哪些人会选这类饮料？

想减少糖分摄入，同时需要咖啡因的观影者

无糖能量饮料符合控糖需求，但仍要查看整罐饮料的咖啡因含量。

不想摄入过多咖啡因的消费者

罐装容量很重要：Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐装饮料含咖啡因 80 mg，Monster Energy 则标注其 500 ml Ultra 罐装饮料含 150 mg。

想搭配影院零食，但不需要能量饮料的消费者

如果你想喝的是有风味的无糖软饮料，而不是为了摄入能量饮料中的咖啡因，可以考虑 Lucozade Zero 系列的不同口味。

选购时要看什么？

先想好自己是否需要能量饮料，再对比具体产品的糖含量标示、每罐咖啡因含量和包装规格。

考虑因素查看内容你的需求
糖含量 查看具体口味和容量的糖含量标示。Red Bull 表示 Sugarfree 不含糖；Monster Energy 标注其 500 ml Ultra 罐装饮料含糖量为 0 g。 我想选标明无糖的饮料，而不是默认所有能量饮料都符合这一需求。
每罐咖啡因含量 比较整罐饮料的含量，别只看“无糖”字样。Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐装饮料含咖啡因 80 mg；Monster Energy 标注其 500 ml Ultra 罐装饮料含 150 mg。 晚上看电影时，我想知道自己可能喝下的整罐饮料含有多少咖啡因。
饮料类型 先决定是否需要能量饮料。Lucozade 将 Zero 系列介绍为无糖软饮料；如需了解咖啡因含量，请查看所选产品包装。 搭配零食时，我更想选有风味的无糖软饮料，而不是默认选择能量饮料。
包装规格 查看每罐容量和罐数。多罐装的数量可能超过一次观影所需。 我只需要这次出门时喝的饮料，所以希望包装数量符合实际需求。
罐身警示 查看具体产品标签。英国卫生与社会关怀部说明，符合条件且咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料，必须标注高咖啡因警示，并注明每 100 ml 的咖啡因含量。 如果是为标签警示所涉及的人群选购，我需要留意相关说明；无糖并不代表可以忽略警示。

哪些细节容易忽略？

  • 以为无糖就代表咖啡因含量很低或完全不含咖啡因

    Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐装饮料含咖啡因 80 mg，Monster Energy 则标注其 500 ml Ultra 罐装饮料含 150 mg。无糖说明并不能反映其中的咖啡因含量。

    查看整罐饮料的咖啡因含量，并考虑当天计划饮用的其他含咖啡因饮品。

  • 把所有标有“Zero”的饮料都当成能量饮料

    Lucozade 将其 Zero 系列归为软饮料。仅凭无糖说明，无法确定所选口味的咖啡因含量。

    如果咖啡因含量会影响你的选择，请查看具体产品包装，而不要只看系列名称。

  • 忽略高咖啡因警示

    英国卫生与社会关怀部说明，符合条件的饮料必须标明不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。无糖标示不会改变这一警示。

    为他人选购前，请先查看罐身上的警示内容。

相关品牌系列

Red Bull

Red Bull Sugarfree 是一款 250 ml 能量饮料，适合想对比小容量罐装产品的消费者。

  • Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐装饮料不含糖，含咖啡因 80 mg。
  • Sugarfree 并非无咖啡因饮料；Red Bull 还注明饮料中含有甜味剂。

Monster Energy

Monster Ultra 是一款 500 ml 无糖能量饮料的代表产品。

  • Monster Energy 标注其 500 ml Ultra 罐装饮料含糖量为 0 g，含咖啡因 150 mg。
  • 标注的咖啡因含量对应较大容量的整罐饮料；选购前请查看具体 Ultra 口味的产品标签。

Lucozade

如果你不打算喝能量饮料，可以考虑 Lucozade Zero 软饮料系列。

  • Lucozade 表示 Orange Zero 不含糖，且热量为 0。
  • 请查看所选口味包装上的咖啡因信息，不要把整个系列都视为与某款能量饮料相同。

Joybuy 无糖能量饮料

以下是不同罐装容量和多罐装规格的无糖能量饮料。请查看具体产品包装上的咖啡因信息，尤其要确认整罐饮料的含量时。

CELSIUS 猕猴桃番石榴味能量饮料，12 罐装，每罐 355 ml

CELSIUS 猕猴桃番石榴味 12 × 355 ml

这款无糖能量饮料采用 355 ml 罐装。商品页面标注每 355 ml 含咖啡因 113.6 mg，每箱共 12 罐。晚上外出观影前，请先阅读相关咖啡因注意事项。

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Monster Energy Green Zero Sugar 能量饮料，12 罐装，每罐 500 ml

Monster Energy Green Zero Sugar 12 × 500 ml

如果你在考虑大容量罐装饮料，商品页面标注这款产品每罐 500 ml，含糖量为 0 g、咖啡因含量为 160 mg。每箱共 12 罐，可能超过一次观影所需。请遵循具体产品包装上的注意事项。

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Red Bull Sugarfree 能量饮料，24 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Sugarfree 24 × 250 ml

250 ml 罐装容量适合在影院饮用，Red Bull 和商品页面均标注每罐含咖啡因 80 mg。这款产品每箱 24 罐，请确认数量是否符合你的需求。商品页面还注明其中含有苯丙氨酸来源。

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Monster Ultra White 能量饮料，12 罐装，每罐 500 ml

Monster Ultra White 12 × 500 ml

这款产品每箱 12 罐，适合想购买 500 ml 无糖能量饮料的消费者。对比整罐咖啡因含量前，请查看具体罐装标签：商品页面标注为 160 mg，而 Monster Energy 标注 500 ml Monster Ultra 罐装饮料含 150 mg。买一箱可能超过一次观影所需。

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Red Bull Zero，4 罐装，每罐 250 ml

Red Bull Zero 4 × 250 ml

这款无糖饮料为 4 罐装，每罐 250 ml，与 24 罐装 Sugarfree 规格不同。与其他饮料对比前，请查看 Red Bull Zero 罐身上的整罐咖啡因含量；不要套用 Sugarfree 的数据。

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常见问题

无糖能量饮料就不含咖啡因吗？

不是。Red Bull 标注其 250 ml Sugarfree 罐装饮料含咖啡因 80 mg，Monster Energy 则标注其 500 ml Ultra 罐装饮料含 150 mg。购买前请查看具体产品每罐的咖啡因含量。

高咖啡因饮料上应留意哪些警示？

英国卫生与社会关怀部说明，根据英国标签规定，除茶和咖啡外，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料必须标注高咖啡因警示，说明不建议儿童、孕妇或哺乳期女性饮用。标签还必须注明每 100 ml 的咖啡因含量。

高咖啡因能量饮料是否禁止向 16 岁以下人群出售？

针对英格兰，英国卫生与社会关怀部和教育部于 2026 年 7 月 16 日宣布，计划从 2027 年 4 月起实施相关禁令，但仍需获得议会批准。该公告并未规定苏格兰、威尔士或北爱尔兰也适用相同规则；零售商也可能有自己的现行年龄限制政策。

如何比较无糖能量饮料的多罐装产品？

查看罐数、每罐容量，以及具体口味的产品标签。如果只是去影院一次，大包装可能比你实际需要的饮料更多；比较时要看每罐的咖啡因含量，不要以为不同容量的罐装饮料份量相同。