经常购买无糖能量饮料的人
如果你会为工作、学习、通勤或游戏囤能量饮料，除了关注糖含量标示，也要比较每整罐的咖啡因含量。如果你在意特定甜味剂，记得查看配料表。
哪些人适合这样选？
根据饮用人群以及每周采购的商品如何在家庭成员间分配，适合比较的重点也会有所不同。
每周采购时选购多包装商品的人
4 罐装、12 罐装和更大规格的整箱装，所需的储存空间和饮用时间都不一样。决定整箱购买前，先比较罐数、单罐容量和每罐咖啡因含量。
需要管理家中含咖啡因饮料取用的人
如果家中存放饮料的地方可能被儿童接触到，不妨提前考虑多包装商品该放在哪里。为孕期或哺乳期人士购买时，也应仔细阅读产品警示，不要把无糖误认为适合饮用的保证。
选购时应比较哪些方面？
先了解单罐饮料的具体情况，再判断包装数量是否适合家中需求。
| 比较重点 | 查看内容 | 适用情况 |
|---|---|---|
| 糖和甜味剂 | 查看具体款式的糖含量说明和配料表。Red Bull 表示，无糖款以三氯蔗糖和安赛蜜替代糖；Monster Energy 英国官网标注，其 500ml Ultra 和无糖款示例均含 0g 糖。 | 我想选择无糖饮料，但购买多罐之前，也想了解罐中使用了哪些甜味剂。 |
| 每罐咖啡因含量 | 比较每整罐的咖啡因含量，而不只是每 100ml 的数值。Red Bull 标注，250ml 无糖款含 80mg 咖啡因；Monster Energy 英国官网标注，500ml Ultra 含 150mg，500ml 无糖款含 160mg。 | 在这些示例中，如果我想选择每罐咖啡因含量较低的款式，小罐更适合我。如果选 500ml 规格，我还需要把其他含咖啡因饮料一并考虑进去。 |
| 包装数量 | 罐数和容量都要看。Tesco Groceries 提供多种规格的无糖饮料；选购时请确认具体款式和包装规格。 | 这个数量是否适合我的饮料储存空间？能否在保质期内饮用完？ |
| 家中取用管理 | 阅读每罐上的警示信息和配送条款。Joybuy 的一款 Red Bull 无糖整箱商品页面注明，配送时需要核验年龄。 | 如果家中有儿童，或儿童会来访，我需要把含咖啡因罐装饮料存放在不易随意取用的地方。 |
哪些细节容易被忽略？
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把“无糖”误认为“咖啡因含量低”
Monster Energy 英国官网标注，500ml Ultra 每罐含 0g 糖和 150mg 咖啡因；500ml 无糖款每罐含 0g 糖和 160mg 咖啡因。糖含量说明并不能反映咖啡因含量。
比较每整罐的咖啡因含量，再把你平时饮用的咖啡、茶、可乐或其他能量饮料一并考虑进去。
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只看罐数就决定买哪种整箱装
12 罐 500ml 和 12 罐 250ml 的单次饮用量不同，占用的储存空间也不一样。整箱购买还可能让你习惯选择大罐装，但有些场合其实更适合小罐装。
除了罐数，也要查看单罐容量、每罐咖啡因含量、储存空间和最佳食用日期。
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没看配料就决定购买某种口味
Red Bull 无糖款和页面列出的 Monster 无糖产品都使用了甜味剂。无糖标签并不能说明你是否喜欢这种口味，也无法告诉你是否愿意饮用其中的配料。
查看具体包装的配料表；条件允许时，可以先买一罐试喝，再决定是否购买大包装。
哪些品牌和零售商值得关注？
以下信息可帮助你了解不同饮料规格和杂货包装选择，但不代表所有款式均有现货。
Red Bull
Red Bull 无糖款采用较小罐装，可作为比较单份咖啡因含量的参考。
- Red Bull 表示，250ml 无糖款每罐含 80mg 咖啡因，并以三氯蔗糖和安赛蜜替代糖。
- 无糖款仍是含咖啡因、添加甜味剂的饮料；购买前请查看具体包装上的配料标签。
Monster Energy
其英国无糖款和 Ultra 产品信息提供了两款 500ml 无糖饮料示例，标注的咖啡因含量有所不同。
- Monster Energy 英国官网标注，500ml 无糖款含 0g 糖和 160mg 咖啡因；500ml Ultra 含 0g 糖和 150mg 咖啡因。
