谁在挑选饮料？

为宾客准备单人份饮料的派对主办人

如果由成年人各自拿取罐装饮料，除了容量，也要比较每罐的咖啡因含量。Red Bull UK 表示，其 250 ml Original 罐装饮料含咖啡因 80 mg；Tesco 标注，500 ml Monster Ultra 罐装饮料含咖啡因 160 mg。

想提供无糖选择的派对主办人

无糖罐装饮料能为宾客提供不同的糖分选择，但仍可能含有咖啡因和甜味剂。请查看具体口味和包装上的信息，不要只凭“无糖”字样判断。

为多人聚会准备饮料的组织者

多罐装方便逐罐分发。先估算所需份数，再根据饮料的供应方式，确认 250 ml 或 500 ml 的罐装规格是否合适。

购买前要检查什么？

先看每罐的容量和咖啡因标注，再比较糖分、配料，以及聚会所需的罐数。

考虑重点 检查内容 你的需求
每罐咖啡因含量 查看整罐的咖啡因含量，而不只是每 100 ml 的含量。Red Bull UK 表示，250 ml Original 每罐含咖啡因 80 mg；Tesco 标注，500 ml Monster Ultra 每罐含咖啡因 160 mg。还要把其他饮料中的咖啡因一并考虑在内。 我希望成年人在选择饮料前能看到咖啡因含量，尤其是他们可能还喝过咖啡、茶或可乐。
糖分和甜味剂 查看具体产品的营养成分表和配料表。Tesco 标注，Red Bull Sugarfree 每 100 ml 含糖量为 0 g，并列出三氯蔗糖和安赛蜜 K 等甜味剂。 有些宾客可能想喝无糖饮料；我仍需清楚说明其中的配料和咖啡因含量。
罐装规格和包装数量 确认每罐是 250 ml 还是 500 ml，以及每包有多少罐。多罐装的数量并不能说明每份饮料所含的咖啡因。 举办较大型聚会时，我希望准备充足的单人份罐装饮料，但不会默认每位宾客都想喝完整 500 ml。
为其他宾客准备选择 查看具体包装上的高咖啡因警示，并准备饮用水和无咖啡因饮料。NHS 的孕期指南建议，孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不应超过 200 mg。 儿童和不想摄入咖啡因的宾客也应有其他饮料可选，不必喝能量饮料。

哪些细节容易忽略？

  • 只按容量比较罐装饮料

    Red Bull UK 和 Tesco 提及的这两款产品中，250 ml Red Bull Original 每罐含咖啡因 80 mg，500 ml Monster Ultra 每罐含咖啡因 160 mg。选择大罐装，也会增加单次饮用所摄入的咖啡因。

    比较准备供应的饮料罐身上标注的两项数据；如果宾客可能更喜欢小份量或无咖啡因饮料，也要提供相应选择。

  • 把“无糖”误认为“无咖啡因”

    Tesco 将 Monster Ultra 描述为无糖饮料，但标注其 500 ml 每罐含咖啡因 160 mg。Red Bull Sugarfree 也含有咖啡因和甜味剂。

    比较糖分时查看糖含量标注；每种口味的咖啡因含量和配料则要分别确认。

  • 安排饮料时没有考虑到每位宾客

    高咖啡因饮料并不适合混龄聚会中的所有人。NHS 指南也建议孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不超过 200 mg。

    准备能量饮料的同时，也提供饮用水和无咖啡因饮料；并保留包装信息，方便成年人自行选择罐装饮料。

哪些品牌和规格值得考虑？

以下品牌示例展示了不同的罐装规格和配方；相关信息仅适用于所提及的具体产品，并不代表该品牌的所有饮料。

Red Bull

250 ml 的 Original 和 Sugarfree 罐装饮料，单罐份量比 500 ml 的示例产品更小。

  • Red Bull UK 表示，250 ml Original 每罐含咖啡因 80 mg。
  • Original 含糖。Tesco 标注，Sugarfree 每 100 ml 含糖量为 0 g，并列出甜味剂；请查看具体 Sugarfree 包装上的咖啡因含量标注。

Monster Energy

Monster Ultra 是一款含气无糖饮料，适合选择 500 ml 罐装饮料的成年人。

  • Tesco 标注，Monster Ultra 每 500 ml 罐含咖啡因 160 mg。
  • 无糖并不会改变标注的咖啡因含量；如果选择其他 Monster 饮料，请查看具体口味的信息。

