为幼儿挑选日常零食的家长
如果孩子年龄在 1 至 3 岁，首先要考虑的是糖果是否适合成为日常零食，而不是该选哪款无糖软糖。NHS 建议 4 岁及以下儿童避免食用含糖或含甜味剂的食品和饮料，并推荐水果、原味无糖酸奶等非糖果类零食。
哪些家长会面临这个选择？
为孩子准备托育餐食的家长
零食还需要符合幼儿园或保姆的食品规定。NHS 建议先了解托育机构的要求，因为有些机构可能禁止携带花生或坚果；同时也要查看具体产品的过敏原信息。
考虑偶尔给孩子吃甜食的照护者
“无糖”说明的是产品的糖含量，并不代表适合幼儿。如果考虑购买糖果，请查看具体配料、甜味剂标注、警示信息和过敏原信息，不要只凭“无糖”这一说法作判断。
为幼儿挑选零食时，哪些因素最重要？
日常加餐时，先判断食物是否属于糖果，再比较产品标签；之后还要查看具体产品信息，以及适用的托育规定。
| 考虑重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 日常零食 | 对于 4 岁及以下儿童，NHS 指导建议避免食用含糖或含甜味剂的食品和饮料。推荐的零食包括水果、原味无糖酸奶、搭配涂抹酱的吐司，以及蘸鹰嘴豆泥的蔬菜条。 | 我是在为日常加餐挑选食物，而不是想用另一种甜食来替代软糖。 |
| 无糖标注 | legislation.gov.uk 公布的“无糖”标注标准是：每 100 克或 100 毫升含糖量不超过 0.5 克。还需单独查看配料表和营养信息；“无糖”并不能证明产品适合幼儿。 | “无糖”标注可能会吸引我的注意，但我仍需要了解产品具体含有什么，以及它是否适合当前场合。 |
| 甜味剂与警示信息 | 查看包装上对甜味剂的具体说明。GOV.UK 指出，含多元醇超过 10% 的食品必须标注警示语：“过量食用可能产生通便作用”。 | 如果考虑给孩子吃甜食，我想先了解产品的配方和警示信息，再决定是否购买。 |
| 过敏原与托育机构规定 | 查看具体产品和口味的配料及过敏原说明。按照 NHS 的建议，向幼儿园或保姆确认食品规定，包括是否限制花生或坚果。 | 如果是带去托育机构的零食，我需要确认它既符合孩子的过敏需求，也符合机构规定。 |
| 学校食品规定 | 首先确认由谁提供食物，以及食物在哪种场合食用。英国教育部的指导适用于英格兰公立学校提供的食品；《2014 年学校食品条例》将非巧克力类糖果纳入定义，无论其中是否含糖。 | 我需要了解具体场合适用的规定，而不是想当然地认为，同一条学校食品规定适用于全英国的家庭零食、便当和幼儿园。 |
有哪些误区需要避免？
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“无糖”就代表适合幼儿
“无糖”标注说明的是含糖量，并不能取代 NHS 的建议：4 岁及以下儿童应避免食用含糖或含甜味剂的食品和饮料。
日常零食可以考虑 NHS 推荐的非糖果类选择，例如水果、原味无糖酸奶，或搭配鹰嘴豆泥的蔬菜条。
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所有无糖糖果的配料都一样
不同产品使用的甜味剂配方和包装警示可能有所不同。GOV.UK 规定了甜味剂标注要求；食品中多元醇含量超过 10% 时，还必须标注警示信息。
请查看具体产品的配料表和警示信息，不要用其他口味的标签来代替。
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所有软糖的坚果过敏原信息都一样
过敏原信息因产品而异。Roly’s Fudge 表示，其自家产品的所有口味都可能含有花生和坚果，但这并不代表所有品牌的软糖都如此。
请根据孩子的过敏情况查看具体产品和口味，再确认托育机构是否限制携带坚果或花生。
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一条学校食品规定适用于所有零食
英国教育部的学校食品指导针对英格兰公立学校提供的食品，本身并不能说明家庭零食或某家幼儿园的规定。
