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准备在宝宝约 6 月龄时开始添加辅食的照护者

宝宝准备好添加辅食后，乳制品零食可以作为辅食，但不能代替母乳或 1 段婴儿配方奶。NHS 建议继续按平时的安排给宝宝喂奶。

为宝宝和较大儿童选购食品的家庭

方便的儿童多包装产品，可能标注了适用月龄，或含有与宝宝适用的原味酸奶不同的配料。请逐一查看产品信息，不要给每个孩子都选同一款。

担心宝宝对牛奶过敏的照护者

普通鲜奶酪和酸奶都含有牛奶。剑桥郡及彼得伯勒儿童健康服务建议，对牛奶过敏的宝宝添加辅食时应避免摄入牛奶蛋白；如需选择合适的替代品，请咨询专业人士。

选购时要看什么？

先确认宝宝是否准备好添加辅食，并仔细查看具体产品标签；之后再考虑当天如何保存和喂食。

关注事项 检查内容 您的需求
月龄与喂奶安排 确认宝宝在约 6 月龄时已准备好添加辅食，并查看包装上标注的适用月龄。按照 NHS 的建议，母乳或 1 段婴儿配方奶仍应是宝宝的主要营养来源。 我想在平时的喂奶安排之外，给宝宝少量零食，而不是用乳制品代替一顿奶。
乳制品与配料 NHS 指出，经过巴氏杀菌的全脂酸奶适合约 6 月龄的宝宝，并建议选择原味或无添加糖的产品。请查看具体包装上的巴氏杀菌信息、脂肪含量说明和配料表。 即使原味乳制品和水果味儿童款摆在同一货架上，我也想分清两者的区别。
牛奶过敏 查看牛奶过敏原标识。NHS 建议一次只引入一种可能引发过敏的食物，并从极少量开始；确诊牛奶过敏的宝宝必须避免牛奶蛋白。 如果担心过敏，我需要先咨询并选择合适的产品，而不是想当然地认为所有乳制品零食都可以。
喂食与保存 按照包装上的冷藏和保质期说明操作。NHS 建议不要留存孩子餐盘中剩下的食物，供下一次食用。 假日外出时，我需要妥善冷藏乳制品零食，并且只取出宝宝能吃完的分量。

常见选购误区

  • 以为儿童款小杯鲜奶酪适合 6 月龄宝宝

    Tesco 的 Petits Filous 草莓覆盆子小杯产品页面注明，这款产品专为 3 岁及以上儿童设计。

    请查看包装上的适用月龄。对于已准备好在约 6 月龄开始添加辅食的宝宝，可先参考 NHS 关于选择经过巴氏杀菌的全脂原味或无添加糖乳制品的建议。

  • 只看口味或包装正面的宣传信息

    水果口味或营养成分宣传，并不能说明产品是否为原味、无添加糖，或是否适合宝宝的月龄。NHS 指出，宝宝不需要糖或甜味剂。

    请对照具体产品的配料表和适用月龄，不要把儿童品牌包装当作适用性证明。

  • 用乳制品零食代替宝宝平时的一顿奶

    NHS 表示，开始添加辅食后，母乳或 1 段婴儿配方奶仍是宝宝的主要营养来源。

    可以在辅食添加期间给宝宝少量乳制品零食，同时继续按平时的安排喂奶。

  • 忽略过敏和剩余食物的处理

    必须避免牛奶蛋白的宝宝不适合食用普通乳制品。根据 NHS 的食品安全建议，喂食后剩下的食物不应留存后再次喂给孩子。

    如果怀疑宝宝对牛奶过敏，请咨询专业人士；准备零食时，也要遵循包装上的保存说明。

品牌与零售商信息

品牌熟悉，并不代表该品牌旗下所有产品都适合约 6 月龄的宝宝；请查看具体产品包装。

Rachel’s Organic

Rachel’s Organic 旗下有一款希腊风味原味酸奶，由含牛奶的有机原味酸奶制成，每 100 克含脂肪 8.3 克。

  • 所列配料不含添加糖，可对照 NHS 对原味无添加糖酸奶的推荐进行考虑。
  • 考虑给宝宝食用前，请确认具体包装上的巴氏杀菌信息和适用月龄。

Petits Filous (Yoplait)

