想避免摄入糖分的消费者
如果你最在意糖分含量，请查看具体口味，不要只凭品牌名称判断。红牛表示，Sugarfree 不含糖，并使用三氯蔗糖和安赛蜜 K。如果你需要避开某些甜味剂，这一点也值得留意。
这类饮料适合哪些人？
想比较单罐咖啡因摄入量的消费者
罐装容量会影响一次摄入的咖啡因总量。红牛标明 250ml Sugarfree 罐装饮料每罐含有 80mg 咖啡因，而 Monster Energy 标明 500ml Monster Ultra 罐装饮料每罐含有 150mg 咖啡因；请以手中具体口味的标示为准。
留意年龄限制与咖啡因警示的成年人
无糖宣称并不代表没有咖啡因警示。如果你要为 16 岁以下人士购买，请注意，纽卡斯尔市议会表示，英格兰禁止向 16 岁以下人士销售高咖啡因能量饮料的规定计划于 2027 年 4 月开始实施；零售商也可能自愿实行年龄限制政策。
选购时要查看罐身上的哪些信息？
临时补货时，先确认具体口味及其配料，再查看你计划饮用的份量所含的咖啡因。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖与甜味剂 | 查看具体口味名称、糖含量标示和配料表。红牛表示，Sugarfree 使用三氯蔗糖和安赛蜜 K。 | 我想避免摄入糖分，同时也想了解罐中使用了哪些甜味剂。 |
| 每罐咖啡因含量 | 结合罐装容量比较标示的咖啡因含量。红牛标明 250ml Sugarfree 每罐含有 80mg 咖啡因；Monster Energy 标明 500ml Monster Ultra 每罐含有 150mg 咖啡因。 | 对我来说，单罐咖啡因含量较低比饮料容量更大更重要。 |
| 包装规格 | 查看罐数和单罐容量，并考虑计划一次喝多少。请核对具体口味标签上的咖啡因含量。 | 我想补充库存，希望选择符合自己饮用习惯的包装规格。 |
| 警示信息 | 查看高咖啡因警示和咖啡因含量标示。英国卫生与社会关怀部表示，除茶或咖啡外，每升咖啡因含量超过 150mg 的饮料必须附有警示，并标明每 100ml 的咖啡因含量（以 mg 计）。 | 我需要考虑饮料适合谁饮用，并把其他来源的咖啡因也计算在内。 |
常见选购误区
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以为零糖就代表咖啡因含量很低或不含咖啡因
Monster Energy 标明，500ml Monster Ultra 含糖量为 0g、咖啡因含量为 150mg；红牛则标明，250ml Sugarfree 罐装饮料含有 80mg 咖啡因。糖和咖啡因回答的是不同问题。
比较整罐的咖啡因含量，并考虑当天还会从其他来源摄入多少咖啡因。
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只看品牌，不看具体口味
系列名称并不能说明旗下每款饮料的含糖量。Relentless 曾在 2024 年的一项推广中推出名为 Zero Sugar Raspberry 的口味；而 Lucozade 对 Alert 系列的介绍，并不能证明每款 Alert 饮料都不含糖。
选购前请查看具体罐装饮料的糖含量标示、配料表和咖啡因信息。
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忽略甜味剂
不含糖的饮料仍可能添加甜味剂：红牛表示，Sugarfree 含有三氯蔗糖和安赛蜜 K。
如果你需要避开某些成分，除了查看糖含量标示，也要核对配料表。
品牌与零售商信息
Red Bull
红牛将 Sugarfree 和 Zero 列为无糖口味，两者使用的甜味剂配方和口感各不相同。
- 红牛标明，250ml Sugarfree 罐装饮料含有 80mg 咖啡因。
- 如果你需要避开某种甜味剂，请查看具体口味的配料表。
Monster
Monster Energy 将其 500ml Monster Ultra 描述为无糖饮料。
- Monster Energy 标明，该款 Monster Ultra 含糖量为 0g，咖啡因含量为 150mg。
- 请核对你购买的具体 Ultra 口味上的咖啡因含量，不要将整个系列的某一数值套用到每一款罐装饮料上。
Relentless
Relentless 在 2024 年的一项推广中介绍过一款 500ml Zero Sugar Raspberry 口味。
- 请查看当前在售的具体产品，确认糖、咖啡因和配料信息；过去的推广内容并不代表 Relentless 的所有口味。
Lucozade
Lucozade 将 Alert 描述为高咖啡因饮料系列。
- 请查看具体 Alert 罐装饮料上的营养成分表，确认糖和咖啡因含量，不要想当然地认为整个系列都不含糖。
Tesco
Tesco 的食品杂货分类中曾列出无糖能量饮料，包括红牛和 Monster 的部分口味。
- 请查看当前商品页面或货架信息，确认是否有你想买的具体口味和包装规格。
Joybuy 多罐装选择
以下多罐装产品包括 250ml 红牛 Sugarfree 和 Zero，以及容量更大的 500ml Monster Ultra White。比较糖、甜味剂和咖啡因含量时，请查看具体罐身标签。
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Red Bull Sugarfree 4 × 250ml
四罐小容量装，适合比较单次饮用时的咖啡因摄入量。红牛标明，Sugarfree 不含糖，每罐 250ml 含有 80mg 咖啡因；配料中使用三氯蔗糖和安赛蜜 K 作为甜味剂。
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Red Bull Zero 4 × 250ml
另一款 250ml 四罐装选择，适合想避免摄入糖分的消费者。红牛将 Zero 列为与 Sugarfree 不同的无糖口味；请查看 Zero 自身的配料表和咖啡因标示，不要默认两者配方相同。
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Monster Ultra White 12 × 500ml
这款十二罐装的单罐容量大于 250ml 规格。决定是否一次喝完整罐前，请查看具体 Ultra White 罐装饮料的糖含量标示和咖啡因含量；不要认为其他 Monster Ultra 产品的数据同样适用于这一口味。
常见问题
零糖是不是意味着能量饮料不含咖啡因？
不是。红牛标明，250ml Sugarfree 每罐含有 80mg 咖啡因；Monster Energy 则标明，500ml Monster Ultra 每罐含有 150mg 咖啡因，含糖量为 0g。请查看你准备饮用的具体罐装产品的咖啡因含量。
选择无糖饮料时应该查看什么信息？
先查看具体口味的糖含量标示和配料表，再单独核对咖啡因含量。红牛表示，Sugarfree 不含糖，但使用了三氯蔗糖和安赛蜜 K。因此，避免摄入糖分并不一定代表也避免了甜味剂。
仅凭零糖宣称，能判断饮料是否适合孕期饮用吗？
不能。零糖宣称说明的是糖含量，并不能说明饮料是否适合孕期饮用。请查看咖啡因含量和高咖啡因警示，并计算其他饮料和食物中的咖啡因摄入量；如有需要，请咨询医生获取个体化建议。
为什么能量饮料上会有高咖啡因警示？
英国卫生与社会关怀部表示，除茶或咖啡外，每升咖啡因含量超过 150mg 的饮料必须附有警示，并标明每 100ml 的咖啡因含量（以 mg 计）。也请查看罐装容量，以便判断整罐饮料的咖啡因总量。
在英格兰，16 岁以下人士可以买高咖啡因能量饮料吗？
纽卡斯尔市议会表示，英格兰禁止向 16 岁以下人士销售高咖啡因能量饮料的规定计划于 2027 年 4 月生效，适用于商店、自动售货机和线上销售。在此之前，零售商可能会自行实行自愿年龄限制政策；不要假设英格兰以外地区也适用相同规定。