小学生家长
查看无添加糖饮品是否含有甜味剂，以及瓶身是否标注了适用年龄和相关说明。英国国家医疗服务体系（NHS）建议幼儿优先饮用白水和牛奶；风味浓缩饮料不一定适合作为他们日常上学时的饮品。
谁在为孩子挑选饮品？
孩子的年龄、饮品的冲调方式以及对某些配料是否敏感，都会影响哪些标签信息最值得关注。
想从普通浓缩果味饮料换购的家庭
比较糖含量时，应以冲调后的饮品为准，不要以为正面标签上的宣传语就能说明全部情况。也要查看冲调说明，因为不同浓缩饮料所需的加水量可能不同。
关注亚硫酸盐的消费者
每次购买前都要查看瓶身上最新的配料表和过敏原声明，即使是回购熟悉的口味也不例外。英国食品标准局指出，哮喘患者因二氧化硫产生反应的风险较高。
挑选浓缩果味饮料时要关注什么？
先考虑饮用者，再根据计划的冲调浓度比较配料和营养信息。
| 关注重点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量和果汁含量 | 查看营养成分表中的糖含量，并确认数值针对的是浓缩液还是稀释后的饮品。果汁含量百分比也要单独查看。 | 我想了解实际要给孩子喝的饮品含有什么，而不是把“无添加糖”理解为保证完全不含糖。 |
| 甜味剂和年龄建议 | 查看配料表中标明的甜味剂，并阅读具体瓶身上的年龄提示和饮用说明。 | 为年幼孩子准备日常饮品时，我会考虑选择白水或牛奶，而不会默认含甜味剂的浓缩果味饮料适合作为日常选择。英国国家医疗服务体系（NHS）建议幼儿优先饮用这些不添加风味的饮品；营养科学咨询委员会则建议尽量减少非糖类甜味剂的摄入。 |
| 稀释比例 | 按照产品标注的浓缩液与水的比例冲调，并查看营养信息对应的饮用份量。更换瓶装产品或包装规格时，记得重新确认。 | 我需要按标注浓度冲调可重复使用的水瓶，并以相同标准比较冲调后的饮用份量。 |
| 过敏原 | 查看最新配料表和过敏原声明中是否标有二氧化硫或亚硫酸盐。不要只参考之前买过的瓶身标签。 | 如果家人需要留意亚硫酸盐，我需要在购买前核对具体产品。英国食品标准局指出，哮喘患者因二氧化硫产生反应的风险较高。 |
选购时要避免哪些误区？
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把“无添加糖”理解成“不含糖或甜味剂”
标签上的标示并不能说明总糖含量，也不代表产品不含非糖类甜味剂。含果汁的饮品，营养成分表中仍可能标有糖。
查看冲调后饮品的糖含量，并仔细阅读完整配料表，确认是否含有标明名称的甜味剂。
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把浓缩果味饮料当成年幼孩子的日常饮品
即使标有“无添加糖”，也仍需考虑孩子的年龄和饮用频率。英国国家医疗服务体系（NHS）建议幼儿优先饮用白水和牛奶；营养科学咨询委员会则建议尽量减少非糖类甜味剂的摄入。
日常上学用水瓶可以考虑装白水；如果选择浓缩果味饮料，请查看相关年龄提示。
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所有浓缩饮料都使用相同的量来冲调
不同产品的冲调说明各不相同。加入更多浓缩液后，饮品的浓度可能与标签营养信息所对应的冲调浓度不同。
按照正在使用的瓶身说明冲调，尤其是在更换品牌或包装规格时。
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忽略亚硫酸盐
“无添加糖”并不代表产品不含过敏原。英国食品标准局指出，哮喘患者因二氧化硫产生反应的风险较高。
如果家人需要留意亚硫酸盐，购买前请查看当前产品瓶身上的配料表和过敏原声明。
品牌示例及其参考价值
以下示例展示了不同无添加糖浓缩果味饮料的标签信息差异；不能只凭品牌名称判断具体瓶装产品的情况。
Robinsons
Robinsons 提供多种水果风味的无添加糖浓缩果味饮料。不同口味的冲调比例可能不同，购买时应分别查看：Tesco Groceries 标注，Robinsons DC Orange No Added Sugar 1L 的冲调比例为 1 份浓缩液加 9 份水。
- 明确标注的冲调比例，方便按说明调制这款 DC Orange 产品。
- 不要把 DC Orange 的冲调比例套用到所有 Robinsons 瓶装产品上；请核对具体口味和配料。
Sainsbury's
Sainsbury's 标注了一款无添加糖青柠浓缩饮料，含有 30% 浓缩果汁和甜味剂。
