关注糖含量的旅客
如果你的目标是糖含量达到 0g，请对比营养成分表。“无添加糖”并不代表饮料不含其他原料带来的糖分，例如浓缩果汁。以 Tesco Fizzio Zero 为例，其标示的糖含量为每 100ml 0.4g。
哪些人会挑选这类饮料？
想避开咖啡因的可乐爱好者
Pepsi Max No Caffeine 是一款可乐，标示的糖含量为每 100ml 0g。除了咖啡因说明，也要确认具体产品款式和甜味剂标签。
为全家准备旅途饮料的人
如果旅途中会一直小口喝汽水，除了糖含量之外也要考虑其他因素。NHS 指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，无论饮料含有糖还是甜味剂都一样。
装车前要检查什么？
先看糖含量和配料表，再根据饮料的携带和分享方式，选择合适的口味与包装。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量 | 查看每 100ml 的“其中糖”含量，并留意配料中是否含果汁。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 标示，其 Zero Sugar 和 Max 可乐的糖含量为每 100ml 0g；Tesco 则标示 Fizzio Zero 每 100ml 含糖 0.4g，尽管其包装标有无添加糖。 | 我想要糖含量为 0g 的饮料，而不只是生产过程中没有额外添加糖的饮料。 |
| 咖啡因 | 确认具体产品款式。Coca-Cola Zero Sugar 和普通版 Pepsi Max 都含咖啡因；Pepsi UK 标明 Pepsi Max No Caffeine 不含咖啡因。 | 这趟旅程我更愿意带无咖啡因可乐，不想想当然地认为所有无糖可乐都不含咖啡因。 |
| 甜味剂 | 查看配料表中是否含阿斯巴甜或 E951，以及是否有苯丙氨酸警示。NHS 表示，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者。 | 同行者中有人患有 PKU，因此甜味剂标示比“无糖”字样更重要。 |
| 口味与包装 | 对比可乐、柠檬青柠等口味，再查看罐装容量和每箱数量。大瓶装和单罐装适合不同的携带与分享需求。 | 我可能会给每位旅客准备独立罐装，也可能在停车休息时分享一瓶。 |
| 饮用场景 | 请考虑 NHS 的提示：无论是否含糖或甜味剂，碳酸饮料都与牙齿酸蚀有关。 | 我想在吃零食时喝汽水，但不会因为它是无糖饮料，就误以为可以在整个驾驶途中不断饮用而不会影响牙齿。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”当成“糖含量为 0g”
即使没有额外添加糖，果汁配料也可能带来糖分。Tesco Fizzio Zero 含有浓缩果汁，每 100ml 标示含糖 0.4g。
如果你要求糖含量为 0g，请先对比每 100ml 的营养成分，再选择口味或包装规格。
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认为无糖汽水对牙齿没有影响
NHS 指出，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，即使饮料不含糖也一样。
考虑好旅途中什么时候喝汽水，也可以带上非碳酸饮料，供行程其他时段饮用。
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以为所有无糖可乐的配料都相同
普通版 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 都含咖啡因，但 Pepsi Max No Caffeine 不含咖啡因。同行者如果患有 PKU，也要留意阿斯巴甜和苯丙氨酸相关警示。
请确认具体产品款式，并查看最新配料标签。NHS 建议 PKU 患者避免食用阿斯巴甜。
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临出发才确认包装规格
仅凭商品页面无法确认所需包装能否及时送达或在指定地点取货，以赶上某次行程。
下单前请确认罐装数量或瓶装容量，并查看你所在配送或自提地点的实时库存情况。
值得关注的品牌选择
以下内容仅供对比具体饮料和标签参考，并不代表同一品牌的所有产品配料都相同。
Coca-Cola
Coca-Cola Zero Sugar 提供可乐口味选择；Coca-Cola GB 的产品信息标示其糖含量为每 100ml 0g。
- Coca-Cola GB 还标示柠檬青柠口味饮料 Sprite Zero 的糖含量为每 100ml 0g。
