想要避免摄入糖分的旅客
要比较具体的可乐配方，不能只看品牌。Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 标注每 330ml 含糖量为 0g，但这两款常规配方都不属于无咖啡因饮料。
这趟出游都有哪些人？
关键在于乘客是想少摄入糖、避免咖啡因，还是只需要备足旅途中每人一罐的饮料。
想要避免摄入咖啡因的旅客
请认准明确标注“无咖啡因”的产品。Sainsbury’s 的 Diet Coke No Caffeine 24 罐装（每罐 330ml）标注不含糖和咖啡因；仅凭“无糖”标签无法判断咖啡因含量。
需要选择整箱规格的同行人
先统计人数，再估算预计会在哪些停靠点提供饮料。24 罐装比 8 罐装能提供更多单罐饮料，但也会占用更多车内空间。
选购前要检查什么？
先确认对糖和咖啡因的要求，再根据行程选择合适数量的 330ml 罐装饮料，不要把所有组合装都当成一样。
| 选购重点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每罐含糖量 | 按相同的 330ml 容量对比标签。Asda Groceries 列出的 Coca-Cola Original Taste 每罐含糖 35g，Pepsi Cola 每罐含糖 15g；Tesco Groceries 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 含糖量为 0g。 | “我想买不含糖的单罐装饮料。”或“同行人喜欢含糖可乐，我想了解每罐的含糖量。” |
| 咖啡因 | 查看具体款式是否含咖啡因，或是否明确标注无咖啡因。据 Pepsi UK 和 Tesco Groceries 的信息，常规 Pepsi Max 和 Coca-Cola Zero Sugar 均含咖啡因；Sainsbury’s 则将 Diet Coke No Caffeine 标注为无咖啡因。 | “同行人中有人需要避免咖啡因，所以我不能只看无糖标签。” |
| 罐数 | 确认罐数和单罐容量。24 罐装（每罐 330ml）共计 7.92 升；Tesco Classic Cola 的 8 罐装（每罐 330ml）共计 2.64 升。 | “同行人数不多。”或“我们要在多个停靠点分着喝。”记得为整箱饮料和空罐预留车内空间。 |
| 具体配方 | 比较原味、无糖和无咖啡因款式时，请查看当前的配料表和营养标签。即使品牌相同，不同款式的配方也不一定相同。 | “我知道同行人喜欢哪种口味，但还是要确认这款产品是否符合我们对糖或咖啡因的要求。” |
| 途中休息 | 请单独规划休息时间，不要把带上饮料当作休息的替代方案。THINK! 建议每驾驶 2 至 3 小时休息 15 分钟；如果司机感到困倦，应找安全地点停车。 | “我们要开很长一段路，所以饮料可以纳入行李准备计划，但不能代替休息。” |
避免这些选购误区
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误以为无糖就代表无咖啡因
Tesco Groceries 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 配料中含有咖啡因香料；Pepsi UK 则标明常规 Pepsi Max 含咖啡因。如果有旅客需要避免咖啡因，这两款都可能不合适。
如果需要无咖啡因产品，请选择明确标注无咖啡因的包装，并核对罐身上的具体款式信息。
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购买含糖整箱装前，不核对每罐含糖量
Asda Groceries 列出的 Coca-Cola Original Taste 每罐（330ml）含糖 35g，Pepsi Cola 每罐含糖 15g。这些数据并不适用于这两个品牌旗下的所有可乐产品。
选择配方和罐数前，请先按每罐的含糖量对比标签。
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司机犯困时，指望喝可乐提神继续开车
喝饮料不能代替停车休息。THINK! 建议感到困倦的司机找安全地点停车。
出发前就规划好休息时间；如果司机途中犯困，应安全停车，不要因为车上有可乐就继续开车。
品牌与零售商参考信息
以下示例有助于区分不同配方和包装规格，不要据此假设同一品牌的所有产品配料都相同。
Coca-Cola
Coca-Cola Original Taste 和 Coca-Cola Zero Sugar 分别提供含糖和无糖选择，均有列出的 24 罐装（每罐 330ml）规格。
- Tesco Groceries 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 每 330ml 含糖量为 0g。
- Asda Groceries 列出的 Original Taste 每 330ml 含糖 35g；所列 Original Taste 和 Zero Sugar 配方均含咖啡因。
Pepsi
Pepsi Cola 有含糖款 24 罐装（每罐 330ml）；常规 Pepsi Max 则是另一种无糖配方。
