喜欢小罐装的玩家
选择 250 ml 无添加糖或无糖饮品，可以享用容量较小的单罐装。Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐含 80 mg 咖啡因；其他口味的含量请逐一确认，不要把这个数值套用到所有小罐装产品上。
谁在挑选饮品？
考虑大罐装的玩家
如果你想选 500 ml 无糖能量饮料，请比较整罐的咖啡因含量。Monster Energy UK 标注其 500 ml Absolutely Zero 产品含 160 mg 咖啡因，因此仅凭无糖宣称还不足以做出选择。
需要招待不同客人的主人
如果在场客人需求各不相同，供应能量饮料前请先查看高咖啡因警示。也请准备好标识清楚的不含咖啡因饮品，供不想摄入咖啡因的客人选择。
选购时要看什么？
250 ml 能量饮料
适合选择的情况：你想要小罐装，并已确认整罐的咖啡因含量。
请注意：即使是小罐无糖饮料，也可能带有高咖啡因警示。
500 ml 能量饮料
适合选择的情况：你明确想要大罐装，而且标注的咖啡因含量符合你的安排。
请注意：一整罐 500 ml 饮料的咖啡因含量可能与 250 ml 产品相差不少；请对照实际标签。
无糖汽水
适合选择的情况：你想为大家准备无糖饮品，而不是能量饮料。
请确认：“Zero”字样并不能说明某一具体口味是否含有咖啡因。
| 关注重点 | 需要查看的内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 每罐咖啡因含量 | 同时查看咖啡因标注和罐装容量。Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐含 80 mg 咖啡因；Monster Energy UK 标注其 500 ml Absolutely Zero 罐含 160 mg 咖啡因。 | 与其只看罐装容量或无糖宣称，我更愿意选择整罐咖啡因含量适合当晚安排的产品。 |
| 糖分标注与配料 | 查看具体饮品的糖分标注和配料。Sainsbury’s 称 Blue Bolt Zero 为无添加糖饮品，并在配料表中列出咖啡因和甜味剂；无添加糖的宣称并不代表不含咖啡因。 | 如果要为大家挑选饮品，除了了解糖分标注的含义，我也想知道每种饮品是否含有甜味剂或咖啡因。 |
| 是否适合客人饮用 | 查看罐身警示，并确认饮用者情况。GOV.UK 说明，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮品须标注警示；NHS 建议孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg，且需计算所有来源的咖啡因。 | 有些客人可能不想摄入咖啡因，所以我需要准备一种标识清晰、上桌前就能确认的不含咖啡因饮品。 |
常见选购误区
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只比较糖分标注，却不看每罐咖啡因含量
“无糖”不代表不含咖啡因。Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐含 80 mg 咖啡因，而 Monster Energy UK 标注其 500 ml Absolutely Zero 罐含 160 mg 咖啡因。
请比较你准备供应的整罐饮品所含的咖啡因，而不只是看包装正面的文字。
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给每位客人都买高咖啡因饮品
高咖啡因饮品带有相关警示，儿童、孕期人群以及对咖啡因敏感的人都应留意。Sainsbury’s 也表示，不向未满 16 岁的人销售高咖啡因能量饮料。
请查看每款产品的警示，并在供应能量饮料的同时，提供标识清楚的不含咖啡因饮品。
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只看商品页面，不确认具体包装
记录商品信息时，Tesco 将 Relentless Zero Sugar Raspberry 4 x 500 ml 标为缺货。商品页面上的信息并不能保证你桌游之夜需要的那款包装一定有货。
在安排饮品之前，请在具体商品页面确认口味、包装规格和库存情况。
品牌与系列介绍
Red Bull
Red Bull Sugarfree 是一款 250 ml 无糖能量饮料。
- Red Bull 标注其每罐 250 ml Sugarfree 含 80 mg 咖啡因。
- Sugarfree 仍含咖啡因；供应前请查看相关警示。
