想调整零食时间饮品的家庭
希望在计划好的正餐或零食时间提供风味饮品，并用它替代含糖汽水的家长和照护者。做出选择时，仍需查看调制后饮品的营养成分，以及瓶身上的兑水说明。
假期零食饮品由谁来选？
为两餐之间的饮品做安排的家庭
正在考虑两次加餐之间该往可重复使用的杯子或水瓶里装什么的家长。苏格兰牙科临床效果计划建议两餐之间喝水或牛奶，不建议把无添加糖浓缩果味饮料当作全天慢慢喝的饮品。
需要核对特定配料的家庭
需要仔细查看具体产品中甜味剂、亚硫酸盐、大麦或苯丙氨酸信息的家庭。仅凭口味和“无添加糖”标签，无法判断某款配方是否符合特定需求。
挑选浓缩果味饮料前要检查什么？
先考虑孩子会在什么时间喝，再比较调制后的饮品，并查看当前瓶身上的兑水说明和配料信息。
水或纯牛奶
适合选择的情况：孩子想在两餐之间或刷牙后喝点东西时。苏格兰牙科临床效果计划建议两餐之间喝水或牛奶。
需要权衡：如果家人想在计划好的零食时间喝点水果风味饮品，水或纯牛奶无法满足这一需求。
兑水后的无添加糖浓缩果味饮料
适合选择的情况：想在正餐或计划好的零食时间喝风味饮品，并且可以按照瓶身说明兑水时。
需要权衡：无添加糖浓缩果味饮料仍需核对配料；儿童牙科指南也提醒，应避免长时间啜饮含酸饮品。
| 关注事项 | 检查内容 | 与我的需求有什么关系 |
|---|---|---|
| 饮用时的糖含量 | 查看稀释后饮品的糖和能量数据，并留意标注的份量。除了“无添加糖”的说明，也要查看水果类配料。 | 我想用风味饮品替代含糖汽水，但需要比较实际倒入杯中的饮品成分。 |
| 饮用时间 | 考虑这款饮品是搭配正餐或计划好的零食，还是会在两餐之间反复啜饮。苏格兰牙科临床效果计划建议两餐之间喝水或牛奶。 | 如果杯子会在一天中反复续杯，我会选择水或纯牛奶，而不是浓缩果味饮料。 |
| 兑水比例 | 按照具体瓶身上的比例调制。不同零售商标注的兑水说明各不相同：Waitrose & Partners 标注 Robinsons Orange 为 1 份浓缩液兑 4 份水；ASDA 标注自家 Orange Squash 为 1 份兑 9 份水；Tesco 标注自家 Quadruple Strength Orange 为 1 份兑 19 份水。 | 家里可能由不同的人调制饮品，因此我希望大家都能照着说明操作，而不是看瓶子大小来估算。 |
| 配料与警示信息 | 查看当前包装上的配料、过敏原声明和相关警示。部分产品标注含甜味剂或亚硫酸盐；ASDA Vimto Double Strength 的商品信息标明含大麦，而 Waitrose & Partners Ribena Blackcurrant 的商品信息带有苯丙氨酸警示。 | 如果家中有人有针对特定配料的需求，我需要在购买前核对具体口味和包装上的信息。 |
挑选浓缩果味饮料时可能遇到哪些问题？
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把“无添加糖”误认为“无糖”
水果类配料可能含有天然糖分，而且“无添加糖”的说法并不能说明产品使用了哪些甜味剂、防腐剂或其他配料。
比较饮品调制后的营养信息，并查看具体瓶身上的配料表。
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让孩子随时都能喝到浓缩果味饮料
苏格兰牙科临床效果计划提醒，浓缩果味饮料可能导致牙齿表面受损，并建议两餐之间喝水或牛奶。
在正餐或计划好的零食时间提供兑水后的浓缩果味饮料，两次进食之间则选择水或纯牛奶。
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只按瓶子大小比较浓缩饮料
容量较小但浓度较高的瓶装产品，兑水比例可能不同，调制出的饮品份数也可能不同。零售商商品信息中，Robinsons Orange、ASDA Orange 和 Tesco Quadruple Strength Orange 的兑水说明各不相同。
查看标注的份数和每瓶的兑水比例，再比较稀释后饮品的营养成分。
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以为相似口味的配料都一样
不同产品使用的甜味剂和警示信息可能不同。例如，ASDA Vimto Double Strength 的商品信息标明含大麦，而 Waitrose & Partners Ribena Blackcurrant 的商品信息带有苯丙氨酸警示。
如果有针对特定配料的需求，请查看计划购买的具体口味和规格的当前包装信息。
哪些品牌适合对照标签信息？
以下示例说明了为什么要逐款比较浓度、饮用说明和配料信息，并不代表这些品牌生产的所有浓缩果味饮料。
Robinsons
Waitrose & Partners 将 Robinsons Orange No Added Sugar Squash 标注为浓缩饮料，兑水比例为 1 份浓缩液兑 4 份水。
