哪些人适合这样选？

想买开瓶即饮橙汁的消费者

选择标注「100% 橙汁」或「纯橙汁」的产品，不要误选需要兑水饮用的高果汁饮料或浓缩饮料。之后再根据喜好选择果肉顺滑或含果肉的款式。

希望避免摄入添加糖的家庭

标注「无添加糖」并不代表饮料不含糖。请对比每 100ml 和每份的含糖量；NHS 将无糖添加的果汁所含糖分也计为游离糖。

网购时需要留意替换商品的消费者

接受替换商品前，请对比产品类型、果汁含量、口感和配料。橙味高果汁饮料或不合心意的含果肉款式，可能无法满足你选择原商品的需求。

下单前要检查什么？

先决定你想买开瓶即饮的橙汁，还是需要兑水的浓缩饮料。加入购物篮前，请仔细核对具体款式和标签信息。

100% 开瓶即饮橙汁

适合这种情况：你想直接喝橙汁，不想兑水。

请注意：即使没有添加糖，果汁也可能含有天然糖分；NHS 将这些糖分计为游离糖。

无添加糖橙味浓缩饮料

适合这种情况：你明确想买需要兑水饮用的橙味饮料。

请注意：它不能直接替代 100% 橙汁。请查看配料、过敏原和冲调说明。

关注事项 检查内容 你的需求
饮料类型 查看是否标注「100%」或「纯果汁」，并阅读配料表。如果是高果汁饮料或浓缩饮料，请确认果汁含量，以及是否需要兑水。 我想买收到后可以直接喝的橙汁，而不是需要兑水的浓缩饮料。
含糖量和饮用份量 查看每 100ml 和每份的含糖量，不要只看「无添加糖」的标注。NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。 我很在意是否添加了糖，也想了解实际饮用的那一份含有多少糖。
口感 确认商品页面明确标注为顺滑或无果肉；如果你喜欢含果肉的口感，也可以选择相应款式。 家里人都喜欢顺滑的果汁，所以外观相似但含果肉的产品并不符合我们的需求。
配料和过敏原 查看具体商品的完整配料和过敏原信息。M&S 的 Mediterranean Orange High Juice 标注含有三氯蔗糖和亚硫酸盐。 如果我需要避免某种配料，也会同时核对收到的商品包装和网上商品页面。
储存方式和替换商品 查看储存方式和开封后的保存说明，尤其是较大瓶装产品。接受替换商品前，请对比其饮料类型、款式和配料。 瓶装容量应适合我家饮用的速度，替换商品也应是我原本订购的那类橙味饮料。

网购时可能遇到哪些问题？

  • 把「无添加糖」误认为「无糖」

    纯橙汁仍含有天然糖分。Sainsbury's 标注 Tropicana Smooth Orange with No Bits 每 150ml 含糖 13g；Asda 则标注其 Smooth Orange Juice 每 150ml 含糖 15g。

    「无添加糖」说明的是是否额外添加糖分，实际饮用前还应查看营养成分表。NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。

  • 把高果汁饮料当成纯果汁买

    高果汁饮料可能属于另一种饮料类型。M&S Mediterranean Orange High Juice 标注果汁含量为 50%，此外还含有水和其他配料，包括三氯蔗糖和亚硫酸盐。

    如果想买无需兑水的果汁，请认准标注「100% 橙汁」或「纯橙汁」的产品，并查看配料表。如果想买兑水饮用的浓缩饮料，再选择高果汁饮料。

  • 忽略开封后的储存要求

    Tesco 上 innocent Smooth Orange Juice 1.35L 的商品页面注明，需在 0–8°C 冷藏，并在开封后 4 天内饮用。

    选择瓶装容量时，请查看储存说明；收到商品后，也请遵循包装上的说明。

  • 只参考之前的商品页面信息

    如果饮料含有甜味剂或亚硫酸盐，配料和过敏原信息尤其重要。

    下单前请查看最新商品信息。如果某种配料或过敏原会直接影响你的选择，使用前也请检查收到的商品包装。

品牌和零售商示例

以下示例说明了为什么要仔细查看具体商品页面：仅凭品牌或零售商名称，无法判断橙味饮料究竟是纯果汁还是浓缩饮料。

Tropicana

Sainsbury's 将 Tropicana Smooth Orange with No Bits 850ml 列为开瓶即饮的非浓缩橙汁。

  • 商品页面称其为 100% 鲜榨果汁，且无添加糖。
  • 它并非无糖饮料：Sainsbury's 标注其每 150ml 含糖 13g。

innocent

Tesco 将 innocent Smooth Orange Juice 1.35L 列为非浓缩橙汁。

  • Tesco 的商品页面注明未添加糖，所含糖分均为天然糖分。
  • Tesco 提醒，需将该产品置于 0–8°C 冷藏，并在开封后 4 天内饮用。

Tesco

Tesco 分别销售非浓缩 100% Pure Orange Juice Smooth，以及另一款 100% 浓缩还原橙汁。

  • 其 100% Pure Orange Juice Smooth 商品页面称，这款果汁经过巴氏杀菌，未添加或去除任何成分。
  • 请仔细核对具体商品页面，确认是顺滑款还是含果肉款，并查看产品详情。

Asda

Asda 分别销售 Smooth Orange Juice 1.75 Litres 和 No Added Sugar 50% Fruit Orange High Juice。

  • Smooth Orange Juice 商品页面注明，配料为橙汁，并称其为 100% 纯鲜榨橙汁。
  • Asda 标注这款橙汁每 100ml 含糖 9.8g。其果汁含量为 50% 的高果汁饮料则属于另一种产品类型。

M&S

M&S Mediterranean Orange High Juice 是无添加糖的橙味浓缩饮料，并非 100% 开瓶即饮橙汁。

  • 商品页面注明果汁含量为 50%，适合想买兑水饮用饮料的消费者。
  • 商品标注的配料包括水、三氯蔗糖和亚硫酸盐；如果你在意这些成分，请查看标签。

Joybuy 上的橙味浓缩饮料

这款产品适合想买无添加糖橙味浓缩饮料、需要兑水饮用的消费者，而非想买开瓶即饮的 100% 橙汁的消费者。

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1L

Robinsons 无添加糖橙味浓缩饮料 1L

这是一款需要兑水饮用的橙味浓缩饮料，并非开瓶即饮的 100% 橙汁。商品信息注明含有甜味剂和亚硫酸盐；请查看收到的商品标签，并按照包装上的说明兑水。商品页面注明，本品不适合 36 个月以下的儿童饮用。

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常见问题

「无添加糖」是否意味着橙汁无糖？

不是。即使没有添加糖，橙汁也可能含有天然糖分。Sainsbury's 标注 Tropicana Smooth Orange with No Bits 每 150ml 含糖 13g，因此除了查看相关标注，也要查看营养成分表。

NHS 建议饮用多少果汁？

NHS 建议每天饮用的果汁和冰沙总量不超过 150ml。无糖添加的果汁中天然存在的糖分也会被计为游离糖。

橙味高果汁饮料和 100% 橙汁一样吗？

不一样。M&S Mediterranean Orange High Juice 是一款浓缩饮料，标注果汁含量为 50%，还含有水和其他配料，包括三氯蔗糖。它适合兑水饮用，不能直接替代开瓶即饮的纯橙汁。

接受橙味饮料替换商品前要检查什么？

先确认商品是 100% 开瓶即饮橙汁，还是需要兑水的高果汁饮料或浓缩饮料。然后对比顺滑款或含果肉款，并查看配料和过敏原信息；无添加糖的浓缩饮料也可能含有甜味剂和亚硫酸盐。