适合哪些人？

打算用整瓶饮料招待宾客的派对主人

一瓶 2 升装可倒出 8 杯，每杯 250 毫升。Tesco、Sainsbury’s、Asda 和 R. White’s 都有这种规格的柠檬汽水；请结合其他饮品，估算有多少宾客可能会选择它。

关注糖含量的消费者

无添加糖和低糖柠檬汽水可能含有甜味剂，标示的糖含量也各不相同。请按照每 100 毫升或每份的相同标准比较营养成分，不要只凭产品名称判断。

需要为宾客核对配料的派对主人

有些浑浊型柠檬汽水的配料表会标明亚硫酸盐或含亚硫酸盐的配料。R. White’s Diet Lemonade 标明含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示。请查看准备招待宾客的那瓶饮料上的标签。

选购时要看什么

先决定宾客是从公用瓶中倒饮料，还是各自拿罐装饮品，再按照相同的每份容量比较营养标签。

比较项目查看内容您的需求
糖和能量 比较每 100 毫升或每 250 毫升的糖含量和千卡数。Tesco 和 Sainsbury’s 的浑浊型无添加糖柠檬汽水，每 250 毫升均标示含糖 0.6 克；Asda Diet Lemonade 每 250 毫升标示含糖 0 克。 我想比较营养成分表上标示的糖含量，而不是想当然地认为所有标有“低糖”或“无添加糖”的饮料含糖量都一样。
甜味剂 请查看具体产品的配料表。Tesco 的浑浊型无添加糖柠檬汽水标明含三氯蔗糖；R. White’s Diet Lemonade 标明含阿斯巴甜、安赛蜜 K 和糖精。 如果有宾客需要避免某种甜味剂，我需要在饮用前查看瓶身标签。
过敏原和警示信息 请查看包装上的过敏原信息和警示。Asda Diet Cloudy Lemonade 标明含亚硫酸盐，而 R. White’s Diet Lemonade 附有苯丙氨酸警示。 有些宾客可能需要我核对亚硫酸盐或阿斯巴甜，而不是把所有柠檬汽水都视为可以互换。
柠檬汽水类型 查看饮料是浑浊型还是清澈型，并留意柠檬相关配料。Sainsbury’s Cloudy Lemonade No Added Sugar 标明含柠檬果肉和果汁；R. White’s Diet Lemonade 则是清澈型。 我希望柠檬汽水的类型适合饮品摆台，满足宾客对浑浊型饮料或清澈型调饮饮料的不同偏好。
包装规格 查看包装容量和每份饮用量。2 升装可倒出 8 杯，每杯 250 毫升；Joybuy 的 7 Up Lemonade Zero 一箱有 24 罐，每罐 330 毫升。 我需要准备足够的份量，满足可能选择柠檬汽水的宾客，同时避免不必要地多开几瓶。

选购时容易忽略的问题

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    “无添加糖”指的是生产过程中没有额外添加糖，并不代表成品饮料不含糖或甜味剂。Tesco 和 Sainsbury’s 的浑浊型无添加糖柠檬汽水，每 250 毫升均标示含糖 0.6 克。

    除了查看瓶身正面的宣传语，也要核对营养成分表和配料表。

  • 忽略甜味剂警示

    低糖柠檬汽水使用的甜味剂不尽相同。R. White’s Diet Lemonade 标明含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示。

    如果有宾客需要避免阿斯巴甜，请在饮用前核对具体包装上的配料和警示信息。

  • 以为浑浊型柠檬汽水不含相关过敏原

    本文提到的 Tesco、Sainsbury’s 和 Asda 浑浊型柠檬汽水，配料表均标明含亚硫酸盐或含亚硫酸盐的配料。

    如果为需要避免亚硫酸盐的宾客选饮料，请查看当前包装上的过敏原信息。

  • 买瓶装饮料前没有确认容量

    M&S Diet Cloudy Lemonade 为 1 升装，而本文提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 浑浊型产品均为 2 升装。每份容量相同时，小瓶装能提供的份数更少。