Relentless

Relentless Origin 是一款 500 ml 含气饮料，也有多罐装可选。

  • Sainsbury's 表示，Origin 含有咖啡因、牛磺酸、瓜拉纳和 B 族维生素。
  • 产品带有高咖啡因标识，因此规划单人份饮用量时，应留意罐身上的咖啡因含量标注。

Lucozade

Lucozade 表示，其 Energy 系列为含气饮料，并含有葡萄糖。

  • 如果你想找的不是高咖啡因能量饮料，这款饮料可作为另一种气泡饮料选择。
  • 请查看具体瓶装或罐装产品的配料和咖啡因标注，不要将整个系列都视为与某款高咖啡因产品相同。

Tesco / X

Tesco 将 X Classic Taste 列为一款 250 ml 含气能量饮料。

  • Tesco 的产品说明列出了咖啡因、牛磺酸和维生素。
  • 与标注每罐咖啡因含量的饮料比较前，请先查看罐身标签，确认每份饮料所含的咖啡因。

Joybuy 罐装饮料和多罐装

这些 Joybuy 选择涵盖较小的 250 ml 罐装和较大的 500 ml 罐装，包括无糖口味和适合多人分享的包装。挑选时要看饮料类型和单罐容量，不要只看包装数量。

Rockstar 蓝莓与石榴味，12 罐 × 500 ml

Rockstar 蓝莓与石榴味，12 罐 × 500 ml

内含 12 罐，每罐 500 ml，适合成人聚会的大罐装选择。饮用前请查看包装上的咖啡因含量和配料标注。

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Red Bull Original 能量饮料，12 罐 × 250 ml

Red Bull Original 能量饮料，12 罐 × 250 ml

250 ml 罐装适合成年人单人饮用，份量较小；Red Bull UK 表示，Original 每罐含咖啡因 80 mg。这款饮料含糖；如果需要了解准确的糖含量，请查看当前包装上的营养成分表。

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Monster Energy Ultra 无糖饮料，4 罐 × 500 ml

Monster Energy Ultra 无糖饮料，4 罐 × 500 ml

4 罐 500 ml 饮料，提供大容量无糖选择。Tesco 标注，Monster Ultra 每罐含咖啡因 160 mg；如果宾客对甜味剂有偏好，请查看配料表。

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Monster Energy Green 无糖饮料，12 罐

Monster Energy Green 无糖饮料，12 罐

这款无糖饮料为 12 罐装，适合多人分享。不要直接将它与 Monster Ultra 视为同款饮料；请先查看包装，确认每罐容量、咖啡因含量和甜味剂信息。

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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，24 罐 × 250 ml

Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，24 罐 × 250 ml

这款 24 罐装饮料采用无糖配方，每罐容量较小。Tesco 标注，Red Bull Sugarfree 含有三氯蔗糖和安赛蜜 K 等甜味剂；饮用前请查看这款产品的咖啡因含量和配料标注。

在 Joybuy 查看

街头派对饮料常见问题

如果在英格兰举办街头派对，有未满 16 岁的宾客需要注意什么？

为未满 16 岁的宾客准备高咖啡因能量饮料以外的饮品。英国政府宣布，计划从 2027 年 4 月起在英格兰禁止向未满 16 岁者销售高咖啡因能量饮料，但仍需获得议会批准；这项公告针对的是销售，并非对派对上提供饮料的一般规定。

如何比较不同容量罐装饮料的咖啡因含量？

比较整罐的咖啡因含量，并考虑其他饮料中的咖啡因。Red Bull UK 表示，250 ml Original 每罐含咖啡因 80 mg；Tesco 标注，500 ml Monster Ultra 每罐含咖啡因 160 mg。这些数据仅适用于所提及的具体口味，并不代表两个品牌旗下的所有饮料。

如果有宾客怀孕了怎么办？

准备无咖啡因饮料。NHS 指南建议，孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不应超过 200 mg，包括能量饮料、咖啡、茶和可乐中的咖啡因。

无糖就代表无咖啡因吗？

不是。Tesco 将 Monster Ultra 描述为无糖饮料，并标注其 500 ml 每罐含咖啡因 160 mg。选择任何无糖口味时，都要分别查看咖啡因含量和配料标注。

户外派对应该如何存放罐装饮料？

按照每款产品包装上的储存说明存放，并在供应时准备好冰镇饮料。Sainsbury's 建议将 Relentless Origin 存放在阴凉干燥处，并冷藏后饮用；避免让罐装饮料长时间处于高温或阳光直射的环境中。