- Orange 商品信息给出了具体的兑水说明，方便每次按相同比例调制。
- 商品信息建议给幼儿饮用时额外加水；请查看具体瓶身上的配料和适用年龄说明。
Tesco
Tesco 自有品牌 Quadruple Strength Orange No Added Sugar Squash 标注为 750 ml 装，共 50 份，建议按 1 份浓缩液兑 19 份水调制。
- 标注的份数有助于比较调制后的饮品，而不只是比较瓶子容量。
- 这款产品浓度较高，应按照产品专属的兑水比例调制；如有家庭成员的特殊需求，也要核对配料。
ASDA
ASDA 将自有品牌 Orange Squash 标注为 1.5 L 无添加糖浓缩饮料，建议按 1 份浓缩液兑 9 份水调制。
- 清楚标注的兑水比例，方便按统一标准调制和比较饮品。
- 商品信息标明含甜味剂；请查看购买包装上的完整配料和警示信息。
Waitrose Essential
Waitrose & Partners 将其 Essential No Added Sugar Summer Fruits Squash 描述为含甜味剂的浓缩饮料，水果含量为 20%。
- 标注的水果含量是一项具体信息，可用于和其他夏日水果口味产品进行比较。
- 如有特定配料需求，应查看当前包装上的完整配料和警示信息，不要只依据正面标签上的描述。
Joybuy 无添加糖浓缩果味饮料推荐
以下橙味、柠檬味、黑加仑味和混合水果味浓缩饮料，可作为计划好的零食搭配饮品。请查看每瓶产品的兑水说明和配料信息；无论选择哪款产品，两餐之间仍建议喝水或纯牛奶。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1 L
橙味之选，适合调制后搭配计划好的零食饮用。请按照当前瓶身上的说明兑水；如果家中有人需要留意甜味剂或亚硫酸盐，也请查看相关信息。产品信息建议不要给 36 个月以下的儿童饮用。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L
黑加仑风味浓缩饮料，适合调制后在零食时间饮用。产品说明建议至少按 1 份浓缩液兑 4 份水调制，并提醒给幼儿饮用时额外加水。如果有针对特定配料的需求，请先查看包装上的甜味剂、亚硫酸盐声明及苯丙氨酸警示。
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Robinsons 无添加糖真果柠檬味浓缩果味饮料 1 L
柠檬风味之选，适合兑水后搭配计划好的零食饮用。饮用前请查看瓶身上的兑水说明和当前甜味剂清单：不同产品介绍中提到的甜味剂组合并不一致，且包含苯丙氨酸警示。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料 1 L
夏日水果风味之选，适合兑水后搭配计划好的零食饮用。请按照瓶身说明调制；如有需要，也请查看甜味剂和亚硫酸盐信息。比较调制后的饮品份数时，不要只看瓶子容量。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩果味饮料 850 ml
菠萝百香果风味之选，适合调制后在零食时间饮用。与其他浓缩饮料比较时，请按照当前包装上的兑水说明调制，并查看饮品调制后的营养成分；如有针对特定配料的需求，也请核对甜味剂和亚硫酸盐信息。
关于假期零食搭配浓缩果味饮料的常见问题
“无添加糖”是否意味着浓缩果味饮料不含糖？
不是。无添加糖浓缩果味饮料仍可能含有水果类配料带来的天然糖分。不要只看正面标签，应按照瓶身说明调制后，查看饮品的糖含量。
孩子可以一整天都喝无添加糖浓缩果味饮料吗？
在计划好的正餐或零食时间饮用，比全天不断啜饮更合适。苏格兰牙科临床效果计划建议两餐之间喝水或牛奶，并指出浓缩果味饮料可能导致牙齿表面受损，包括低糖或零糖款。
不同浓度的瓶装产品该如何比较？
比较标注的调制后饮品份数、兑水比例，以及稀释后饮品的营养成分。零售商标注的兑水说明分别为：Robinsons Orange 是 1 份浓缩液兑 4 份水，ASDA Orange 是 1 份兑 9 份水，Tesco Quadruple Strength Orange 是 1 份兑 19 份水。因此，瓶子容量相同并不意味着能调制出相同份数的饮品。
如果孩子有针对特定配料的饮食需求，该怎么办？
选择口味前，请查看具体包装上的配料、过敏原声明和警示信息。部分产品信息标明含亚硫酸盐或大麦，Ribena Blackcurrant 的商品信息则带有苯丙氨酸警示；正面的“无添加糖”说明无法回答这些问题。
打开大瓶装产品前要检查什么？
查看瓶身上的储存说明和开封后的保存期限，并选择能在该期限内喝完的规格。Waitrose & Partners 上的 Robinsons Orange 商品信息建议开封后 4 周内饮用完毕；请以实际购买产品瓶身上的说明为准。