哪些人适合选？

想吃无糖糖果的成年人

如果想在下午吃点有嚼劲的零食，可以对比包装上的糖含量和甜味剂名称。标注无糖并不代表产品不含甜味剂，也不会告诉你具体用了哪些甜味剂。

为孩子挑选下午软质零食的家长

即食果冻杯分量明确，口感柔软，不像软糖那样有嚼劲。购买时，请查看所选口味的配料表和营养信息。

关注膳食配料的消费者

请查看具体包装上的明胶、甜味剂、过敏原信息和食用警示。无糖软糖和甜点果冻的配料可能并不相同。

选购时要看什么？

有嚼劲的无糖糖果

适合选择的情况：相比柔软的甜点口感，你更喜欢软糖或果冻糖的嚼劲。

需要留意：下文提到的麦芽糖醇软糖均带有过量食用警示，部分产品还含有明胶。

即食果冻杯

适合选择的情况：你喜欢口感柔软、开杯即食、无需准备的果冻。

需要留意：这类产品是甜点果冻，不是有嚼劲的糖果；请查看所选口味标注的甜味剂名称。

关注重点检查内容你的需求
糖含量标注 对照包装上的宣称，并查看每 100g 或 100ml 的糖含量。legislation.gov.uk 公布的无糖宣称标准为：每 100g 或 100ml 糖含量不超过 0.5g。 我想买包装上标注“无糖”的产品，而不是只标注“未添加糖”的产品。
甜味剂和警示信息 查看包装上标注的甜味剂名称和相关警示。Sweet Treats Direct 在其无糖小熊软糖的商品信息中列出了麦芽糖醇糖浆，并提示过量食用可能产生不良影响。 如果我选择有嚼劲的无糖糖果，就要知道产品使用了什么甜味剂，以及包装上是否有食用警示。
零食形式 确认产品是有嚼劲的糖果、即食果冻杯，还是需要制作的果冻。还要根据实际食用方式对比分装量或建议食用量。 柔软的果冻可能比软糖更适合我的下午加餐，但我需要确认它是否开杯即食。
膳食相关配料 查看具体包装上的明胶、膳食标识、过敏原和交叉接触信息。不要把某个口味或产品形式的标注套用到其他产品上。 我需要确认具体产品的配料符合自己的膳食要求，不能只看无糖标注。

选购时要避免哪些误区？

  • 把“无糖”当成全面的营养评价

    无糖宣称针对的是糖含量，并不能说明产品的所有配料或你计划食用的分量。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，使用低热量或无热量甜味剂，本身并不能决定一种食品整体的营养品质。

    除了查看产品宣称，也要对比每 100g 的营养成分表、配料表和包装规格。

  • 忽视麦芽糖醇软糖的食用警示

    下文提到的无糖软糖均提示，过量食用可能产生通便作用。

    请查看具体包装上的警示，并根据自己的食用计划考虑分量。选购大袋装或混合软糖时尤其要留意。

  • 以为所有果冻类产品都适合相同的膳食需求

    部分文中提到的软糖配料表含有明胶，而 Hartley’s 果冻杯则属于口感柔软的另一种产品形式。即使都标注无糖，也不代表配料相同。

    请查看具体口味和包装上的明胶、膳食标识、过敏原及交叉接触信息。

  • 把日常零食的选择标准套用到学校供餐

    英格兰《2014 年学校食品要求条例》将糖果定义为包括非巧克力糖果，无论是否含糖。仅凭无糖标注，无法确定软糖是否适合由英格兰公费资助学校提供。

    如果是英格兰学校供餐，请核对适用的学校食品要求，不要只依据无糖标注作判断。

相关品牌和零售商

Feel Good Sweets

其无糖混合装软糖适合想一次尝到多种软糖造型的消费者。

  • 制造商介绍，这款混合装包含 Fruit Salads、水果沙拉糖、Cola Bottles 可乐瓶软糖和小熊软糖。
  • 制造商提示不要过量食用；购买前请查看包装上的明胶和过敏原信息。

Hartley’s

无添加糖黑加仑果冻杯口感柔软，可作为软糖之外的即食选择。

  • Ocado 将这款果冻杯列为无糖产品，每 100g 和每杯的糖含量均低于 0.5g。
  • 这是一款甜点果冻，不是有嚼劲的糖果；其商品信息标注的甜味剂为三氯蔗糖和安赛蜜 K。

HARIBO

其果冻豆是常见的果冻糖，可用于对比产品形式，但并非无糖选择。

  • 这款产品提供了一个具体的品牌和产品形式，方便消费者与有嚼劲的无糖糖果进行对比。
  • HARIBO UK 标注，果冻豆每 100g 含糖 66g。

Rowntree’s

Tesco 将 Rowntree’s Jelly Tots 列在果冻糖和耐嚼糖果类别中。

  • Jelly Tots 是一款有明确名称的耐嚼糖果，可用于产品形式对比。
  • 不要直接认定它是无糖产品；请先查看具体产品的宣称和营养成分表。

Tesco

其果冻糖和耐嚼糖果类别收录了 Rowntree’s 和 HARIBO 等品牌产品。

  • 通过该类别可以找到具体商品，逐一查看包装信息并进行对比。
  • 商品被列入某个类别，并不代表它就是无糖糖果。

Joybuy 商品推荐

这款草莓果冻需要制作，适合想在下午享用柔软果冻的消费者；它不是即食果冻杯，也不是有嚼劲的软糖。

Hartley’s 无糖草莓果冻 23g

Hartley’s 无糖草莓果冻 23g

如果你喜欢口感柔软的草莓果冻，并且有时间制作和冷藏定型，可以选择这款 23g 包装。商品信息注明含猪明胶和阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸相关说明；请以收到的包装为准，核对最新配料、过敏原信息和制作后的营养数据。

Joybuy

常见问题

“无糖”标注说明了什么？

legislation.gov.uk 公布的无糖宣称标准规定，每 100g 或 100ml 的糖含量不得超过 0.5g。比较不同规格的包装时，请查看每 100g 或 100ml 的营养成分表；无糖标注并不能说明产品的其他配料情况。

无糖果冻杯和软糖是同一种零食吗？

不是。即食果冻杯口感柔软，分量已经分好；软糖则有糖果特有的嚼劲。无论你喜欢哪种形式，都要查看具体产品的糖含量和配料。

为什么有些无糖软糖带有食用警示？

Sweet Treats Direct、A Quarter Of 和 Feel Good Sweets 介绍的麦芽糖醇软糖都提示，过量食用可能产生通便作用。请以所购产品包装上的说明为准，不要认为所有无糖糖果的配料和警示都相同。

无糖软糖可以作为英格兰学校供餐吗？

仅凭无糖标注无法确定产品是否适合。英格兰《2014 年学校食品要求条例》将糖果定义为包括非巧克力糖果，无论是否含糖；由英格兰公费资助学校提供食品时，请核对适用要求。

有膳食限制时，应该检查哪些信息？

请仔细阅读具体包装上的明胶、甜味剂、过敏原和膳食标识信息。部分文中提到的无糖软糖含有明胶，而且软糖和果冻杯的配料表可能不同；不要把一个口味的包装标注套用到另一个口味上。