料。 | 我想了解准备囤货的具体可乐含有哪些成分，而不是把“无添加糖”和“零糖”当作可以互换的标签。 |
| 咖啡因 | 查看产品名称和配料表。普通版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含咖啡因；ASDA 和 Pepsi UK 另有明确标注为无咖啡因的产品。 | 如果家里有人需要避免咖啡因，我需要选一款明确标注为无咖啡因的产品，而不是想当然地认为所有无糖可乐都符合要求。 |
| 甜味剂 | 对比配料表，并留意是否标注含有苯丙氨酸来源。本文提及的 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 配方含有阿斯巴甜和安赛蜜 K；ASDA 标注 Cola Zero 含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。 | 家里会关注配料，因此在把整箱装或瓶装产品放进储物柜前，我想先核对具体款式。 |
| 包装与储存 | 对比独立罐装和大瓶装，并查看开封后的储存说明。Tesco 有品牌 24 罐装产品，每罐 330ml；ASDA 和 Sainsbury's 对本文提及的 2 升装可乐均建议冷藏，并在开封后 3 天内饮用。 | 如果只是偶尔喝，独立罐装更符合我们的习惯；如果能在规定时间内喝完，大瓶装会更适合我们。 |
选购时要避免哪些误区？
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以为无糖就代表不含咖啡因
Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 标注，普通版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含有咖啡因，因此不符合无咖啡因的需求。
请查看产品名称和配料表，或选择明确标注为无咖啡因的款式。
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偶尔喝一次，却开了一大瓶
ASDA 和 Sainsbury's 表示，本文提及的自有品牌 2 升装可乐开封后应冷藏，并在 3 天内饮用。
如果家里能在包装标注的期限内喝完，可以选择瓶装；否则不妨考虑独立罐装。
开封后没喝完的可乐，过了建议期限可能就喝不完了。
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以为无糖就代表不含甜味剂
本文提及的品牌可乐和自有品牌可乐使用的甜味剂并不相同。Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 的相关产品信息还标明含有苯丙氨酸来源。
如果家里在意甜味剂或相关提示，请查看具体包装上的最新配料和警示信息。
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把无糖可乐当作适合幼儿饮用的饮料
英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料呈酸性，可能损害牙釉质；同时不建议婴幼儿饮用低糖或减糖饮料。
请遵循 NHS 针对这一年龄段的饮品建议，不要仅凭含糖量标注来为孩子选择可乐。
品牌及零售商自有品牌参考
以下产品线示例说明了为什么要关注具体款式和配料表；这并不意味着同一品牌的所有产品配方都相同。
Coca-Cola
Coca-Cola Great Britain 列有普通版 Coca-Cola Zero Sugar；ASDA 则另有一款 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 瓶装可乐。
- Coca-Cola Great Britain 标注，普通版 Coca-Cola Zero Sugar 每 100ml 含糖量为 0g。
- 普通版含咖啡因；本文提及的无咖啡因款仍含甜味剂，并标注含有苯丙氨酸来源。
Pepsi
Pepsi UK 列有 Pepsi MAX，以及名称明确标注为 Pepsi MAX No Caffeine 的无咖啡因款。
- Pepsi UK 标注，本文提及的两款产品每 100ml 含糖量均为 0g。
- 普通版 Pepsi MAX 含咖啡因。本文提及的无咖啡因款含有阿斯巴甜和安赛蜜 K，并注明含有苯丙氨酸来源。
ASDA
ASDA 列有 2 升装 Cola Zero，这是一款添加糖为零、含甜味剂的可乐。
- 配料表列出安赛蜜 K 和三氯蔗糖，方便直接核对配方。
- 本文提及的可乐含咖啡因；开封后，ASDA 建议冷藏并在 3 天内饮用。
Sainsbury's
Sainsbury's 列有 2 升装 Cola Zero 瓶装可乐，含甜味剂。
- 商品信息标注，其每 100ml 含糖量低于 0.5g，并列出了配方中的甜味剂。
- 本文提及的产品含咖啡因；Sainsbury's 建议冷藏，并在开封后 3 天内饮用。
Tesco
Tesco 除了自有品牌 Xero Cola，还提供品牌无糖可乐整箱装。
- Tesco 将本文提及的 Xero Cola 描述为无糖碳酸可乐。
- 这款 Xero Cola 含咖啡因和甜味剂；与品牌装产品对比时，请查看商品的最新标签。
Joybuy 上的可乐选择
以下产品以方便分次饮用的罐装整箱为主，也有一款大瓶装无咖啡因组合装。如果您对糖含量有明确要求，选购任何 Diet Coke 款式时都请查看标签。
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Coca-Cola Diet Coke 24 罐装，每罐 330ml
24 罐装适合放在家中多人共用的储物柜里，每次取用一罐即可。请根据家里的需求，核对这款产品的营养成分表、咖啡因信息和配料。
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Pepsi MAX Caffeine Free 24 罐装，每罐 330ml
这款整箱装采用独立罐装，且为无咖啡因款。Pepsi UK 标注，Pepsi MAX No Caffeine 每 100ml 含糖量为 0g；本文提及的配方含有阿斯巴甜和安赛蜜 K，并注明含有苯丙氨酸来源。
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Pepsi MAX 24 罐装，每罐 330ml
24 罐装适合家里习惯每次喝一罐的消费者。Pepsi UK 标注，普通版 Pepsi MAX 每 100ml 含糖量为 0g；这款产品含有咖啡因、阿斯巴甜和安赛蜜 K。
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Coca-Cola Zero Sugar 24 罐装，每罐 330ml
独立罐装方便囤货，也能随时取用未开封的一罐。Coca-Cola Great Britain 标注，这款可乐每 100ml 含糖量为 0g；其普通配方含有咖啡因和甜味剂，包括阿斯巴甜。
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Diet Coke Caffeine Free 无咖啡因可乐 2L × 6 瓶
这款 6 瓶组合装容量较大，适合经常喝瓶装可乐的家庭，也是无咖啡因选择。作为储备饮品购买前，请查看包装上的含糖量、配料，以及每瓶开封后的储存说明。
常见问题
“无添加糖”和“零糖”是同一种标签吗？
不是。不要只看这两种说法，请查看具体可乐每 100ml 的含糖量和配料。Coca-Cola Great Britain 和 Pepsi UK 标注，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 每 100ml 含糖量为 0g；ASDA 则将 Cola Zero 描述为添加糖为零、含甜味剂的饮料。
无糖可乐都不含咖啡因吗？
不一定。普通版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含咖啡因；Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 和 Pepsi MAX No Caffeine 则是另外标注的无咖啡因款式。购买前请查看包装上的名称和配料。
开封后的 2 升装可乐能放多久？
ASDA 和 Sainsbury's 建议将本文提及的自有品牌 2 升装无糖可乐冷藏，并在开封后 3 天内饮用。请遵循具体瓶身上的说明，不要将这一期限套用到所有可乐上。
无糖就代表不含甜味剂吗？
不是。本文提及的 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 配方含有阿斯巴甜和安赛蜜 K；ASDA 则标注其 Cola Zero 含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。如果家里在意所用的甜味剂，请查看具体产品的配料表。
无糖碳酸可乐适合婴幼儿饮用吗？
NHS 不建议婴幼儿饮用低糖或减糖饮料。NHS 还指出，碳酸饮料呈酸性，可能损害牙釉质；标注为无糖也不会改变这一建议。