哪些人会为露营挑选饮品？

想减少糖分摄入的露营者

如果你想在用餐或吃零食时喝点汽水，可以对照具体包装上的每 100ml 含糖量。低糖、无糖和无添加糖是不同的标签描述，不能只看产品名称来比较营养成分。

需要避免咖啡因的露营者

请留意明确标注“无咖啡因”的产品。Pepsi UK 将 Pepsi Max 与无咖啡因产品分别列出，因此仅凭“无糖”名称无法判断饮品是否含咖啡因。

为多人准备饮品的露营者

考虑好需要多少份独立包装，以及饮品要存放在哪里。查看包装上的储存说明，并另外安排好饮用水，尤其要注意天气炎热时的饮水需求。

购买前要检查什么？

先查看可能影响选择的标签信息，再考虑包装规格，以及在营地如何储存和饮用。

考虑因素检查内容你的需求
含糖量对照具体产品每 100ml 的含糖量。如果甜味剂也会影响你的选择，请查看配料表。我想在用餐时喝汽水，同时留意包装上标注的含糖量。
咖啡因查看产品是否明确标注“无咖啡因”，并核对具体口味或产品款式。不要把无糖等同于不含咖啡因。晚上喝饮料时，相比普通可乐，我可能更倾向于选择明确标注无咖啡因的款式。
份量与储存查看容器数量和容量，并遵照包装上的储存说明。如果标签有相关要求，避免将饮品放在阳光直射处。独立包装方便我们在营地用餐时分饮。
炎热天气的饮水安排提前计划好饮用水的来源。英国健康安全局提醒，大型集会活动期间的炎热天气可能导致脱水和热相关疾病。我想单独安排饮用水，不依赖带去搭配餐食的汽水。
酸性除了含糖量，也要查看饮品配料。NHS 表示，碳酸饮料的酸性与牙齿侵蚀有关，无论其中是否含糖。我选择这款饮品是为了减少糖分摄入，但不想误以为它和水一样不会影响牙齿。

打包饮品时常见的错误

  • 以为无糖就代表无咖啡因

    Pepsi UK 将不同的无咖啡因款式单独列出；普通 Pepsi Max 与 Pepsi Max Caffeine Free 并非同一款产品。

    如果需要避免咖啡因，打包前请核对完整产品名称和最新配料信息。

  • 把汽水当作饮用水的替代方案

    英国健康安全局提醒，大型集会活动期间的炎热天气可能导致脱水和热相关疾病。

    先安排好饮用水，再把汽水作为搭配食物的可选饮品带上。

  • 以为无糖就不会影响牙齿

    NHS 指出，碳酸饮料的酸性与牙齿侵蚀有关，不论其中含有糖还是甜味剂。

    选择无糖款式，应以其标注的含糖量为依据，不要想当然地认为它对牙齿的影响与水相同。

  • 忽略储存说明

    饮品放在帐篷或车里时，可能会遇到与家中不同的环境。英国食品标准局指出，露营时的温度和湿度可能会有所变化。

    查看每款饮品的储存说明，并为需要冷藏的食物另行做好安排。

品牌与产品系列参考

这些产品系列在口味和咖啡因选择上各有不同。请核对具体款式，不要默认同一品牌旗下的所有饮品都使用相同配料。

Coca-Cola

Coca-Cola Zero Sugar 适合想选择标注无糖饮品的消费者。

  • 选择无糖款式时，也可以选择可乐风味。
  • 如果需要避免咖啡因，请核对具体款式；Coca-Cola GB 另有一款名为 Zero Caffeine 的产品。

Pepsi

Pepsi 既有普通 Pepsi Max，也有单独标注的无咖啡因款式。

  • Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g。
  • Pepsi UK 建议需要避免咖啡因的消费者选择其无咖啡因款式，而非普通 Pepsi Max。

Sprite

Sprite Zero Sugar 以柠檬青柠风味为你提供可乐之外的选择。

  • Coca-Cola GB 将 Sprite Zero Sugar 列为无咖啡因饮品之一。
  • 虽然名称中有“无糖”，但仍需留意 NHS 提醒的碳酸饮料酸性问题。