- Coca-Cola Zero Sugar 含咖啡因。上述两款饮料都含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示。
Pepsi
Pepsi UK 标示，Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine 的糖含量均为每 100ml 0g。
- 选择 No Caffeine 款式，可根据对咖啡因的偏好挑选可乐，同时保留标示的每 100ml 0g 糖含量。
- 所列款式含阿斯巴甜，并附有苯丙氨酸警示。
Sprite
Sprite Zero 是柠檬青柠口味的可乐替代选择；Coca-Cola GB 标示其糖含量为每 100ml 0g。
- 这款饮料为旅客提供了非可乐口味的选择，且标示糖含量为 0g。
- 其标示的甜味剂包括阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖。如果配料会影响你的选择，请查看标签。
Tesco
Tesco Fizzio Zero 是一款无添加糖混合水果味饮料，标示为 2L 瓶装。
- 如果打算在途中停车或抵达目的地后分享，大瓶装值得考虑。
- Tesco 标示其每 100ml 含糖 0.4g，并含浓缩果汁；“无添加糖”不代表这款饮料的糖含量为 0g。
Joybuy 值得考虑的饮料
以下多罐装饮料提供可乐、柠檬味汽水和苹果味等选择，方便单独携带。下单前，请对照最新营养成分和配料标签，确认符合你对糖含量、咖啡因和甜味剂的要求。
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7 Up Lemonade Zero 24 x 330ml
这款柠檬味汽水为 24 罐装，每罐 330ml，方便在旅途中携带和分享。
如果糖含量、咖啡因信息或甜味剂警示会影响你的选择，请查看包装上的最新标示。
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Pepsi Max Caffeine Free 24 x 330ml
如果旅途中想喝无咖啡因可乐，这款为 24 罐装，每罐 330ml。Pepsi UK 标示，Pepsi Max No Caffeine 的糖含量为每 100ml 0g。
如果同行者患有 PKU，请查看包装上的甜味剂和苯丙氨酸标示。
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Pepsi Max 24 x 330ml
这款可乐为 24 罐装，每罐 330ml，方便单独饮用。Pepsi UK 标示，普通版 Pepsi Max 的糖含量为每 100ml 0g。
普通版含咖啡因。如果配料会影响你的选择，请查看甜味剂和苯丙氨酸相关信息。
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Coca-Cola Zero Sugar 18 x 330ml
这款可乐为 18 罐装，每罐 330ml。Coca-Cola GB 标示，Coca-Cola Zero Sugar 的糖含量为每 100ml 0g。
这款饮料含咖啡因，并附有苯丙氨酸警示。如果这些信息会影响同行者的选择，请查看包装标示。
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Tango Apple Sugar-Free 24 x 330ml
这款苹果味饮料为 24 罐装，每罐 330ml，适合旅途中携带。
请查看最新营养成分表和配料；如果需要避免咖啡因，也要确认相关标示。
关于无添加糖饮料的常见问题
“无添加糖”是否意味着汽水的糖含量为 0g？
不是。Tesco Fizzio Zero 虽标示无添加糖，但每 100ml 含糖 0.4g，并含有浓缩果汁。如果你想要糖含量为 0g，请查看营养成分表，不要只看包装正面的字样。
想喝无咖啡因可乐，可以选哪款无糖可乐？
Pepsi UK 标示，Pepsi Max No Caffeine 不含咖啡因，且糖含量为每 100ml 0g。请确认包装上标明的是 No Caffeine 款式；如有需要，也要查看甜味剂和苯丙氨酸相关信息。
无糖汽水能避免牙齿受影响吗？
不能。NHS 表示，碳酸饮料中的酸可能导致牙齿酸蚀，无论饮料含有糖还是甜味剂都一样。糖含量为 0g，并不能说明饮料在这方面的影响。
苯丙酮尿症患者应该检查什么？
请检查每款饮料是否含阿斯巴甜或 E951，以及是否有苯丙氨酸警示。NHS 表示，阿斯巴甜不适合苯丙酮尿症（PKU）患者；仅凭“无糖”字样无法判断饮料是否适合饮用。