谁会为早午餐挑选饮品？

关键在于了解宾客想要的是原味气泡水、不含甜味剂的风味饮品，还是口感更甜、以水果风味为主的饮品。

希望避免添加糖的主人

适合分享的气泡饮可以搭配早午餐，但要先了解宾客更喜欢原味水，还是可能含有天然糖分的果味饮品。

希望避免甜味剂的宾客

原味气泡水是一种选择。如果想要风味，S.Pellegrino 表示其 Essenza 系列不含糖和甜味剂；上桌前仍要查看准备提供的具体口味标签。

想找甜味替代饮品的消费者

风味气泡饮可能添加果汁、甜味剂，或两者兼有。选购时应对比配料和糖含量，而不要只看包装正面的宣传语。

选购时要看什么？

先想清楚“无添加糖”对你的餐桌意味着什么，再查看具体饮品的配料、糖含量和包装规格。

关注事项 检查内容 你的需求
糖含量宣传 对照“无添加糖”宣传与每 100 ml 及每份的糖含量（如有标示），并查看是否含果汁，以及是否注明含有天然糖分。英国广告标准局和广告实务委员会对“无添加糖”和“不含糖”的说法作了区分。 我需要弄清楚宾客是避免添加糖，还是避免摄入所有糖分。Sanpellegrino 表示，其 Zero 系列不添加糖，但含有天然糖分。
甜味剂 查看配料表中是否列有具体甜味剂。Tesco 的苹果覆盆子味和柠檬青柠味饮品都标注含有三氯蔗糖；Marks & Spencer 的柠檬青柠味气泡水则标注含有甜菊糖苷。 如果有人想要有风味但不含甜味剂的饮品，我会查看具体 S.Pellegrino Essenza 产品的标签，而不会想当然地认为所有无添加糖饮品都符合这一偏好。
包装规格 根据宾客人数选择合适的瓶装容量和整箱数量。Highland Spring 的气泡水系列有 500 ml、1.5 L 和 6 瓶装 1 L 等规格；如果开瓶后可能喝不完，也要查看储存说明。 多人分享时，我可能会选适合放在餐桌上共饮的瓶装水；如果要分开饮用，小瓶装可能更方便。
酸度 无糖宣传不代表气泡饮对牙齿没有影响。英国国家医疗服务体系指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，与是否含糖或甜味剂无关。 我想在早午餐时提供气泡饮，同时也备好不含气的水，方便有需要的宾客选择。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”误认为“不含糖”或“不含甜味剂”

    果汁可能带来天然糖分，而无添加糖饮品也可能含有甜味剂。Sanpellegrino 明确说明其 Zero 系列含有天然糖分；Tesco 的风味气泡饮则标注含有三氯蔗糖。

    除了包装正面的宣传语，还要查看配料表和营养成分表中的糖含量。

  • 以为无糖气泡饮对牙齿没有影响

    英国国家医疗服务体系指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，无论饮料是否含糖或甜味剂。

    除了气泡饮，也可以提供不含气的水，尤其是宾客想在用餐后继续小口饮用时。

  • 选多瓶装时没有考虑剩余饮品

    多人聚会时，大包装可能更实用，但开瓶后的饮品需要按照各自的储存说明处理。

    根据早午餐的饮用方式选择合适的瓶装规格，并查看包装上的开封后储存建议。

品牌与系列介绍

以下系列展示了不同类型的饮品；文中所述配料信息仅适用于提及的产品或系列，并不代表该品牌旗下所有饮品。

Highland Spring

其气泡泉水系列提供原味气泡水，瓶装和多瓶装规格可选。

  • Highland Spring 表示其气泡水只添加了气泡，并提供 1.5 L 分享装和 6 瓶装 1 L 规格。
  • 这款水没有水果风味。Highland Spring 表示其气泡水的 pH 值约为 4–5。

