哪些人适合选择这类饮品？

希望提供低糖饮品选择的会议组织者

如果参会者想喝风味饮料，而不是含糖饮料，请确保产品当前包装上的标注清晰可见，并同时提供饮用水。NHS 指南将无糖和无添加糖饮料列为可替代含糖饮料的选择。

负责茶歇服务的场地方和餐饮团队

密封瓶装饮料无需冲调。片剂和条装粉剂则需要饮用水、合适的杯子或水瓶，以及便于工作人员或参会者在短暂茶歇期间照做的说明。

组织运动或户外活动的会议组织者

活动内容和供应条件比运动饮料的品牌宣传更重要。请结合活动情况判断是否需要风味电解质饮料，不要把它当作每位参会者的必需品；NHS 建议通过饮水补充活动中流失的水分。

订购前要检查什么？

先明确饮品要求，再选择场地方能在茶歇期间稳定供应的形式。

考虑要点 检查内容 您的需求
糖分标注 查看产品当前包装上的标注、每 100 ml 含糖量和配料表。留意葡萄糖、果糖或葡萄糖浆，不要只看“运动饮料”字样。 我需要一款符合无添加糖饮品要求的风味饮料，而不是误选普通运动饮料。
供应形式 比较密封瓶装饮料与片剂或条装粉剂所需的饮水和冲调工作量。HIGH5 指示每片 ZERO 片剂兑 750 ml 水；Tesco 的 Liquid I.V. Sugar-Free 商品信息则建议每条兑 500 ml 水。 茶歇时间很短，我需要确认参会者能否直接取用饮料，还是需要有人提前冲调。
饮水和活动安排 确保参会者能方便地饮水，并结合活动强度作出安排。NHS 指南建议通过饮水补充活动中流失的水分；仅凭运动饮料包装上的标注，并不能说明参会者有饮用需求。 对于普通的室内会议，我会将饮用水放在醒目位置，并把风味饮料作为可选项。
配料和产品信息 检查收到的产品包装，确认甜味剂、配料和过敏原信息。饮品供应处应方便参会者查看这些信息。 参会者在选择饮品前应能了解其中的成分，尤其是饮品已冲调或脱离原包装供应时。

现场供应时可能遇到哪些问题？

  • 以为所有运动饮料都符合要求

    含有电解质并不代表没有添加糖。Coca-Cola Great Britain 的 Powerade 产品信息列出了葡萄糖和果糖；Tesco 的普通款 Lucozade Sport Raspberry 则列出了葡萄糖浆。

    先明确所需的糖分标注，再查看当前包装上每 100 ml 的含糖量和完整配料表，然后再下单。

  • 订购冲调饮品，却没有准备好供应条件

    HIGH5 ZERO 片剂和 Liquid I.V. Sugar-Free 条装粉剂所需的水量不同。如果没有明确冲调安排，供应速度可能会变慢，饮品浓度也可能不一致。

    提前确认由谁提供饮用水、杯子或水瓶、冲调说明，以及废弃包装的回收或处理位置。

    别忘了预留茶歇期间冲调饮品所需的工作人员时间和设备。

  • 认为每个人都需要喝电解质饮料

    室内会议中的静坐场景，与持续运动并不相同。NHS 指南建议通过饮水补充活动中流失的水分。

    提供风味饮料的同时也要备好饮用水，并根据活动的实际内容评估是否需要运动饮料。

  • 在现场使用过时的配料信息

    产品配料可能会有变化，而且仅凭“无糖”描述，参会者无法了解其中含有哪些甜味剂或其他成分。

    检查活动中实际收到的产品包装，并确保饮品供应处能查阅配料和过敏原信息。

哪些产品系列值得考虑？

以下示例介绍的是具体产品系列；仅凭品牌名称，无法判断该品牌旗下的所有饮料是否符合餐饮供应要求。

Lucozade Sport

Tesco 列有 Lucozade Sport Zero Sugar Raspberry & Passion Fruit 4 x 500 ml 多瓶装，可作为即饮无糖选择。

  • 密封的 500 ml 瓶装饮料无需在供应现场稀释。
  • 另一款普通 Lucozade Sport Raspberry 的配料表列有葡萄糖浆；请确认订购的是 Zero Sugar 版本。

HIGH5

HIGH5 ZERO 是一款无糖片剂系列，需要兑水冲调，而非作为瓶装饮料供应。

  • HIGH5 建议将一片片剂兑入 750 ml 水中。
  • Tesco 所售 ZERO 片剂含有三氯蔗糖和山梨糖醇；请保留包装信息，方便参会者查询配料。

Liquid I.V.

Tesco 列有 Liquid I.V. Sugar-Free Mango Pineapple 单次用量电解质粉剂。

  • 商品信息标注含糖量为 0，并建议每条兑入 500 ml 水中。
  • 供应时需要准备饮用水、杯子或水瓶，以及用于处理条装包装的地方。

Gatorade

Gatorade UK 将 Hydration Booster 描述为低糖产品，而非无糖产品。

  • Gatorade 的配料信息显示该产品含糖，因此不要用它替代指定的无糖饮品。

Powerade

Coca-Cola Great Britain 将 Powerade 描述为含碳水化合物的等渗运动饮料。

  • 其英国地区产品信息列有葡萄糖和果糖，每 100 ml 含糖 4.1 g；请核对具体产品，不要想当然地认为它符合无添加糖要求。

Joybuy 冲调粉剂选择

这款单次用量条装产品适合能提供饮用水和冲调空间的会议；它不是即饮瓶装饮料。

Applied Nutrition BodyFuel Zero Sugar 蓝覆盆子电解质和维生素条装粉剂，7 x 7 g

Applied Nutrition BodyFuel Zero Sugar 蓝覆盆子条装粉剂，7 x 7 g

可在茶歇区用饮用水和合适的杯子或水瓶冲调单条份量。商品信息注明每条 7 g 粉剂可兑入 200–500 ml 水中，并列出钠、钾、镁和钙。供应前请查看当前包装上的营养成分、配料和过敏原信息；商品信息建议儿童和孕妇不要食用。

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常见问题

订购时可以把“无糖”和“无添加糖”当作同一概念吗？

不要将这两个说法混为一谈。请查看您计划供应的具体产品及其当前包装上的标注、每 100 ml 含糖量和配料表。

室内会议需要供应运动饮料吗？

不能仅仅因为是会议就认定有此需要。提供饮用水是简单直接的选择；NHS 指南建议通过饮水补充活动中流失的水分。无糖运动饮料可以作为风味饮品供参会者选择，不必默认每个人都要喝。

应该选瓶装饮料、片剂还是条装粉剂？

如果参会者需要拿起就喝，请选择密封瓶装饮料。片剂和条装粉剂则需要可靠的冲调条件：HIGH5 建议每片 ZERO 片剂兑入 750 ml 水，而 Tesco 的 Liquid I.V. Sugar-Free 商品信息建议每条兑入 500 ml 水。

供应饮品时应提供哪些配料信息？

确保参会者能查阅正在供应饮品的最新配料和过敏原信息，包括已脱离包装冲调的饮品。英国食品标准局（Food Standards Agency）的餐饮指南涵盖预包装和非预包装食品及饮品的过敏原信息。

无糖饮料也可能含有甜味剂吗？

可以。Tesco 的 HIGH5 ZERO 片剂商品信息列有三氯蔗糖和山梨糖醇。如果参会者需要辨别或避免某些甜味剂，请查看每款饮料当前的配料表。