- 这两款每罐标注的咖啡因含量都高于 Red Bull 250ml 无糖款标注的 80mg；决定购买整箱前，请比较具体款式和单次饮用量。
Relentless
如果你喜欢 Relentless 的口味，可以了解一下；但较早的产品信息不能代替当前罐身上的标签。
- Relentless Energy 在 2024 年的促销条款中提及一款 500ml 无糖覆盆子口味饮料。
- 加入每周采购清单前，请查看最新商品信息和具体罐身，确认配料及咖啡因含量。
Tesco
Tesco Groceries 是每周采购时比较无糖饮料款式和包装规格的零售商参考。
- 其能量饮料分类中提供多包装规格的 Red Bull 无糖款、Red Bull Zero、Monster 无糖款和 Monster Ultra。
- 购物时请确认具体包装和当地库存；商品信息和促销活动可能会有变动。
值得考虑的 Joybuy 多包装商品
这些能量饮料多包装商品包括 CELSIUS 风味整箱装、小罐装 Red Bull 无糖款，以及大罐装 Monster Green 无糖款。请结合上文提到的糖含量、咖啡因和储存需求，查看每款具体商品的标签。
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CELSIUS 西瓜草莓口味 12 × 355ml
如果你每周采购时想选西瓜草莓口味，这款整箱装共含 12 罐，每罐 355ml。购买前请查看具体罐身标签，确认糖含量、甜味剂和咖啡因信息。
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CELSIUS 奇异果番石榴口味 12 × 355ml
如果饮用者喜欢奇异果和番石榴口味，可以考虑这款 12 罐装。每罐容量为 355ml；请对照每周采购需求，查看其糖含量、配料和咖啡因信息。
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Red Bull 无糖款 12 × 250ml
如果你更看重单罐容量较小，而非每次饮用量较大，可以选择这一规格。包装内含 12 罐 Red Bull 无糖款，每罐 250ml；Red Bull 表示，每罐含 80mg 咖啡因，并使用甜味剂替代糖。
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Monster Energy Green 无糖款 12 × 500ml
如果你计划购买大罐装，而不是 250ml 规格，这款整箱装会更适合。Joybuy 商品页面标明，包装内含 12 罐 500ml 无糖饮料，并列出三氯蔗糖和安赛蜜；请查看具体包装，确认每罐咖啡因含量。
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Red Bull 无糖款 24 × 250ml
这款大包装延续了单罐 250ml 的规格，同时增加了需要储存的罐数。Red Bull 表示，250ml 无糖款每罐含 80mg 咖啡因；如果你会避开某些甜味剂，请特别留意这款包装上的配料标签。
常见问题
无糖是否代表能量饮料的咖啡因含量低？
不是。Monster Energy 英国官网标注，500ml Ultra 每罐含 0g 糖和 150mg 咖啡因；500ml 无糖款每罐含 0g 糖和 160mg 咖啡因。比较每整罐的咖啡因含量时，也要把你计划饮用的其他含咖啡因饮料计算在内。
如何看懂英国罐装饮料上的咖啡因含量？
同时查看标注的每 100ml 咖啡因含量和罐装容量，了解整罐饮料实际含有多少咖啡因。英国卫生与社会关怀部的资料指出，除茶或咖啡以外，咖啡因含量超过每升 150mg 的饮料必须标注高咖啡因警示，并注明每 100ml 所含的咖啡因毫克数。
无糖能量饮料是否适合孕期或哺乳期饮用？
不一定。去除糖分并不会去除咖啡因，也不代表可以忽略警示信息。英国卫生与社会关怀部的资料指出，高咖啡因饮料必须标注不建议孕妇或哺乳期女性饮用的警示。请咨询产科专业人士或医务人员，获取适合个人情况的建议。
储存每周采购的多包装饮料时，应注意什么？
查看产品的储存说明和最佳食用日期，再选择适合家庭情况的存放地点。如果家中有儿童，或儿童会来访，请勿将高咖啡因饮料放在所有人都能随意取用的公共储物处。