想更换午餐饮品的办公室人群
如果你平时会选含糖浓缩果味饮料，英国国家医疗服务体系（NHS）将无添加糖饮料列为可选替代品之一。查看冲调后饮料的糖含量，不要仅凭包装正面的标示就认定它不含糖。
哪些人适合阅读？
办公室储物空间有限的人
把整瓶饮料放在公司，和把浓缩液装进包里携带，适合解决不同的储存问题。两种产品都需要加水冲调；便携装 Robinsons Mini 不能直接饮用。
关注特定配料的消费者
如果甜味剂、亚硫酸盐或苯丙氨酸警示会影响你的选择，请查看产品当前包装。NHS 指出，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者；文中提到的 Ribena 黑加仑产品标有苯丙氨酸警示。
购买前要检查什么？
先考虑你在办公桌前实际冲调的饮品：对比标签上的信息，再选择适合存放、并能按说明冲调的产品。
| 选购重点 | 检查内容 | 考虑你的需求 |
|---|---|---|
| 饮料中的糖含量 | 查看冲调后饮料的糖含量，以及标签标明的每份容量。根据 legislation.gov.uk 发布的营养声称规定，“无添加糖”和“无糖”是不同的声称。 | 我想了解实际喝下的那杯饮料含有什么，而不是只看瓶身正面的文字。 |
| 配料 | 查看标注的甜味剂，以及是否含亚硫酸盐。PKU 患者应检查是否含阿斯巴甜及是否标有苯丙氨酸警示；NHS 指出，阿斯巴甜不适合 PKU 患者。 | 某种特定配料会影响我的选择，因此选口味前需要查看产品当前包装。 |
| 冲调方式和饮用份数 | 按照产品的稀释说明冲调，并对比标明的冲调后饮用份数。Tesco Groceries 标注 Robinsons Orange 的浓缩液与水的比例为 1:4，可冲调 20 份；Waitrose & Partners 建议 Essential Apple & Blackcurrant 按浓缩液 1 份加水 9 份冲调，并标明可冲调 60 份。 | 我做午餐时，是否有水和玻璃杯或可重复使用的水瓶可供冲调？ |
| 储存和携带 | 查看包装上的开封后保存说明，并确认容器适合你的工作环境。Waitrose & Partners 表示 Robinsons Mini 最多可冲调 20 杯，但不能直接饮用，也不能重复灌装。 | 如果我无法把整瓶饮料留在公司，便携浓缩液可能更适合我的日常安排。 |
常见选购误区
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误以为无添加糖就代表不含糖或甜味剂
水果制成的浓缩果味饮料冲调后可能含糖，而无添加糖产品也可能含甜味剂。Sainsbury’s 标注，其 High Juice Pink Grapefruit 浓缩果味饮料每 250 ml 冲调后饮用份含糖 2.0 g。
对比冲调后饮料的营养信息；如果某种甜味剂会影响你的选择，也要查看配料表。
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所有浓缩液都用同一种比例冲调
不同产品的稀释说明各不相同。便携浓缩液并非开瓶即饮的果味饮料：Waitrose & Partners 提醒，Robinsons Mini 不能未经稀释直接饮用。
按照瓶身说明冲调，并确保在公司有水和合适的饮用容器。
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忽略配料警示
Waitrose & Partners 网站上的 Ribena Blackcurrant No Added Sugar 产品信息标注了阿斯巴甜和亚硫酸氢钠，并附有苯丙氨酸警示。NHS 指出，阿斯巴甜不适合 PKU 患者。
如果配料或警示会影响你能否饮用某款产品，请查看实物包装上的相关信息。
品牌和产品系列介绍
以下示例展示了不同产品在标签和包装形式上的差异；仅凭品牌名称，无法判断其所有产品的配料或营养信息。
Robinsons
Orange 浓缩果味饮料和 Mini Orange 浓缩液分别展示了瓶装和便携式产品形式。
- Tesco Groceries 标注，1 L 装 Orange 可冲调 20 份，浓缩液与水的比例为 1:4；Waitrose & Partners 表示 Mini 最多可冲调 20 杯。
- Mini 饮用前必须加水稀释。具体配料请以所选产品的标签为准。
Sainsbury’s
其 High Juice Pink Grapefruit No Added Sugar 浓缩果味饮料，适合用来对比水果含量和冲调后饮料的糖含量。