S.Pellegrino

Essenza 系列是风味气泡矿泉水。

  • S.Pellegrino 表示 Essenza 不含糖、甜味剂和热量。
  • 购买前请查看计划选购的具体口味的配料和包装信息。

Perrier

其原味碳酸矿泉水可作为风味早午餐饮品的替代选择。

  • Perrier 表示其碳酸矿泉水不含糖，热量为零。
  • 这款水没有水果风味；选购时请查看具体包装信息。

Tesco

其苹果覆盆子味和柠檬青柠味无添加糖气泡饮均为 4 瓶装，每瓶 500 ml。

  • 产品配料表注明含有浓缩果汁和三氯蔗糖，甜味剂信息一目了然。
  • 这两种口味都不符合避免甜味剂的需求；还应分别查看每种口味的糖含量。

M&S

其柠檬青柠味气泡水标注为无糖。

  • Marks & Spencer 标注使用了来源于甜菊的甜菊糖苷作为甜味剂。
  • 这款产品无糖，但并非不含甜味剂。

Sanpellegrino

其 Zero 系列是以果汁为主的气泡饮，而非原味气泡水。

  • Sanpellegrino 表示，该系列使用意大利果汁，且每份添加糖为 0 g。
  • 品牌也说明产品含有天然糖分，因此不符合无糖需求。

Joybuy 原味气泡水

以下为原味气泡泉水或矿泉水，适合喜欢无味气泡饮的宾客。可以根据早午餐的饮用方式，在小瓶装和大容量多瓶装之间选择。

Highland Spring 气泡泉水，8 瓶装，每瓶 500 ml

Highland Spring 气泡泉水 8 瓶装（每瓶 500 ml）

原味气泡泉水，8 瓶装，每瓶 500 ml，适合在早午餐时供宾客单独饮用。英国国家医疗服务体系指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀。

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Highland Spring 气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1 L

Highland Spring 气泡泉水 6 瓶装（每瓶 1 L）

原味气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1 L，适合多人在餐桌上分享。开瓶后请遵循瓶身上的储存说明。

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Buxton 气泡水，8 瓶装，每瓶 500 ml

Buxton 气泡水 8 瓶装（每瓶 500 ml）

原味气泡水，8 瓶装，每瓶 500 ml，适合喜欢单独瓶装饮品的宾客。选购时请查看包装上的配料和开封后储存说明。

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San Pellegrino 天然气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 1 L

San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 瓶装（每瓶 1 L）

原味天然气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 1 L，适合在早午餐餐桌上与宾客分享。这不是以果汁为主的 Sanpellegrino Zero 饮品；如果宾客在意两者的区别，请查看具体包装信息。

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San Pellegrino 天然气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 500 ml

San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 瓶装（每瓶 0.5 L）

原味天然气泡矿泉水，6 瓶装，每瓶 500 ml，适合偏好小份量饮品的早午餐餐桌。如果有开瓶后未喝完的饮品，请查看瓶身上的储存说明。

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早午餐饮品常见问题

“无添加糖”是否代表饮品不含糖？

不是。英国广告标准局和广告实务委员会对大不列颠地区的相关宣传作出说明：“无添加糖”指未添加糖及用于增甜的食品，但产品中仍可能含有天然糖分。Sanpellegrino 明确表示其 Zero 系列含有天然糖分；如果宾客希望饮品不含糖，请查看营养成分表。

无添加糖的气泡饮中会含有甜味剂吗？

会。Tesco 的苹果覆盆子味和柠檬青柠味无添加糖气泡饮都标注含有三氯蔗糖。Marks & Spencer 的无糖柠檬青柠味气泡水则标注含有甜菊糖苷；如果宾客避免摄入甜味剂，请仔细查看配料表。

无糖气泡水对牙齿没有影响吗？

不能仅凭无糖宣传得出这个结论。英国国家医疗服务体系指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，无论饮品是否含糖或甜味剂；Highland Spring 表示其气泡水的 pH 值约为 4–5。

早午餐时，开瓶后剩下的饮品该如何处理？

请遵循每瓶饮品上的储存和开封后处理说明。如果预计会有剩余，请在选择大瓶分享装还是小瓶装之前，先查看相关说明。