喜欢经典口味的家庭
可乐、柠檬青柠味和水果味汽水，能让家中每个人选到喜欢的口味，同时别忘了查看每款包装上的糖含量标示。
哪些家庭适合这样选？
首次采购时，可以搭配不同口味和咖啡因选择，不必把所有无添加糖饮料都当成同一种产品。
关注咖啡因含量的消费者
常规无糖可乐和单独标注的无咖啡因版本是不同产品。请确认具体款式，不要只凭无糖标示判断。
打算全家分享大瓶装的家庭
大瓶装饮料，例如 Tesco 无添加糖浑浊柠檬水 2L，可能适合放在家庭冰箱里分享。请查看储存说明，并考虑家里是否能喝完这一规格。
选购时要看什么？
先选大家愿意喝的口味，再仔细比较具体产品的标签和包装规格。
| 选购要点 | 查看内容 | 结合需求考虑 |
|---|---|---|
| 糖含量 | 除了包装正面的宣传标示，也要查看每 100ml 的糖含量。无添加糖不一定代表糖含量为 0g。 | 我想用统一标准比较不同饮料。Tesco 标示其无添加糖浑浊柠檬水每 100ml 含 0.2g 糖。 |
| 口味 | 可从可乐、柠檬青柠味和水果味中挑选；请确认具体口味，不要只看品牌。 | 家里有人喜欢可乐，也有人更爱柑橘或水果味汽水。 |
| 咖啡因 | 寻找明确标注无咖啡因的款式，并查看包装上的成分表。仅凭无糖标示无法判断是否含咖啡因。 | 如果家里有人需要避开咖啡因，我应该选择明确标注的版本，例如 Pepsi MAX 无咖啡因款。 |
| 成分 | 查看具体产品所用的甜味剂，以及包装上是否有苯丙氨酸相关声明。不要以为无糖饮料就没有添加甜味剂。 | 我想了解放进购物篮的饮料都含有哪些甜味剂。 |
| 包装规格 | 比较罐装的数量和容量，以及适合多人分享的大瓶装。开瓶后还要查看瓶身上的储存说明。 | 单罐装是否更适合我们？还是开瓶后能喝完一大瓶？ |
| 酸度 | 查看成分表中是否含有酸类。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，与是否含糖或甜味剂无关。 | 我不会认为去掉糖分就意味着不必考虑汽水带来的其他影响。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”当成“无糖”
饮料中的其他成分可能带来糖分：Tesco 标示其无添加糖浑浊柠檬水每 100ml 含 0.2g 糖。
查看每 100ml 的营养成分表，并结合包装正面的宣传标示判断。
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以为无糖就不含咖啡因
可口可乐英国和 Pepsi 英国官网均标示，常规 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含有咖啡因。两个品牌也分别推出了无咖啡因款。
如果在意这一点，请选择包装上明确标注无咖啡因的产品。
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忽略无糖汽水中的酸
英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，无论饮料含糖还是含甜味剂。
决定日常饮用、为家中备货时，请记住这一点。
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买大瓶装前不看储存说明
多人分享的大瓶装与独立罐装不同，尤其是开瓶之后。
查看包装上的储存说明，并选择适合家中饮用习惯的规格。
品牌与口味参考
以下示例有助于区分不同产品系列和口味；具体选择仍应以所购产品包装上的标示为准。
Coca-Cola
可乐口味之选，提供常规 Zero Sugar，以及单独命名的 Zero Caffeine Zero Sugar 款。
- 可口可乐英国官网标示，Coca-Cola Zero Sugar 每 100ml 含 0g 糖。
- 常规 Zero Sugar 的成分包括甜味剂和咖啡因调味成分；如果需要避开咖啡因，请选择 Zero Caffeine 款。
Pepsi
可乐口味之选，提供常规 Pepsi MAX 和单独标注的无咖啡因版本。
- Pepsi 英国官网标示，Pepsi MAX 每 100ml 含 0g 糖。
- 常规 Pepsi MAX 的成分表列有咖啡因；请确认购物篮里选的是哪个版本。