    请估算计划提供的所有饮品能满足多少份饮用需求，并按照瓶身说明妥善保存开封后的饮料。

可供比较的品牌

以下介绍的是各品牌的特定柠檬汽水产品，并不代表该品牌旗下的所有饮品。如果宾客对配料有要求，请以产品当前包装上的信息为准。

Tesco

Tesco No Added Sugar Cloudy Lemonade 为 2 升装，适合多人分享。

  • Tesco Groceries 标示每杯 250 毫升含糖 0.6 克、能量 6 千卡。
  • 产品含甜味剂，饮用前请查看配料和过敏原信息。

Sainsbury’s

Sainsbury’s Cloudy Lemonade No Added Sugar 为 2 升装，含柠檬果肉和果汁。

  • Sainsbury’s 标示每瓶可供 8 份，每杯 250 毫升含糖 0.6 克、能量 8 千卡。
  • 产品含甜味剂；如果宾客需要避免亚硫酸盐，请查看包装信息。

Asda

Asda 有 2 升装清澈型 Diet Lemonade 和浑浊型 Diet Cloudy Lemonade 可选。

  • Asda Groceries 标示其清澈型 Diet Lemonade 每 250 毫升含糖 0 克、能量 3 千卡。
  • 浑浊型低糖款标明含亚硫酸盐。两种产品均使用甜味剂。

M&S

M&S Diet Cloudy Lemonade 为 1 升装无添加糖饮品，以柠檬汁制成。

  • 如果聚会提供多种饮品，小瓶装可能更适合。
  • 请确认 1 升装是否能满足您的饮用需求。

R. White’s

R. White’s Diet Lemonade 为 2 升装清澈型饮品。

  • Tesco Groceries 的产品信息标示每 250 毫升含糖 0 克、能量 5 千卡。
  • 产品标明含阿斯巴甜、安赛蜜 K 和糖精，并附有苯丙氨酸警示。

适合单人饮用的 Joybuy 柠檬汽水

这款 24 罐装适合在圣诞派对上供宾客各自取用，无需从公用瓶中倒饮料。

7 Up Lemonade Zero 无糖柠檬汽水，24 罐装，每罐 330 毫升

7 Up Lemonade Zero 无糖柠檬汽水，24 罐装，每罐 330 毫升

这款 24 罐装每罐 330 毫升，宾客可以各自取用，无需从瓶中倒饮料。产品信息标明含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示；如果有宾客需要避免该成分，请查看当前包装信息。

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常见问题

“无添加糖”是否意味着柠檬汽水不含糖？

不是。“无添加糖”指没有额外添加糖或用于增甜的食品，但水果配料中的糖分可能仍然存在。Tesco 和 Sainsbury’s 的浑浊型无添加糖柠檬汽水，每 250 毫升均标示含糖 0.6 克。因此，请查看成品饮料的营养成分表。

无添加糖柠檬汽水含甜味剂吗？

本文提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 浑浊型无添加糖柠檬汽水都含甜味剂。Tesco 标明含三氯蔗糖，Sainsbury’s 则标明含三氯蔗糖和安赛蜜 K。如果宾客需要避免某种甜味剂，请查看具体产品瓶身上的配料表。

如果宾客患有 PKU，我应该查看什么？

请查看包装上是否标明含阿斯巴甜，以及是否附有苯丙氨酸警示。R. White’s Diet Lemonade 标明含阿斯巴甜，并说明产品含苯丙氨酸来源；GOV.UK 的食品标签指南指出，含阿斯巴甜的产品需要标注此警示。

哪些柠檬汽水需要特别查看亚硫酸盐信息？

如果为需要避免亚硫酸盐的宾客选购浑浊型柠檬汽水，请查看具体产品包装。本文提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 浑浊型产品均标明含亚硫酸盐类配料，而 Asda Diet Cloudy Lemonade 标明含二氧化硫或亚硫酸盐。

小型派对需要准备多少柠檬汽水？

一瓶 2 升装可倒出 8 杯，每杯 250 毫升。请估算有多少宾客会选择柠檬汽水、他们是否可能续杯，以及您还会提供哪些其他饮品。如果选择小瓶装或单罐装，请确认包装容量。