这类饮品适合哪些人？

选购时不只要考虑口味，调配方式和标签上的信息也同样重要。

想在晚餐时搭配风味饮品的消费者

如果你想在看电视吃晚餐时搭配不含添加糖的果味饮品，可以比较稀释后一杯饮品的糖含量。仅凭包装正面的宣传语，无法判断调配后的饮品含有多少天然糖分。

习惯选购浓缩液的家庭

无论是调一杯饮品，还是一次准备好几杯，都要查看具体产品瓶身上的调配说明。单倍、双倍和四倍浓缩产品所需的浓缩液用量可能各不相同。

会仔细查看配料和警示信息的消费者

不同的无添加糖果味浓缩饮料可能使用不同的甜味剂。如果家中有人需要留意某种配料、亚硫酸盐标示或苯丙氨酸警示，请在饮用前查看具体口味和瓶身上的标签。

选购前要检查什么？

先确认产品声称和稀释后饮品的营养信息，再查看调配方法，以及配料是否适合饮用者。

关注重点检查内容你的需求
添加糖 留意“无添加糖”声称，再查看稀释后饮品营养成分表中的“其中糖”含量。含水果成分的果味浓缩饮料仍可能含有天然糖分。 我想避免摄入添加糖，但不会因此假设杯中的饮品完全不含糖。
调配后的饮品 比较每 100 ml 稀释后饮品的营养信息，或比较相同容量的调配后饮品。比较数据前，先确认标示的浓缩液与水的调配比例。 晚餐时喝一杯，我关心的是实际调配出来的饮品，而不只是瓶中的浓缩液。
配料 查看具体口味的甜味剂、过敏原标示和警示信息。Robinsons 夏日水果口味标注了三氯蔗糖和安赛蜜；Ribena 黑加仑口味的产品信息则附有苯丙氨酸警示。 饮用者可能需要避开某种配料或留意警示信息，因此要以当前瓶身标签为准。
口味和规格 选择适合搭配餐食的口味，并按照对应瓶身上的说明稀释。Tesco 提供四倍浓缩的无添加糖口味；M&S 则将其无添加糖橙味浓缩饮料标为双倍浓缩。 我可能会快速调一杯，也可能一次准备好几杯；浓缩程度和量取说明会影响我的日常饮用习惯。

哪些细节容易被忽略？

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    标注为无添加糖的果味浓缩饮料，仍可能含有水果成分带来的天然糖分。

    比较稀释后饮品营养成分表中的“其中糖”含量，不要只看包装正面的标示。

  • 把浓缩液和调配好的饮品放在一起比较

    营养数据取决于标示的是未稀释的浓缩液，还是加水调配后的饮品。浓缩液用量也会影响调配后的饮品。

    先确认每份营养信息对应的产品状态，再按照各瓶身上的说明调配，确保比较的是同类数据。

  • 以为同一品牌的所有口味配料都相同

    Robinsons、M&S 和 Ribena 的示例产品所列甜味剂或警示信息各不相同；部分产品还标注了亚硫酸盐。

    请查看具体口味和规格的最新标签。尤其是为有过敏、食物不耐受或其他配料限制的人选择饮品时，更要仔细确认。

  • 只看网上商品信息，不核对瓶身标签

    网上商品页面的信息未必及时反映后续的配方或标签变更。

    饮用前，请检查瓶身上的配料、警示信息、营养成分和调配说明。

哪些品牌有值得参考的产品？

以下品牌和自有品牌产品展示了不同口味和浓缩规格。请以具体产品的标签为准，不要把某一口味的信息套用到整个系列。

Robinsons

其无添加糖果味浓缩饮料系列包括夏日水果口味，适合在家调制饮品。

  • Sainsbury’s 将夏日水果口味产品的调配比例标为 1 份浓缩液兑 4 份水。
  • 该产品标注了三氯蔗糖、安赛蜜和焦亚硫酸钠。如果你需要留意这些配料，请查看瓶身标签。

Tesco

其自有品牌产品包括四倍浓缩的无添加糖果味浓缩饮料。

  • Tesco Groceries 列出了苹果黑加仑和柠檬口味，均为 1.5 L 瓶装。
  • 请查看具体口味的配料、营养信息和调配说明，不要假设不同口味完全相同。

M&S

其无添加糖产品包括双倍浓缩橙味饮料，以及另一款高果汁含量产品。

  • M&S 将其橙味浓缩饮料标为双倍浓缩，采用浓缩橙汁制成，橙汁含量为 20%；其柠檬青柠高果汁饮料页面则标明果汁含量为 50%。
  • 橙味浓缩饮料标注了三氯蔗糖和亚硫酸盐。请查看所选口味的最新标签。

