哪些人需要关注这类选择

想用其他饮品替代含糖晚餐饮料的人

如果你想在晚餐时喝点有味道的饮品，又不想选择含糖的果味浓缩饮料，英国国家医疗服务体系（NHS）将无添加糖饮品列为替代选择之一。比较不同瓶装产品时，仍要留意调制后饮品的营养成分表。

会仔细查看配料的家庭

不同产品使用的甜味剂和过敏原声明可能有所不同。如果家中有人需要避免亚硫酸盐，或需要留意与阿斯巴甜相关的苯丙氨酸警示，请查看计划购买的具体口味的标签。

在不同水果口味间挑选的消费者

青柠浓缩饮料、柠檬青柠浓缩饮料，以及橙味或混合水果味果味饮料，风味各不相同。先选出适合搭配晚餐的口味，再在这一口味中比较稀释说明和配料。

选购前要检查什么

先选口味，再根据实际调制和饮用的方式比较标签信息。

关注点检查内容你的需求
调制后营养成分 查看每 100 ml 调制后饮品的糖含量和能量。确认标注的每份数据是否按照瓶身的稀释说明计算。 我想比较实际倒进杯子里的饮品，而不是未稀释浓缩液的数据或不同份量的数据。
配料 查看当前瓶身上标注的甜味剂名称和过敏原声明。如果含有阿斯巴甜，还要留意苯丙氨酸警示。 家中有人可能需要避免亚硫酸盐，或需要检查某种特定甜味剂，因此必须查看具体口味的标签。
水果风味 确认产品是青柠、柠檬青柠、橙味还是混合水果味。查看果汁配料，并留意标注的果汁含量百分比。 搭配这顿饭时，我更愿意选择自己喜欢的水果风味，而不是认为所有无添加糖浓缩饮料的味道都一样。
调制与储存 按照该瓶产品的稀释说明调制，并遵循开封后的储存说明。例如，Belvoir 柠檬青柠浓缩饮料的标签要求冷藏，并在开封后三周内饮用。 我希望这瓶饮料的调制说明和开封后饮用期限，适合我平时调饮的频率。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”当成“无糖”

    无添加糖饮品仍可能含有天然存在的糖分。Waitrose & Partners 表示，其青柠汁浓缩饮料就含有天然糖分。

    不要只看包装正面的宣传字样，还要查看调制后饮品的“其中糖”含量。

  • 以为所有口味的配料都一样

    不同产品标签上标注的甜味剂并不相同；Tesco Groceries 列出的 Robinsons 橙味无添加糖果味饮料含有亚硫酸盐。只有含有阿斯巴甜的产品才需要标注相关的苯丙氨酸警示。

    请查看具体瓶装产品当前的配料表和过敏原声明，尤其是在需要避免某种配料时。

  • 只凭名称比较浓缩饮料和果味饮料

    橙味、青柠味和柠檬青柠味产品的水果成分和调制说明各不相同。产品类别名称并不能说明调制后饮品的具体风味或营养成分。

    先选出自己想要的水果风味，再按照每款产品各自的稀释说明和调制后饮品标签进行比较。

品牌参考

以下信息针对标签上列出的具体饮品，并不代表各品牌的所有口味，也不代表 Joybuy 的在售商品。

Waitrose

Waitrose & Partners 列有一款无添加糖青柠汁浓缩饮料，含有 30% 浓缩青柠汁。

  • 标签建议按 1 份浓缩饮料兑 4 份水的比例稀释。
  • 标签也注明产品含有天然糖分；请查看调制后饮品的营养成分表。

Sainsbury's

Sainsbury's 无添加糖青柠浓缩饮料是一款青柠口味饮品，含有 30% 浓缩果汁。

  • Sainsbury's 建议按 1 份浓缩饮料兑 4 份水的比例调制。
  • 请参考这款产品自身的调制后饮品营养数据，不要假设其他青柠浓缩饮料的营养成分相同。