- Sainsbury’s 标注，这款产品含 50% 果汁，浓缩液与水的比例为 1:4。
- 标签还标注了甜味剂，以及每 250 ml 冲调后饮用份含糖 2.0 g。
Waitrose Essential
Apple & Blackcurrant 浓缩果味饮料采用双倍浓缩瓶装，适合在公司经常冲调饮用。
- Waitrose & Partners 标注可冲调 60 份，并建议浓缩液 1 份加水 9 份。
- 该产品标注含 20% 水果和甜味剂；请查看其当前配料表和冲调后饮料的营养信息。
Ribena
如果你想从黑加仑口味入手，可以考虑 Blackcurrant No Added Sugar 无添加糖款。
- Waitrose & Partners 将其列为黑加仑口味无添加糖浓缩果味饮料。
- 产品信息标注了阿斯巴甜和亚硫酸氢钠，并附有苯丙氨酸警示。
Vimto
其 No Added Sugar Squash 无添加糖浓缩果味饮料提供混合水果口味。
- Waitrose & Partners 标注，每 250 ml 冲调后饮用份含糖 0.8 g，热量为 5 kcal。
- 产品配料包括三氯蔗糖和安赛蜜 K。
Joybuy 上的浓缩果味饮料
这些瓶装浓缩液适合在办公桌前加水冲调饮用。可以对比口味、标注的营养信息和配料表；冲调和储存时请遵循各产品包装上的说明。
暂无图片Robinsons 无添加糖橙味浓缩果味饮料 1 L
如果你可以在公司加水冲调饮用，这款瓶装产品适合放在办公室。产品信息标注稀释比例为 1:4，可冲调 20 份；每 250 ml 冲调后饮用份含 3 kcal。配料信息标注了三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠，并建议开封后冷藏。
暂无图片Ribena 无添加糖黑加仑浓缩液 1.5 L
这款黑加仑味瓶装浓缩液适合在公司加水冲调。产品信息标注含阿斯巴甜和亚硫酸氢钠；在参考其热量标示前，请查看当前包装上的冲调后饮料营养信息。
暂无图片Robinsons 无添加糖真实水果柠檬味浓缩果味饮料 1 L
这款柠檬味瓶装浓缩液加水稀释后，适合在办公桌前饮用。产品信息标注每 250 ml 冲调后饮用份含 5 kcal，并列有阿斯巴甜、糖精和焦亚硫酸钠；对比冲调后饮料时，请查看包装上的冲调说明和糖含量。
暂无图片Robinsons 无添加糖夏日水果味浓缩果味饮料 1 L
这款夏日水果味瓶装浓缩液适合放在有水可用的办公桌旁。产品信息标注每 100 ml 冲调后饮料含 2 kcal，并列有三氯蔗糖、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠；冲调方式、糖含量和开封后保存说明请以包装为准。
暂无图片Ribena 无添加糖菠萝百香果味浓缩果味饮料 850 ml
这款菠萝百香果味浓缩液适合加水冲调，作为午餐饮品。产品信息标注含阿斯巴甜、安赛蜜 K 和焦亚硫酸钠；与其他瓶装产品对比时，请查看包装上的稀释说明和冲调后饮料的营养信息。
关于无添加糖浓缩果味饮料的常见问题
无添加糖是否意味着浓缩果味饮料不含糖？
不是。legislation.gov.uk 发布的营养声称规定中，“无添加糖”指没有添加糖或其他用于增甜的食品，并不代表饮料不含糖。请查看冲调后饮料的营养成分表。
无添加糖浓缩果味饮料可能含有甜味剂吗？
可能。请查看具体产品的配料表，例如所列的 Vimto 浓缩果味饮料含有三氯蔗糖和安赛蜜 K。NHS 表示，获准使用的甜味剂经过评估，在符合许可条件的情况下可以使用；但“无添加糖”这一声称不会告诉你饮料具体含有哪些甜味剂。
如果我患有 PKU，需要检查什么？
请查看具体包装，确认是否含有阿斯巴甜，以及是否标有苯丙氨酸警示。NHS 指出，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者；Waitrose & Partners 网站上的 Ribena Blackcurrant No Added Sugar 产品信息也标有该警示。
午餐时在办公桌前饮用，应该放一大瓶还是带便携浓缩液？
如果你能在公司存放并冲调饮料，瓶装产品会比较方便；如果不便携带大瓶饮料，便携浓缩液则更合适。对比各产品的稀释说明和标注的冲调份数；另外，Waitrose & Partners 提醒，Robinsons Mini 不能未经稀释直接饮用，也不能重复灌装。
为什么购买熟悉的浓缩果味饮料时还要查看包装？
只有查看当前包装，才能确认你实际要喝的那瓶产品的配料、警示、营养信息和冲调说明。如果特定甜味剂、亚硫酸盐或苯丙氨酸警示会影响你的选择，这一点尤其重要。