- Asda Groceries 列出的 Pepsi Cola 每罐（330ml）含糖 15g；Pepsi UK 列出的常规 Pepsi Max 含糖量为 0g。
- 上述两种配方均含咖啡因。如果需要避免摄入咖啡因，请核对具体款式。
Tesco
Tesco Classic Cola 提供自有品牌 8 罐装（每罐 330ml），适合不需要买 24 罐的同行人。
- 所列包装内含 8 罐独立装饮料，每罐 330ml。
- Tesco Groceries 列出的产品每罐含糖 14.5g，并标明含咖啡因和甜味剂。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 提供 Diet Coke No Caffeine 24 罐装（每罐 330ml），方便需要挑选无咖啡因可乐的消费者比较。
- 其 Diet Coke No Caffeine 商品信息标注不含糖和咖啡因。
Asda
Asda Groceries 列出了 Coca-Cola Original Taste 和 Pepsi Cola 的 24 罐装（每罐 330ml），可在相同规格下对照产品标签。
- 商品信息标注了每罐（330ml）的含糖量：Coca-Cola Original Taste 为 35g，Pepsi Cola 为 15g。
- 这些数据仅适用于列出的具体配方，不代表这两个品牌旗下所有可乐产品。
Joybuy 可乐罐装组合装
以下 24 罐装产品（每罐 330ml）涵盖无咖啡因、常规无糖和传统含糖可乐，适合自驾出游。请根据乘客的需求，核对具体款式。
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Diet Coke No Caffeine 24 罐装，每罐 330ml
适合需要无咖啡因单罐装饮料的同行人。Sainsbury’s 对这款 24 罐装（每罐 330ml）的商品信息标注每罐含糖 0g，且不含咖啡因；如需了解特定配料，请查看当前包装标签。
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Pepsi Max Caffeine Free 24 罐装，每罐 330ml
适合想要无咖啡因 Pepsi Max 的旅客选择的 24 罐装。请查看具体罐身上的含糖信息和配料，不要把常规 Pepsi Max 的产品信息直接套用到这款配方上。
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Pepsi Max 24 罐装，每罐 330ml
适合可以接受咖啡因、想选择无糖可乐的同行人。Pepsi UK 列出的常规 Pepsi Max 每 330ml 含糖量为 0g，配料中含有咖啡因；这款并非无咖啡因版本。
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Coca-Cola Original Taste 24 罐装，每罐 330ml
含糖可乐，内含 24 罐独立装饮料。Asda Groceries 列出的这款配方每罐（330ml）含糖 35g，配料中还含有咖啡因；选购时请留意每罐的具体信息。
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Coca-Cola Zero Sugar 24 罐装，每罐 330ml
适合想喝无糖可乐、但不需要无咖啡因饮料的旅客。Tesco Groceries 列出的这款 24 罐装每 330ml 含糖量为 0g，配料中含有咖啡因香料。
自驾出游可乐选购常见问题
无糖可乐就一定不含咖啡因吗？
不是。Tesco Groceries 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 配料中含有咖啡因香料；Pepsi UK 列出的常规 Pepsi Max 也含咖啡因。如果有乘客需要避免咖啡因，请选择明确标注无咖啡因的款式；Sainsbury’s 将 Diet Coke No Caffeine 标注为无糖且无咖啡因。
24 罐装（每罐 330ml）一共有多少饮料？
整箱内有 24 罐独立装饮料，总容量为 7.92 升。以 Tesco Classic Cola 为例，8 罐装（每罐 330ml）共计 2.64 升；请根据同行人数和车内可用空间选择罐数。
司机犯困时，可以喝可乐代替休息吗？
不可以。THINK! 建议感到困倦的司机找安全地点停车，并建议每驾驶 2 至 3 小时休息 15 分钟。可以为旅途准备饮料，但休息时间需要单独规划。
这类自驾出游饮料可以作为学校提供的饮品吗？
不要把自驾出游的选购方案直接用于学校采购。英国教育部表示，2014 年《学校食品条例》对英格兰公立学校向学生提供的食品和饮料设定了要求。该部门在 2026 年 9 月发布的指南中称，计划于 2027 年 9 月实施的更新标准仍需议会批准；请查询适用于相应地区和学校的现行规定。
购买前应该查看包装上的哪些信息？
请查看具体款式的罐数和容量、每罐含糖量、咖啡因信息及配料表。原味、无糖和无咖啡因可乐采用不同配方，即使它们属于同一品牌也不例外。