Vimto

混合水果口味的无添加糖果味浓缩饮料也是另一种选择。

  • Waitrose & Partners 列出的 Vimto 调配后饮品，每 100 ml 含 2 kcal 和 0.3 g 糖；调配比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
  • 与其他果味浓缩饮料比较时，请使用稀释后的数据，并查看瓶身上的配料表。

Ribena

其无添加糖黑加仑浓缩饮料提供了黑加仑风味选择。

  • Waitrose & Partners 为其列出的黑加仑产品提供的调配说明是：1 份浓缩液至少兑 4 份水。
  • 该产品信息列出了阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示；如果饮用者需要留意这项警示，请在饮用前查看标签。

Joybuy 上的无添加糖果味浓缩饮料

这些果味浓缩饮料有多种水果口味和瓶装规格，适合在看电视吃晚餐时调配饮用。请比较具体口味的标签信息，尤其是在稀释后饮品的营养数据或调配比例会影响选择时。

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1 L

夏日水果口味浓缩液，适合搭配晚餐调制一杯饮品。产品信息显示，稀释后每 100 ml 含 2 kcal；Sainsbury’s 对应的 1 L 同款产品建议按 1 份浓缩液兑 4 份水调配。配料表列有三氯蔗糖、安赛蜜和亚硫酸盐，如果你需要留意这些配料，请查看当前包装。

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Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

喜欢橙味的话，可以参考这款产品调配后每杯的能量数据：产品信息显示，每 250 ml 稀释后饮品含 3 kcal，并含有 10% 浓缩橙汁。与其他口味比较前，请查看包装上的调配说明和稀释后饮品的糖含量。配料表列有三氯蔗糖、安赛蜜和亚硫酸盐。

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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L

黑加仑风味浓缩液，适合在家调制饮品。产品信息建议按 1 份浓缩液至少兑 4 份水调配；比较饮品前，请查看包装上按该稀释比例标注的营养数据。商品信息列有阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖和亚硫酸氢钠，并标注不适合 3 岁以下儿童。给儿童饮用前，请查看最新标签。

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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

菠萝百香果口味，为晚餐搭配饮品增添不同选择。产品信息标明果汁含量为 10%，但营养数据针对未稀释的浓缩液；如需比较调配后的饮品，请查看包装上的调配说明和稀释后营养数据。配料表列有阿斯巴甜、安赛蜜和亚硫酸盐，并附有苯丙氨酸警示。

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Robinsons 无添加糖真果柠檬味浓缩饮料，6 瓶装，每瓶 1 L

Robinsons 无添加糖真果柠檬味浓缩饮料 6 × 1 L

六瓶装柠檬味浓缩饮料，适合经常在用餐时调配饮品的家庭。产品信息标明，浓缩柠檬汁含量为 10%；比较每杯饮品前，请查看包装上的调配说明和调配后营养数据。配料表列有阿斯巴甜和安赛蜜，并注明含苯丙氨酸来源。

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选购果味浓缩饮料常见问题

“无添加糖”是否意味着果味浓缩饮料完全无糖？

不是。无添加糖果味浓缩饮料仍可能含有水果带来的天然糖分。请查看稀释后饮品营养成分表中的“其中糖”含量。例如，Waitrose & Partners 列出的 Vimto 无添加糖浓缩饮料，稀释后每 100 ml 含 0.3 g 糖。

比较果味浓缩饮料时，应该看稀释前还是稀释后的数据？

比较调配后的饮品，并确保每种饮品的比较容量相同。Sainsbury’s 对 Robinsons 夏日水果口味产品的说明，以及 Waitrose & Partners 对 Vimto 的说明，均建议按 1 份浓缩液兑 4 份水调配；Waitrose & Partners 对其列出的 Ribena 黑加仑浓缩饮料则建议至少兑 4 份水。请遵照所选产品瓶身上的说明调配。

无添加糖果味浓缩饮料可以含有甜味剂吗？

可以。列出的 Robinsons 夏日水果口味产品含有三氯蔗糖和安赛蜜；列出的 Ribena 黑加仑口味产品则含有阿斯巴甜。如果你想避开某种甜味剂，请查看具体口味的配料表。

给人饮用前，应该查看哪些配料警示？

请查看当前瓶身标签，确认饮用者需要留意的过敏原和其他警示信息。列出的 Robinsons 夏日水果口味和 M&S 橙味产品标注了亚硫酸盐；列出的 Ribena 黑加仑口味产品则附有苯丙氨酸警示。