不同类型适合哪些人？

为旅途挑选饮品时，关键在于它开封前是否需要冷藏、是否需要兑水，还是开瓶即可饮用。

提前打包饮品的旅客

如果出发前无法冷藏未开封的纸盒装饮品，可以选择标明未开封时可在橱柜中保存的常温型 100% 果汁。开封后记得冷藏。

想在途中休息时与家人分享果汁

如果能按照包装上的要求冷藏，冷藏型 100% 橙汁适合带上旅途。也要考虑饮用方式：英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天果汁和冰沙的饮用量不超过 150 毫升，并随餐饮用。

关注添加糖的消费者

如果你首先关注的是“无添加糖”，也要查看糖含量和配料表。“无添加糖”不代表 100% 果汁不含糖，而需要兑水的橙味饮品也不一定是 100% 果汁。

购买前要看哪些信息？

常温保存型 100% 果汁

适合选择的情况：想要开盒即饮的橙汁，而且包装标明未开封时可放在橱柜中保存。例如 Tesco 上架的 Tropicana 产品就有这样的说明。

需要留意：这款 Tropicana 纸盒装产品开封后需要冷藏，并须在 5 天内饮用完毕。

冷藏型 100% 果汁

适合选择的情况：旅途中能够始终按照包装上的要求储存。

需要留意：Ocado 标明 innocent Smooth Orange Juice 需在 0–8°C 下储存，并须在开封后 4 天内饮用完毕。

高果汁饮料或浓缩果汁饮料

适合选择的情况：想要加水调配饮用，而不是携带开盒即饮的 100% 果汁。

需要留意：查看果汁含量、配料和稀释说明；Marks & Spencer 标明，其 Mediterranean Orange High Juice 含 50% 果汁，并使用三氯蔗糖。

关注重点查看内容结合自身需求
糖分信息 查看每 100 毫升及每份中的“其中糖”含量。除了查看“无添加糖”等标示，也要检查配料表。 我想了解饮品中的实际糖分，而不是以为“无添加糖”就代表完全不含糖。英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天果汁和冰沙的饮用量不超过 150 毫升，并随餐饮用。
储存方式 查看未开封时的储存要求、冷藏饮品所需的温度，以及开封后的保存说明。 出发前和第一次饮用后，我能否按照包装说明保存这款饮品？Tesco 表示，其常温型 Tropicana 纸盒装产品开封前可放在橱柜中保存；Ocado 则标明 innocent Smooth Orange Juice 需冷藏。
饮品类型 对比 100% 果汁与高果汁饮料或浓缩饮料标明的果汁含量，并确认饮用前是否需要加水。 途中快速休息时，我可能更想要开盒即饮的果汁。如果会带水调配饮品，也可以考虑浓缩饮料。
包装规格 查看包装容量、每份建议饮用量，以及产品开封后可以保存多久。 我想选一款能按照说明饮用和保存的包装，而不是把开封后的纸盒装饮品留在车里。
配料 查看最新的配料和过敏原信息，尤其是挑选非 100% 果汁的饮品时。 如果我在意甜味剂或某些特定配料，就需要查看完整标签，不能只看橙味描述或包装正面的宣传语。

有哪些容易忽略的地方？

  • 把“无添加糖”理解成“不含糖”

    橙汁含有天然糖分，即使没有额外添加糖也是如此。只看包装正面的宣传语，无法了解每份饮品的总糖含量。

    对比“其中糖”的含量和每份的容量。对于果汁，英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天最多饮用 150 毫升，并随餐饮用。

  • 带了冷藏果汁，却没有办法保持低温

    不同产品的储存要求各不相同：Ocado 标明 innocent Smooth Orange Juice 需在 0–8°C 下保存；Tesco 则表示，未开封的常温型 Tropicana 纸盒装产品可放在橱柜中保存。

    选择一款你能在出发前和旅途中按照说明储存的产品，并查看开封后的储存要求。

  • 直接拿高果汁饮料和 100% 果汁比较

    Marks & Spencer 标明，其 Mediterranean Orange High Juice 含 50% 果汁，并使用三氯蔗糖。它与开盒即饮的 100% 橙汁属于不同类型的饮品。

    先决定自己想要开盒即饮的果汁，还是需要兑水的饮品。选浓缩饮料时，应按照说明调配后，再比较每份饮品的营养信息。

值得对比的产品系列

以下示例展示了不同类型的饮品；其中提到的储存和配料信息仅适用于所列出的具体产品，并不代表该品牌旗下所有饮品。

Tropicana

Tesco 将 Tropicana Long Life Smooth Orange Fruit Juice 描述为 100% 鲜榨橙汁，非浓缩还原，采用纸盒包装，开封前可放在橱柜中保存。

  • 这款 850 毫升常温型纸盒装产品开盒即饮，适合出发前打包携带。
  • Tesco 表示，开封后需冷藏，并在 5 天内饮用完毕。无添加糖不代表不含天然糖分。

innocent

Ocado 将 innocent Smooth Orange Juice 描述为无添加糖的 100% 橙汁。

  • 如果能按照冷藏要求保存，它就是一种开盒即饮的 100% 果汁选择。
  • Ocado 标明需在 0–8°C 下冷藏，并须在开封后 4 天内饮用完毕。

M&S

Marks & Spencer 将 Mediterranean Orange High Juice 列为一款无添加糖饮品，含 50% 果汁。

  • 它需要兑水饮用，与开盒即饮的果汁类型不同。
  • 产品所列配料包括三氯蔗糖。请查看当前包装上的完整配料表和稀释说明。

Joybuy 上的橙味饮品选择

如果旅途中可以带水调配饮品，这款橙味浓缩饮料值得考虑。它与开盒即饮的 100% 橙汁属于不同类型。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 升

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1 升

如果旅途中可以带水，这款橙味浓缩饮料是开盒即饮果汁之外的另一种选择。请按照包装说明稀释和储存；如果你在意特定甜味剂或过敏原，也要查看配料信息。

Joybuy

关于糖分、储存和标签的常见问题

“无添加糖”是否代表橙汁不含糖？

不是。橙汁可能含有天然糖分，即使没有额外添加糖也是如此。英国广告标准局说明，“无添加糖”声称须符合有关添加糖及用于增甜的配料的规定；请查看营养成分表，了解饮品本身的糖含量。

自驾出游时，果汁应该准备多少？

英国国家医疗服务体系（NHS）建议每天果汁和冰沙的饮用量最多为一小杯，即 150 毫升，并随餐饮用。规划饮用量时，请参考包装上的容量和每份信息，不要把多份装纸盒里的饮品都当作一份来喝。

可以带常温果汁代替冷藏果汁吗？

可以，但前提是具体产品的未开封包装标明无需冷藏，并且开封后你也能按照说明保存。Tesco 表示，其常温型 Tropicana 纸盒装产品开封前可放在橱柜中保存；相比之下，Ocado 标明 innocent Smooth Orange Juice 需在 0–8°C 下冷藏。

高果汁饮料和 100% 橙汁一样吗？

不一样。Marks & Spencer 标明，其 Mediterranean Orange High Juice 含 50% 果汁，配料中还包括三氯蔗糖。比较这类饮品与开盒即饮的 100% 果汁时，请查看果汁含量、完整配料表和稀释说明。

打包橙味饮品前，标签上哪些信息最重要？

请查看所购产品包装上的产品说明、配料、过敏原、营养信息、每份容量和储存说明。需要兑水的饮品还要查看调配方法；浓缩饮料和调配后的饮品，其营养数据不能直接按同一标准比较。