想减少饮料糖分的午餐顾客
无糖汽水能为午餐增添一款甜口饮品。请查看具体饮品的营养成分表；NHS 也指出，碳酸饮料中的酸会增加牙齿酸蚀风险，与糖分含量无关。
适合哪些人选择
想避开咖啡因的可乐爱好者
标注为低糖或无糖，并不代表不含咖啡因。请寻找明确标注为无咖啡因的款式，并查看配料表：根据生产商公布的信息，标准款 Diet Coke 和 Pepsi Max 的配方中都含有咖啡因香料。
工作场所食堂采购人员
清楚区分标准无糖可乐、无咖啡因可乐和非可乐饮品，能帮助顾客根据口味和配料作出选择。在英国，1992 年《工作场所（健康、安全与福利）条例》还要求为员工提供充足、卫生且方便取用的饮用水。
选购前要看什么
先看饮品的糖分信息，再核对具体款式的咖啡因、口味和配料。如果是为食堂采购，还要比较每包装含有的份数和每份容量，并查看每 100ml 的营养成分。
| 关注事项 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖分和份量 | 查看具体产品标签上每 100ml 的糖含量。选购食堂装饮品时，确认罐装容量和每包装的罐数。 | 我想在午餐时喝一款甜口汽水，不摄入饮料中的糖，而且份量要适合食堂供应。 |
| 咖啡因 | 寻找明确标注为无咖啡因的款式；不要只凭低糖或无糖的名称判断。请查看具体饮品的配料表。 | 如果午餐时要避免咖啡因，我需要选择无咖啡因款，而不是标准款低糖可乐。 |
| 口味 | 区分可乐、柠檬青柠和柠檬汽水等口味。糖分和咖啡因信息应分别查看，不要只根据口味判断。 | 我不想喝可乐口味，但午餐时还是想喝汽水。 |
| 酸度和饮用水 | NHS 指出，无论是否含糖或甜味剂，碳酸饮料中的酸都会增加牙齿酸蚀风险。根据 1992 年《工作场所（健康、安全与福利）条例》，英国的工作场所还应确保饮用水方便取用。 | 我想区分减少饮料糖分和避免汽水酸度这两件事。 |
| 阿斯巴甜警示 | 查看每款饮品的配料表，确认是否含有阿斯巴甜，以及是否标注“含苯丙氨酸来源”。不要假设同一品牌旗下所有产品的配料都相同。 | 如果是苯丙酮尿症（PKU）患者，我需要在选择前核对具体饮品的配料和警示信息。 |
常见的标签误读
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以为无糖就代表不含咖啡因
标准款 Diet Coke 和 Pepsi Max 的配料表中都标注了咖啡因香料，因此它们的无糖声明并不能满足避开咖啡因的需求。
请选择明确标注为无咖啡因的款式，并查看当前包装上的配料信息。
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把无糖等同于不伤牙
NHS 指出，碳酸饮料中的酸会增加牙齿酸蚀风险，无论饮品含有糖还是甜味剂。
介绍无糖饮品时，应准确说明其糖分含量，不要把它说成方便取用饮用水的替代品。
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忽略苯丙氨酸警示
这些品牌系列中有些添加阿斯巴甜的款式会标注“含苯丙氨酸来源”；对于 PKU 患者来说，这一点尤其重要。
让顾客能够查看配料表和包装警示，并核对具体款式，不要只凭品牌名称判断。
相关品牌系列
以下品牌示例有助于区分不同类型的饮品；仅凭品牌名称，无法判断旗下每款产品的具体配料。
Coca-Cola
其英国市场产品系列包括 Diet Coke 和 Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free，方便顾客对比标准款与无咖啡因可乐。
- Coca-Cola GB 标注，Diet Coke 和 Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free 每 100ml 含糖量均为 0g。
- 其所列标准款 Diet Coke 配料中含有咖啡因香料；如果要避开咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的产品。