- 明确标注的果汁百分比，方便消费者比较果汁含量。
- 果汁含量和“无添加糖”标示都不能代替营养成分表中的糖含量信息。
M&S
M&S 表示，其无添加糖粉红葡萄柚高果汁饮料含有 50% 果汁。
- 明确标注的果汁百分比，为比较果汁含量提供了具体依据。
- 请查看这款具体产品的糖含量、配料和年龄说明，不要以为果汁含量较高就代表完全不含糖。
Waitrose
Waitrose 的无添加糖系列中包含一款苹果接骨木花高果汁饮料。
- 这款高果汁饮料提供了另一种选择，可与浓缩果味饮料进行比较。
- 请查看具体产品标签上的配料、营养信息和稀释说明；系列页面无法提供每款瓶装产品的全部信息。
Joybuy 无添加糖浓缩果味饮料推荐
如果您打算在家冲调饮品，或为孩子准备上学日使用的可重复灌装水瓶，可以比较以下水果风味浓缩饮料。请选择产品后，记得查看瓶身上的冲调说明和配料。
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Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1L
这款橙味浓缩饮料可作为无添加糖风味饮品的选择之一。请按照这瓶产品上的说明稀释，不要套用其他 Robinsons 口味的冲调比例。产品说明称，36 个月以下儿童不宜饮用；如果您关注甜味剂或亚硫酸盐，请查看最新配料表。
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Ribena 无添加糖黑加仑浓缩果味饮料 1.5L
这款黑加仑浓缩饮料标注了具体的冲调方法：Tesco Groceries 给出的说明是，每份 250ml 饮品中加入 1 份这款 Ribena 浓缩液和至少 4 份水。比较糖含量时，请查看瓶身上冲调后饮品的营养信息。产品说明不建议 3 岁以下儿童饮用；如果您关注亚硫酸盐或甜味剂，请查看最新配料表。
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Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料 1L
如果您想比较不同口味的无添加糖浓缩果味饮料，可以考虑这款夏日水果风味产品。请按照瓶身说明冲调，并在比较不同饮品时查看稀释后的糖含量。产品说明建议为幼儿额外加水稀释；如果您关注甜味剂或亚硫酸盐，请查看最新配料表。
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Ribena 无添加糖菠萝百香果浓缩果味饮料 850ml
这款菠萝百香果浓缩饮料适合想比较不同无添加糖口味的消费者。与其他浓缩果味饮料进行比较前，请查看瓶身上的冲调说明和冲调后饮品的营养信息。产品配料信息标明含有阿斯巴甜、安赛蜜 K 和亚硫酸盐；如果这些成分与您的家庭有关，请查看当前包装上的信息。
关于上学日饮品的常见问题
“无添加糖”是否意味着饮品完全不含糖？
不是。无添加糖产品仍可能含有来自果汁等配料的糖。请查看营养成分表上的糖含量，并确认数值针对的是浓缩液还是稀释后的饮品。
年幼孩子每天上学都适合喝无添加糖浓缩果味饮料吗？
不要仅仅因为产品没有添加糖，就默认它适合作为日常饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议幼儿优先饮用白水和牛奶；营养科学咨询委员会则建议尽量减少非糖类甜味剂的摄入。请查看浓缩果味饮料瓶身上的年龄说明。
比较浓缩果味饮料时，为什么稀释比例很重要？
加水量会改变冲调后饮品的浓度，而营养信息可能针对特定饮用份量。请按照具体产品的说明冲调：Tesco Groceries 标注，Robinsons DC Orange No Added Sugar 1L 的冲调比例为 1 份浓缩液加 9 份水；而其 Ribena No Added Sugar Blackcurrant 1.5L 产品页面标注的比例则是 1 份浓缩液加至少 4 份水。
如果需要留意亚硫酸盐，应检查哪项成分提示？
查看具体瓶装产品最新配料表和过敏原声明中是否标有二氧化硫或亚硫酸盐。英国食品标准局指出，哮喘患者因二氧化硫产生反应的风险较高。
学校的食品规定会告诉我可以在孩子的水瓶里装什么吗？
请查看孩子所在学校的饮品规定。英格兰教育部关于学校食品的指导适用于英格兰接受政府资助的学校所提供的食品和饮品；仅凭这项指导，无法确定所有家庭自备水瓶或英国其他地区学校的规定。