Petits Filous 推出多款儿童乳制品，包括小杯装产品；是否适合宝宝，取决于具体产品。

  • 对于符合包装标注年龄范围的孩子，小杯装方便控制食用分量。
  • Tesco 的产品页面标明，草莓覆盆子小杯装适合 3 岁及以上儿童，并非适合 6 月龄宝宝。

Tesco

Tesco 除了品牌产品，也有自有品牌的吸吸袋装鲜奶酪，消费者可以对比不同包装的产品。

  • 浏览其产品信息，可以找到值得进一步查看包装标签的产品。
  • 分类页面并不能证明产品适合 6 月龄宝宝。Tesco 建议顾客查看产品标签，不要只依赖网站信息。

Müller

Müller 旗下产品包括酸奶、奶昔和甜点，因此仅凭品牌名称无法判断某款乳制品是否适合宝宝。

  • 请核对具体产品类型和配料，不要把不同乳制品视为可以互相替代。
  • 给约 6 月龄的宝宝选择产品时，请确认具体包装上关于适用月龄、巴氏杀菌和配料的信息。

Joybuy 乳制品零食推荐

以下两款 6 月龄以上适用的吸吸袋产品都含有水果混合酸奶。它们都不是原味鲜奶酪或原味酸奶；如果您正在寻找 NHS 所建议的全脂原味乳制品，请仔细查看具体包装。

Ella's Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋 6 月龄以上适用 90 克

Ella’s Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋 6 月龄以上适用 90 克

这款芒果酸奶吸吸袋适合 6 月龄以上宝宝。对于刚开始添加辅食的宝宝来说，选购假日外出零食时可以考虑这类独立分装产品。

产品说明称其经过温和巴氏杀菌，且未添加糖。产品含牛奶，并非原味酸奶；请查看包装，确认成品是否为全脂。请将产品倒入碗中或用勺子喂食，并将盖子放在 36 个月以下儿童接触不到的地方。

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Ella's Kitchen 芒果早餐吸吸袋 6 月龄以上适用 100 克

Ella’s Kitchen 芒果早餐吸吸袋 6 月龄以上适用 100 克

这款适合 6 月龄以上宝宝的吸吸袋混合了芒果、酸奶和谷物，主要作为早餐搭配，并非原味乳制品。

产品说明称其经过温和巴氏杀菌，且未添加糖。产品含牛奶和燕麦；请查看包装上的过敏原信息，并确认成品是否为全脂。请用勺子喂食，将盖子放在 36 个月以下儿童接触不到的地方，并按照说明将开封后的内容物冷藏，并在 48 小时内食用完毕。

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常见问题

宝宝 6 月龄起可以吃鲜奶酪吗？

已准备好在约 6 月龄开始添加辅食的宝宝，可以食用合适的巴氏杀菌乳制品。NHS 特别指出，经过巴氏杀菌的全脂酸奶适合宝宝，并建议选择原味或无添加糖酸奶。选购鲜奶酪时，请查看具体产品的适用月龄、配料和巴氏杀菌信息，不要仅凭产品名称判断是否适合宝宝。

乳制品零食可以代替宝宝平时的一顿奶吗？

不可以。NHS 表示，在刚开始添加辅食时，母乳或 1 段婴儿配方奶仍是宝宝的主要营养来源。请在平时的喂奶安排之外，给宝宝少量固体食物。

Petits Filous 草莓覆盆子小杯装适合 6 月龄宝宝吗？

不要将这款产品视为适合 6 月龄宝宝食用的产品：Tesco 的产品页面注明，其草莓覆盆子小杯装专为 3 岁及以上儿童设计。请分别查看其他 Petits Filous 产品，不要把这条适用月龄信息套用到整个产品系列。

如果担心宝宝对牛奶过敏，该怎么办？

普通乳制品酸奶和鲜奶酪都含有牛奶，确诊牛奶过敏的宝宝必须避免食用。剑桥郡及彼得伯勒儿童健康服务建议这类宝宝避免摄入牛奶蛋白。如果宝宝已确诊或疑似过敏，请在选择替代品前咨询全科医生、健康访视员或营养师。

假日外出时，乳制品零食应该如何处理？

请遵循包装上的冷藏和保质期说明，并使用干净的餐具喂食。NHS 建议不要留存并再次食用孩子餐盘中剩下的食物，因此请按宝宝所需分量取用，不要留存喂食后剩余的部分。