Pepsi
Pepsi Max、Diet Pepsi 和 Pepsi Max Caffeine Free 提供不同的可乐选择，适合纳入食堂菜单。
- Pepsi UK 标注，这几款产品每 100ml 含糖量均为 0g。
- 所列 Pepsi Max 和 Diet Pepsi 配料中都含有咖啡因；Pepsi Max Caffeine Free 则是单独标注的无咖啡因款式。
Sprite
Sprite Zero 是一款柠檬青柠口味饮品，适合不想喝可乐口味的顾客。
- Coca-Cola GB 标注，Sprite Zero 每 100ml 含糖量为 0g，热量为 1 kcal。
- 其所列配料包括柠檬酸、酒石酸和阿斯巴甜；如果需要确认是否适合 PKU 患者，请查看包装上的警示信息。
Tesco
Tesco Groceries 除了提供品牌低糖和无糖可乐，还销售自有品牌 Tesco Xero Cola，为食堂采购人员提供另一种包装规格可供比较。
- 2026 年 10 月 2 日，Tesco Groceries 的品类列表中有一款 Tesco Xero Cola，规格为 8 × 330ml。
- 在将其视为与某款品牌饮品相同之前，请先查看具体包装上的营养成分和配料信息。
Joybuy 食堂饮品推荐
以下罐装饮品包括无咖啡因可乐、标准款无糖可乐和非可乐口味的柠檬汽水，为工作场所午餐提供多种选择。请查看每款产品当前包装上的标签，确认顾客关心的配料和营养信息。
图片暂不可用
Diet Coke Caffeine Free，2 × 8 罐，每罐 330ml
无咖啡因可乐，适合午餐饮用；共 2 组，每组 8 罐，每罐 330ml。如果糖分信息、配料或苯丙氨酸警示会影响选择，请查看具体包装。
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7 Up Lemonade Zero，24 罐，每罐 330ml
非可乐口味的柠檬汽水，共 24 罐独立装，每罐 330ml。如果营养成分、咖啡因信息或配料警示会影响是否适合，请查看包装信息。
图片暂不可用
Pepsi Max Caffeine Free，24 罐，每罐 330ml
无咖啡因可乐，适合午餐时想选择无咖啡因饮品的顾客。Joybuy 商品信息注明，规格为 24 × 330ml，每 100ml 含糖量为 0g，并标有“含苯丙氨酸来源”的警示。
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Pepsi Max，24 罐，每罐 330ml
如果可以接受咖啡因，这款标准无糖可乐是不错的选择。Joybuy 商品信息注明，规格为 24 × 330ml，每 100ml 含糖量为 0g，所列香料中包括咖啡因；此款并非无咖啡因版本。
图片暂不可用
Coca-Cola Zero Sugar，24 罐，每罐 330ml
可乐口味，共 24 罐独立装，每罐 330ml。这是标准款 Zero Sugar，并非另有标注的无咖啡因版本；请查看当前营养成分表和配料信息，确认是否符合食堂需求。
食堂饮品常见问题
无糖汽水就不会伤牙吗？
不是。NHS 指出，不含热量的甜味剂可以帮助降低不含糖饮品导致蛀牙的风险，但碳酸饮料中的酸仍会增加牙齿酸蚀风险。
低糖可乐一定不含咖啡因吗？
不是。生产商公布的标准款 Diet Coke 和 Pepsi Max 配方中都含有咖啡因香料。如果要避开咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的款式，并查看当前配料信息。
PKU 患者选购无糖饮品时要注意什么？
不要只看无糖名称，应核对具体款式是否含有阿斯巴甜，以及是否标注“含苯丙氨酸来源”。不同饮品的配料和警示信息可能有所不同。
工作场所必须提供什么饮用水？
在英国，1992 年《工作场所（健康、安全与福利）条例》第 22 条规定，工作场所必须在合适地点为员工提供充足、卫生且方便取用的饮用水。食堂提供汽水，并不能代替这项供水要求。