Fanta

部分 Fanta Zero Sugar 口味以果味为主，为你带来可乐之外的选择。

  • Coca-Cola GB 将 Fanta Zero Sugar 列为无咖啡因饮品之一。
  • 请核对具体口味和当前包装；仅凭 Fanta 品牌名称无法判断它是否为无糖款式。

Dr Pepper

Dr Pepper Zero 是另一款风味独特的无糖饮品。

  • Coca-Cola GB 将 Dr Pepper Zero 列为无糖款式。
  • 如果咖啡因含量会影响你的选择，请查看具体包装。

Tesco

Tesco Diet Lemonade 是一款柠檬风味的自有品牌饮品，所列包装规格为 6 × 330ml。

  • Tesco 将这款柠檬汽水描述为含甜味剂、无添加糖的饮品。
  • 带去露营前，请查看包装上的最新营养信息和储存说明。

适合露营餐食搭配的 Joybuy 饮品

这些组合装涵盖无咖啡因可乐、柑橘风味饮品、普通可乐和果味无糖饮品。为同行者挑选前，请先核对具体款式。

Diet Coke No Caffeine 无咖啡因可乐，24 罐装，每罐 330ml

Diet Coke No Caffeine 无咖啡因可乐，24 × 330ml

如果你在意饮品是否标注无咖啡因，这款可乐适合搭配营地餐食。该包装共 24 份，每份 330ml；请查看产品最新的营养成分、配料和储存说明。

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Pepsi Max Caffeine Free 无咖啡因无糖可乐，24 罐装，每罐 330ml

Pepsi Max Caffeine Free 无咖啡因无糖可乐，24 × 330ml

这款产品明确标注无咖啡因且无糖，适合需要避免咖啡因又想喝可乐的人。包装共 24 份，每份 330ml；请以包装上的最新配料信息为准。

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7UP Zero 无糖汽水，24 罐装，每罐 330ml

7UP Zero 无糖汽水，24 罐装，每罐 330ml

如果想在用餐时带上独立包装饮品，又不想选择可乐，这款是不错的选择。商品名称标明为 24 罐装，每罐 330ml；如果含糖量、咖啡因或配料会影响你的选择，请核对具体包装。

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Pepsi Max 可乐，24 罐装，每罐 330ml

Pepsi Max 可乐，24 × 330ml

如果不需要选择无咖啡因款式，这款普通 Pepsi Max 可乐适合多人用餐时饮用。Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100ml 含糖量为 0g；此款包装共 24 份，每份 330ml。

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Tango Apple 无糖苹果味汽水，24 罐装，每罐 330ml

Tango Apple 无糖苹果味汽水，24 × 330ml

如果同行者想喝可乐以外的饮品，这款苹果味无糖汽水值得考虑。包装共 24 份，每份 330ml；如果需要避免咖啡因，请查看产品的最新标签信息。

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常见问题

无糖汽水就代表不含咖啡因吗？

不是。Pepsi UK 将普通 Pepsi Max 与 Pepsi Max Caffeine Free 区分开来。如果需要避免咖啡因，请核对完整产品名称和最新标签信息，不要只看“无糖”字样。

无糖汽水就不会影响牙齿吗？

不是。NHS 表示，碳酸饮料的酸性与牙齿侵蚀有关，无论其中含有糖还是甜味剂。除了酸性问题，还应单独查看含糖量。

参加天气炎热的音乐节，应该准备什么饮品？

请提前安排好饮用水，不要只依赖搭配餐食的汽水。英国健康安全局提醒，大型集会活动期间的炎热天气可能导致脱水和热相关疾病。

露营时应该如何储存无糖汽水？

遵照每款产品包装上的说明，并考虑白天饮品的存放地点。需要冷藏的食物要另行安排储存；英国食品标准局指出，帐篷或车内的温度和湿度可能与家中不同。