Monster
Monster Energy UK 列有 500 ml Absolutely Zero 产品，适合考虑大罐无糖饮品的消费者。
- 标注信息显示，每罐 500 ml Absolutely Zero 含 0 g 糖和 160 mg 咖啡因。
- 未查看其他 Monster 口味的标签前，不要将这一咖啡因含量套用到其他产品上。
Relentless
Tesco 列有 Relentless Zero Sugar Raspberry 能量饮料，规格为 4 x 500 ml。
- Tesco 商品信息标注其含 0 g 糖，并在配料中列出咖啡因。
- 记录商品信息时，Tesco 将这款包装标为缺货；请确认当前库存。
Sainsbury’s
Sainsbury’s Blue Bolt Zero 被描述为无添加糖能量饮料，包装规格为 6 x 250 ml。
- 产品说明除了标注无添加糖，还列出了咖啡因和甜味剂。
- Sainsbury’s 表示，不向未满 16 岁的人销售高咖啡因能量饮料。
Lucozade
如果不打算选择能量饮料，Lucozade Zero 无糖汽水系列也值得考虑。
- Lucozade 将该系列描述为无糖饮品。
- 如果在意咖啡因含量，请查看具体口味的标签。
Joybuy 能量饮料推荐
以下 Joybuy 商品包括小罐装 Red Bull 和大罐装 Monster，适合为桌游之夜准备饮品。选购前请对照具体包装和咖啡因标注，再为客人挑选。
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Monster Energy Green Zero Sugar 无糖能量饮料，12 罐装
如果有多位客人想喝能量饮料，这款无糖组合装值得考虑。供应前请查看具体罐装上的咖啡因含量和警示。
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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，4 x 250 ml
4 罐小罐装无糖能量饮料，适合多人分享。决定供应多少罐之前，请先查看具体产品的咖啡因含量。
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Red Bull Zero 无糖能量饮料，8 x 250 ml
这款 8 罐装无糖饮料采用 250 ml 罐装，适合选择小份能量饮料的多人聚会。供应前请查看具体罐身上的咖啡因含量和警示。
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Red Bull Sugarfree 无糖能量饮料，12 x 250 ml
这款 12 罐装无糖饮料采用独立 250 ml 罐装，适合为多位玩家选购。请确认具体罐装的咖啡因含量，不要以为包装规格会改变每罐的含量。
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Monster Energy Ultra Zero Sugar 无糖能量饮料，4 x 500 ml
这款 4 罐装组合包含大罐无糖饮料。请查看 Ultra 口味标签上每罐 500 ml 的咖啡因含量；不要套用其他 Monster 产品的含量数据。
购买前常见问题
“无添加糖”是否代表能量饮料不含咖啡因？
不是。Sainsbury’s 将 Blue Bolt Zero 描述为无添加糖饮品，但在配料中列出了咖啡因。请将咖啡因含量与糖分标注分开查看，并确认具体罐装的信息。
遇到高咖啡因警示时该怎么做？
供应饮品前请先阅读警示。GOV.UK 表示，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮品必须标注警示，提醒儿童、孕期人群以及对咖啡因敏感的人留意。
怀孕期间该如何选择含咖啡因饮品？
NHS 建议孕期每日咖啡因摄入量不超过 200 mg，需计算所有食物和饮品中的咖啡因。请结合当天摄入的其他咖啡因，查看整罐能量饮料的含量；无糖并不会降低标注的咖啡因含量。
可以给未满 16 岁的人购买高咖啡因能量饮料吗？
请查看零售商的规定，不要默认所有商家执行相同政策。Sainsbury’s 表示不向未满 16 岁的人销售高咖啡因能量饮料，因此为年龄较小的客人选择其他饮品。
只看零售商的分类页面，就能选好饮品吗？
可以先通过分类页面寻找商品，再查看具体商品信息和标签。安排桌面饮品前，请确认口味、罐装容量、糖分标注、配料、咖啡因含量和库存。