先确认具体场合以及由谁提供食物，再查看适用要求和机构自身的食品规定。
哪些品牌信息值得关注？
以下品牌和零售商的例子有助于区分针对具体产品的过敏原信息、软糖和其他无糖糖果；但不能据此认定某款无糖软糖适合幼儿。
Roly’s Fudge
该品牌自己的过敏原说明表明，判断软糖的过敏风险时，应以生产商的具体说明为准，而不是依赖笼统推测。
- Roly’s Fudge 表示，其所有口味都可能含有花生和坚果。
- 这项说明仅适用于 Roly’s 的产品，并不适用于所有软糖。生产商建议对坚果过敏的人不要食用其软糖。
Tesco
太妃糖与软糖分类中也可能包含并非软糖的糖果。
- Tesco 的该分类曾列有无糖水果太妃糖，这是一种不同类型的糖果。
- 商品归入某个分类，并不能证明它是无糖软糖或适合幼儿；请查看具体产品信息。
M&S
该品牌的糖果系列体现了软糖与其他无糖糖果之间的区别。
- M&S 将软糖与无糖黄油硬糖、薄荷糖分别介绍。
- 这些产品介绍并不代表软糖是无糖的，也不能证明其中任何一种糖果适合幼儿日常加餐。
Joybuy 上的非糖果类零食选择
以下 Ella’s Kitchen 产品以手指食物或水果为主，可考虑用来替代软糖，作为幼儿的日常零食。请根据孩子的需求查看每款产品的配料和适用年龄，并在准备托育餐食前确认相关规定。
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Ella’s Kitchen 番茄罗勒入口即化棒，适合 7 个月以上宝宝，17 克
这款产品标注适合 7 个月以上宝宝，净含量为 17 克，可作为非糖果类手指食物。请查看配料和过敏原说明，并在孩子进食时做好看护。
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Ella’s Kitchen 香蕉泥，适合 4 个月以上宝宝，70 克
这款香蕉类产品标注适合 4 个月以上宝宝，净含量为 70 克，可考虑用来替代软糖。请查看具体包装上的配料、过敏原信息和食用说明；仅凭适用年龄标注，无法判断它是否适合作为幼儿的日常零食。
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Ella’s Kitchen 有机香蕉椰子果泥吸吸袋，适合 4 个月以上宝宝，120 克
这款香蕉椰子果泥吸吸袋以水果为主，可作为软糖之外的选择；产品名称标注适合 4 个月以上宝宝，净含量为 120 克。请查看配料、过敏原信息和食用说明，并留意托育机构的食品规定。
常见问题
无糖软糖适合作为幼儿的日常零食吗？
不适合。NHS 建议 4 岁及以下儿童避免食用含糖或含甜味剂的食品和饮料。日常加餐可以选择水果、原味无糖酸奶、搭配鹰嘴豆泥的蔬菜条，以及搭配奶酪和蔬菜的苏打饼干或无盐米饼。
“无糖”是否代表软糖完全不含糖？
不是。legislation.gov.uk 公布的“无糖”标注标准允许每 100 克或 100 毫升含糖量不超过 0.5 克。这并不能证明产品不含甜味剂或过敏原，也不能说明产品适合幼儿。
如果无糖糖果含有多元醇，该怎么办？
请查看具体包装上的配料和警示信息。GOV.UK 指出，含多元醇超过 10% 的食品必须标注警示语：“过量食用可能产生通便作用”。查看标签并不意味着糖果就适合作为幼儿的日常零食。
所有软糖都含坚果吗？
不能仅凭产品类别名称判断某款软糖是否含有过敏原。Roly’s Fudge 表示，其自家产品的所有口味都可能含有花生和坚果，但这项说明并不适用于所有品牌。请查看具体产品和口味；如果孩子有过敏情况，或托育机构限制携带坚果，更要仔细确认。
英国各地的学校食品规定都涵盖无糖糖果吗？
不能一概而论。英国教育部的指导针对英格兰公立学校提供的食品；《2014 年学校食品条例》将非巧克力类糖果定义为糖果，无论其中是否含糖。因此，仅凭“无糖”并不能判断是否符合学校食品规定；请查看具体学校、幼儿园、保姆或便当适用的要求。