不同调饮适合哪些人？

关键在于想喝无甜味饮品、汤力风味调饮，还是想为不同口味的来客都准备一些选择。

严格要求不添加糖的家庭

如果你还想避免甜味剂，无糖苏打水是简单直接的选择。请查看具体产品，不要把低糖汤力水当作无糖苏打水的替代品。

想对比汤力水的金酒或伏特加爱好者

如果你喜欢汤力水的风味，又想比较含糖量，请查看配料表和每 100ml 的含糖量。低糖汤力水和无糖汤力水，适合不同的需求。

想满足家人朋友不同口味的家庭

备上一款无糖苏打水，再搭配一款经过仔细确认的汤力水，来客就能在清爽中性的调饮和汤力风味之间自由选择，不必假设所有人都喜欢同一种饮品。

囤货前要检查什么？

先确定自己最看重的要求，再查看具体包装上的配料、营养成分和规格。

无糖苏打水

适合选择的情况：你想要不添加糖、也不含甜味剂的调饮，而且不需要汤力风味；Fentimans 苏打水每 100ml 含糖量为 0g。

需要注意：苏打水没有汤力水特有的奎宁苦味和甜味。

轻盈型优质汤力水

适合选择的情况：相比严格要求不添加糖，你更看重汤力风味；Fever-Tree 表示，其清新轻盈印度汤力水的热量低于常规优质印度汤力水。

需要注意：根据配料表及 Sainsbury’s 的营养成分表，这款 Fever-Tree 汤力水含有果糖，每 100ml 含糖 3.8g。

无糖或低卡汤力水

适合选择的情况：你想要汤力风味，并愿意仔细查看具体包装上的含糖量和甜味剂标注。

需要注意：无糖不等于不含甜味剂；仅凭营养成分数据，也无法确认产品包装上是否标注了“不添加糖”。

关注重点 检查事项 你的需求
不添加糖 查看包装上的具体标注和配料表，确认是否含糖或用于调甜的食品。另行比较每 100ml 的总糖含量；“轻盈”一类描述不等于“不添加糖”的声明。 我希望家里常备的调饮符合字面意义上的不添加糖要求，而不只是被描述为轻盈。
甜味剂与风味 查看甜味剂标注，并确认饮品是苏打水还是含奎宁的汤力水。比较不同包装时，也要以每 100ml 为统一标准查看含糖量。 有时我想要汤力风味；有时则更愿意选择不含甜味剂的无糖调饮。
包装与储存 根据调饮频率比较罐装或瓶装规格。请查看具体包装上的储存说明和最佳食用日期。 我们偶尔才调饮，所以我想选择适合饮用习惯的包装规格，而不是默认购买大包装。

囤货时要避免哪些误区？

  • 误以为“轻盈”就代表不添加糖

    “轻盈”描述的是热量对比，不一定代表没有添加糖。Fever-Tree 清新轻盈印度汤力水含有果糖；Sainsbury’s 标注其每 100ml 含糖 3.8g。

    如果不添加糖是硬性要求，请检查具体包装上的声明和配料表。如果不一定要汤力风味，可以选择无糖苏打水。

  • 混淆无糖与不含甜味剂

    这两者是不同的要求：饮品可能不含糖，但使用了甜味剂。反过来，不含人工甜味剂也不代表饮品没有添加糖。

    先想清楚自己更在意哪一点，再同时查看配料表和每 100ml 的含糖量。

  • 只看品牌名判断所有产品

    Fentimans 苏打水每 100ml 含糖量为 0g，而 Fentimans 优质印度汤力水含有果糖、甜菊糖苷，每 100ml 含糖 4.4g。

    请核对你打算囤货的具体苏打水或汤力水的完整产品名称和最新标签。

  • 购买组合装前不确认包装规格

    不同包装适合的饮用场景不同：偶尔单次饮用可能更适合小罐装，而不是大瓶装。Sainsbury’s 有售 15 × 150ml 罐装的 Fever-Tree 清新轻盈印度汤力水。

    根据调饮频率选择包装规格，并遵循包装上的储存说明和最佳食用日期。

品牌与产品系列的区别

不能只看品牌名就判断一款调饮是否符合需求：苏打水、优质汤力水和低卡汤力水的配料与用途各不相同。

Fentimans

其苏打水是不加糖的调饮选择，但这个特点并不适用于该品牌的汤力水系列。

  • Fentimans 苏打水的配料包括碳酸水、盐和碳酸氢钠，每 100ml 含糖量为 0g。
  • 其优质印度汤力水含有果糖和甜菊糖苷，每 100ml 含糖 4.4g。

Fever-Tree

清新轻盈印度汤力水适合想与该品牌常规汤力水作比较的消费者，但不能作为严格符合不添加糖要求的替代品。

  • Fever-Tree 表示，这款产品的热量低于其优质印度汤力水，且不含人工甜味剂。
  • 其配料表中含有果糖；Sainsbury’s 标注这款产品每 100ml 含糖 3.8g。

Schweppes

选择 Schweppes 低卡汤力水时，应根据具体包装判断是否符合需求，不要只凭“低卡”一词作决定。

  • Tesco 的低卡调饮系列中，Schweppes 低卡汤力水提供 12 × 150ml 和 1L 两种规格。
  • 请根据自己的需求，核对当前产品的配料、每 100ml 含糖量和甜味剂标注。

Joybuy 调饮推荐

以下 Joybuy 推荐包括一款适合调制汤力风味饮品的低卡汤力水，以及一款可用于调饮的 7UP Zero 软饮。如果你特别在意不添加糖或避免甜味剂，请查看每款产品的最新包装信息。

Schweppes 低卡汤力水，12 罐装，每罐 150ml

Schweppes 低卡汤力水，12 × 150ml

适合常备单次饮用装汤力水。每盒含 12 罐，每罐 150ml。如果不添加糖、含糖量、甜味剂或奎宁会影响你的选择，请查看产品的最新标签。

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7UP Zero，24 罐装，每罐 330ml

7UP Zero，24 × 330ml

适合用作软饮风味调饮，而不是汤力水或无糖苏打水。每盒含 24 罐，每罐 330ml。如果你对不添加糖或甜味剂有要求，请在选择前查看产品的最新标签和甜味剂标注。

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常见问题

“轻盈型”汤力水代表不添加糖吗？

不代表。标注轻盈或低热量，并不能证明产品符合不添加糖的要求。Fever-Tree 清新轻盈印度汤力水含有果糖；Sainsbury’s 标注其每 100ml 含糖 3.8g。请查看具体包装上的配料表和营养成分表。

如果我还想避免甜味剂，可以选择哪种调饮？

如果不需要汤力风味，可以从无糖苏打水开始选择。Fentimans 苏打水的配料包括碳酸水、盐和碳酸氢钠，每 100ml 含糖量为 0g；但它无法带来汤力水特有的苦味和甜味。

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。“不添加糖”关注的是生产过程中是否添加了糖，而营养成分表上的含糖量则显示产品每单位标注数量中的总糖含量。如果这一区别会影响你的选择，请同时查看相关声明和每 100ml 的含糖量。

未开封的调饮应该如何储存？

请按照具体包装上的说明储存。对于 15 × 150ml 罐装的 Fever-Tree 清新轻盈印度汤力水组合装，Sainsbury’s 建议存放于阴凉干燥处，罐底标有最佳食用日期；其他规格的产品不一定采用相同标注。