Tesco

Tesco 将其青柠浓缩饮料列为添加甜味剂的无添加糖青柠汁浓缩饮品。

  • 相比水果味饮料，它提供了青柠风味的另一种选择。
  • 与其他浓缩饮料比较前，请查看当前瓶身上的配料和稀释说明。

Belvoir Farm

根据 Waitrose & Partners 发布的标签信息，Belvoir 无添加糖柠檬青柠浓缩饮料使用甜菊来源的甜菊糖苷。

  • 标注的稀释比例为 1 份浓缩饮料兑 6 份水。
  • 开封后，标签要求冷藏并在三周内饮用。

Robinsons

Robinsons 橙味无添加糖果味饮料是橙味饮品，并非青柠浓缩饮料。

  • Tesco Groceries 标注其每 250 ml 稀释后饮品含 3 kcal。
  • 列出的配料包括安赛蜜和三氯蔗糖，过敏原信息中注明含有亚硫酸盐。

Joybuy 果味浓缩饮料

以下 Joybuy 商品均为兑水饮用的水果味浓缩饮料，口味包括橙味、黑加仑味、夏日水果味、菠萝百香果味和柠檬味。请查看每种口味各自的标签，不要将它们与上文提到的青柠浓缩饮料视为可以互换的产品。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 L

适合在晚餐时兑水饮用的橙味选择。Tesco Groceries 标注其每 250 ml 稀释后饮品含 3 kcal，并注明含有亚硫酸盐；请按照瓶身说明调制。如果需要留意过敏原，请查看当前标签。

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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L

Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L

如果晚餐时想喝黑加仑味而非柑橘味饮品，可以考虑这款产品。请按照说明调制，并查看调制后饮品的营养成分表；如果家中有人需要留意阿斯巴甜或亚硫酸盐，请查看当前配料表和警示信息。

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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩饮料 1 L

适合兑水后搭配晚餐饮用的混合水果口味。请查看瓶身上的调制比例、调制后饮品的糖含量、亚硫酸盐声明以及开封后的储存说明。

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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩饮料 850 ml

如果相比柑橘或莓果口味，你更喜欢菠萝和百香果风味，可以选择这款产品。请查看瓶身上调制后饮品的营养成分和调制说明；如果家中有人需要留意阿斯巴甜、苯丙氨酸或亚硫酸盐，也请查看相关警示。

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Robinsons 无添加糖真果汁柠檬味浓缩饮料 1 L

Robinsons 无添加糖真果汁柠檬味浓缩饮料 1 L

如果晚餐时想喝柑橘风味饮品，可以选择这款柠檬味浓缩饮料。请查看当前瓶身上的甜味剂和亚硫酸盐声明，以及稀释说明和调制后饮品的糖含量。

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关于无添加糖饮品的常见问题

“无添加糖”是否意味着浓缩饮料完全不含糖？

不是。Waitrose & Partners 表示，其无添加糖青柠汁浓缩饮料含有天然糖分。请查看调制后饮品的糖含量，了解实际饮用时摄入的糖分。

比较哪些营养数据更合适？

按照每 100 ml 的相同标准比较调制后饮品的数据，并遵循各瓶产品标注的稀释说明。未稀释浓缩液的数据或不同份量的数据，反映的并非相同饮用量。

如果有人需要避免亚硫酸盐或留意苯丙氨酸，该怎么办？

选购前，请查看具体瓶装产品当前的配料表、过敏原声明和警示信息。Tesco Groceries 标注 Robinsons 橙味无添加糖果味饮料含有亚硫酸盐；苯丙氨酸警示适用于含阿斯巴甜的产品，并非所有无添加糖饮品都需要标注。

浓缩饮料开封后应如何保存？

请遵循具体瓶身上的说明。Waitrose & Partners 标注，Belvoir 无添加糖柠檬青柠浓缩饮料开封后应冷藏，并在三周内饮用；其他饮品的储存说明可能不同。