哪些露营者需要查看调饮饮料标签？

如果你对露营饮品有明确要求，想区分添加糖、总糖含量和低卡等标签用语，这一点尤其重要。

希望避免添加糖的露营者

无论是调制混合饮品，还是制作无酒精饮品，都要查看具体款式的标签和配料表。仅凭品牌名称或“轻盈”标签，无法确认产品是否未添加糖。

偏好独立小包装的露营者

如果大家想在不同时间喝饮料，独立罐装会更方便。请查看计划携带款式的罐装容量和糖相关标签说明。

选购低卡汤力水的人

如果你更关注热量，而不是添加糖，请对比产品标注的营养信息。“低卡”描述本身并不等于“无添加糖”。

打包调饮饮料前要检查什么？

比较口味和包装规格前，先想清楚自己关注哪种糖相关标签。同一系列中外观相似的不同款式，可能满足的是不同需求。

关注重点 检查内容 你的需求
无添加糖 确认具体包装上标有“无添加糖”，并查看配料表中是否含糖或用于增甜的食品成分；还要单独查看糖含量。 我想避免添加糖，而不只是选择一款标注“轻盈”的汤力水。
糖含量 查看具体款式是否标注“无糖”或“零糖”，再阅读每 100ml 的营养信息。不要把这类说法与“无添加糖”混为一谈。 如果总糖含量是我的首要考虑因素，就需要查看实际购买饮品的相关数值。
低热量 对比具体款式的营养信息。仅凭厂商对轻盈型汤力水的描述，无法确认产品是否无添加糖。 我可能会选择低卡汤力水，但如果我在意添加糖，仍需单独查看标签。
包装规格 根据计划调制的饮品份数，对比罐装或瓶装容量。出发前确认所选款式和包装的最新信息。 对我们这群露营者来说，独立小包装可能比开一大瓶更合适。

选购调饮饮料时容易犯哪些错？

  • 把“轻盈”误当成“无添加糖”

    Fever-Tree 和 Fentimans 将部分轻盈型汤力水描述为低热量产品。这样的描述并不能证明这两款产品中的任何一款标注了“无添加糖”。

    如果你必须避免添加糖，请查看具体包装上的相关标注和配料表，不要只凭“轻盈”或“纤瘦型”等说法判断。

  • 品牌选对了，款式却选错了

    同一系列中可能既有普通汤力水，也有零糖款。Tesco Groceries 的普通印度汤力水配料表中列有糖；而 Britvic 在 2023 年宣布推出经典款和零糖款罐装产品。

    将饮品放进露营用品前，请仔细查看完整款式名称、配料表和营养信息。

  • 只参考较早的包装公告

    Britvic 于 2023 年 9 月发布的公告介绍了 330ml 经典款和零糖款印度汤力水罐装产品，但这并不能说明零售商目前在售哪些款式。

    出发前，请确认计划购买款式的当前包装规格和标签信息。

哪些调饮饮料系列值得关注？

以下示例说明，比较糖相关标签时，具体款式比品牌名称更重要。

Fever-Tree

其汤力水系列包含 Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water。

  • Fever-Tree 表示，这款产品的热量低于其 Mediterranean Tonic Water。
  • 这种对比并不能证明产品标注了“无添加糖”。如果这是你的要求，请查看当前款式的标签和配料表。

Fentimans

其汤力水系列包含 Naturally Light Tonic Water。

  • Fentimans 表示，Naturally Light 的热量比其 Premium Indian Tonic Water 低 30%。
  • 热量对比并不能说明 Naturally Light 是否无添加糖。

Britvic

Britvic 于 2023 年 9 月宣布推出经典款和零糖款印度汤力水罐装产品。

  • 公告中提到，两款产品均采用 330ml 罐装规格。
  • 请查看当前产品标签和零售商商品信息，不要想当然地认为你出行时一定能买到其中某款或某种规格。

Tesco

Tesco Groceries 除了更丰富的自有品牌产品外，还列有普通印度汤力水。

  • 查看这款普通汤力水的配料表，消费者可以核对具体款式的信息，而不必仅凭产品类别判断。
  • 所列的普通印度汤力水含有糖。对于标签不同的其他款式，请分别查看其配料表和营养信息。

适合露营调饮的 Joybuy 饮品

以下独立罐装饮品包含一款汤力水和一款可用于调饮的饮料。如果你的要求是无添加糖，而不是无糖或零糖，请查看具体包装。

Schweppes Slimline 汤力水，12 罐装，每罐 150ml

Schweppes Slimline 汤力水，12 罐装，每罐 150ml

12 罐装、每罐 150ml，方便露营时分次饮用汤力水，无需打开大瓶装。

仅凭“Slimline”这一名称，无法确认产品是否无添加糖；请查看具体包装上的配料表和营养信息。所列款式含有阿斯巴甜，因此含有苯丙氨酸来源。如果你对此有所顾虑，请查看当前包装上的说明。

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7UP Zero，24 罐装，每罐 330ml

7UP Zero，24 罐装，每罐 330ml

24 罐装、每罐 330ml，适合露营团队分着喝；如果 7UP 的风味适合你计划调制的饮品，也可以用来调饮。

如果无添加糖是你的首要要求，请查看当前包装上的配料表。所列款式含有苯丙氨酸来源；如果你对此有所顾虑，请查看包装上的提示。

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露营调饮饮料常见问题

“无添加糖”是否意味着调饮饮料不含糖？

不是。“无添加糖”是指产品未添加糖或其他用于增甜的食品成分，但其中仍可能含有天然存在的糖。请查看具体调饮饮料的配料表和糖含量。

轻盈型或纤瘦型汤力水一定无添加糖吗？

不一定。仅凭“轻盈”或“纤瘦型”等描述，无法确认产品未添加糖。Fever-Tree 和 Fentimans 会通过对比热量来介绍部分轻盈型汤力水；如果你在意添加糖，请查看具体包装上的相关标注和配料表。

“无糖”和“无添加糖”可以互换使用吗？

不可以。“无糖”关注饮品中的糖含量，“无添加糖”则关注制作过程中是否添加了糖。如果你在意两者的区别，请同时查看相关标签用语和营养信息。

带罐装调饮饮料露营前要检查什么？

查看具体款式的标签、配料表和营养信息，再确认罐装容量是否符合计划的饮用份数。Britvic 于 2023 年宣布推出 330ml 经典款和零糖款汤力水罐装产品，但出行前请确认当前包装信息和供应情况，不要仅凭这则公告来判断是否能买到该规格。