Sprite
Sprite Zero 为不想喝可乐的人提供柠檬青柠口味选择。
- 可口可乐英国官网标示，Sprite Zero 每 100ml 含 0g 糖。
- 无糖汽水也值得查看成分，包括其中的酸类和甜味剂。
Fanta
水果味 Zero 系列口感有别于可乐和柠檬青柠味。
- 可口可乐英国官网标示，Fanta Fruit Twist Zero 每 100ml 含 0.4g 糖。
- 请查看具体口味和营养成分表，不要把某一款的数据套用到所有 Fanta 饮料上。
Dr Pepper
偏爱独特风味、不想选常规可乐的消费者，可以试试 Dr Pepper Zero。
- 可口可乐英国官网标示，Dr Pepper Zero 每 100ml 含 0g 糖。
- 产品成分表列有咖啡因和甜味剂，请确认是否符合家人的成分偏好。
Tesco
Tesco 无添加糖浑浊柠檬水采用 2L 分享装，为你提供柠檬风味选择。
- Tesco 标示，这款柠檬水每 100ml 含 0.2g 糖。
- 这款饮料含三氯蔗糖；名称中的“无添加糖”不代表糖含量为 0g。
Joybuy 汽水推荐
这些多罐装产品涵盖可乐、明确标注无咖啡因的可乐、柠檬青柠味和苹果味，适合首次采购时参考。
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Coca-Cola Zero Cherry 8 x 330ml
樱桃可乐口味，8 罐装。如果家中有人关注咖啡因或苯丙氨酸相关声明，请先查看这一款的包装标示再决定是否购买。
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Pepsi MAX Caffeine-Free 24 x 330ml
明确标注无咖啡因的可乐，适合想选这一款而非常规 Pepsi MAX 的家庭。整箱共 24 罐，每罐 330ml；如有需要，也请查看甜味剂成分和苯丙氨酸相关声明。
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Coca-Cola Zero 12 x 330ml
常规可乐口味，12 罐装，每罐 330ml。这不是单独命名的 Zero Caffeine 款；如果在意咖啡因或苯丙氨酸相关声明，请查看包装标示。
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7UP Zero 24 x 330ml
柠檬青柠口味，是可乐之外的另一种选择。24 罐装，每罐 330ml。如果甜味剂或苯丙氨酸相关成分会影响你的选择，请查看具体包装标示。
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Tango Apple Sugar-Free 24 x 330ml
苹果口味，24 罐装，每罐 330ml。如果需要避开咖啡因，请查看具体包装上的咖啡因标示；也可以留意成分表中是否含苹果汁和甜味剂。
购买前常见问题
无添加糖是否代表汽水不含糖？
不一定。无添加糖饮料仍可能含有来自其他成分的糖。Tesco 标示其无添加糖浑浊柠檬水每 100ml 含 0.2g 糖，因此建议对照每 100ml 的营养成分表进行比较。
无糖可乐都不含咖啡因吗？
不一定。可口可乐英国和 Pepsi 英国官网均标示，常规 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 含有咖啡因；两家也分别提供 Zero Caffeine 和 Caffeine-Free 款。请查看所选产品的完整名称和成分表。
去掉糖分后，就不用担心牙齿酸蚀了吗？
不是。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，与饮料含糖还是含甜味剂无关。为家中日常饮用选购时，也要考虑这一点。
在哪里查看是否含阿斯巴甜？
请查看具体包装上的成分表和苯丙氨酸相关声明。不同饮料和款式所用的甜味剂可能不同，仅凭无糖产品名称无法判断其中含有哪些甜味剂。
应该买罐装还是大瓶分享装？
选择家里更可能喝完的规格：罐装适合单人饮用，大瓶装则方便多人分享。比较包装标注的容量和数量；如果买大瓶装，还要查看开瓶后的储存说明。