适合哪些消费者

优先选择有机食品的线上杂货买家

您希望有机声明真实可查，而不是只看到“天然”或“全谷物”等描述。英国环境、食品与乡村事务部表示，作为有机食品销售的加工食品必须至少含有 95% 的有机农业成分，并由获批准的监管机构进行认证。

比较膳食纤维含量的日常谷物买家

您希望在关注有机认证的同时，也比较日常早餐中的膳食纤维、糖和盐含量。原味全麦饼干和燕麦粥都是值得比较的谷物类型，但仍应以每 100g 的营养数据为准。

寻找有机选择的无麸质消费者

您需要针对具体商品分别确认两点：有机声明和明确的无麸质声明。有机燕麦和有机谷物并不自动代表无麸质。

下单前需要检查什么

先确认不可妥协的要求，再比较具体商品的标签，并在结账前设置好替代商品选项。

优先事项 检查内容 您的需求及受访者比例
有机认证 查看有机声明，以及认证标志或监管机构信息。应核对具体包装或商品页面，而不能只看“全谷物”或听起来像天然食品的商品名称。 我希望选择明确标注有机、并且可以在配送前核实的谷物。
每 100g 的营养成分 以相同的每 100g 标准比较膳食纤维、糖和盐含量。同时查看配料表，不要只看包装正面的宣传文字。 作为日常早餐，我希望比较具体配方，而不是想当然地认为有机认证决定了营养构成。
麸质与过敏原 如有需要，必须选择明确标注无麸质的商品。查看过敏原说明和具体规格，包括任何提供的替代商品。 我需要收到的谷物符合自己的麸质和过敏原要求。在 Which? 于 2024 年 10 月至 11 月对 1,062 名英国家庭杂货买家开展的调查中，26% 的 Tesco 线上购物者表示，他们最近一次购物时收到了替代商品。
替代商品控制 在结账时设置替代商品偏好。接受替代商品前，将其有机声明、配料和过敏原信息与原订商品进行比较。 当认证或饮食信息不可妥协时，我希望这些特征在拣货过程中保持不变。同一项 Which? 调查显示，26% 的 Tesco 线上购物者表示，他们最近一次购物时收到了替代商品。

线上订购常见问题

  • 认为有机就代表适合所有饮食需求

    有机认证并不能决定糖、盐、膳食纤维、热量、过敏原或食用份量。一款有机风味格兰诺拉麦片与原味有机全麦饼干，可能采用完全不同的配料和营养配方。

    先确认有机声明，再比较每 100g 的膳食纤维、糖和盐含量，并查看配料表。

  • 以为有机就等于无麸质

    有机认证和无麸质属于两种不同的声明。有机全麦谷物可能含有小麦和大麦，而其他部分谷物则会明确标注无麸质。

    如果无麸质是必要条件，请选择明确带有该声明的具体商品，并查看商品页面和实际配送包装上的过敏原信息。

  • 对不可妥协的要求允许替代商品

    替代谷物的有机认证、过敏原状态或无麸质声明，可能与原订商品不同。

    对于重要的饮食或认证要求，请关闭替代商品选项；或者在接受替代商品前仔细检查。

    配送时核对替代商品可能需要额外时间，尤其是在其配料或饮食相关声明与原订谷物不一致的情况下。

  • 把搜索结果当成当前有货的证明

    线上商品页面可能会在浏览、下单和拣货之间发生变化。Tesco 上的 Weetabix Organic Whole Grain Cereal 24 Pack 商品页面显示缺货，而 Joybuy 上的 Nature’s Path Mesa Sunrise 商品页面则显示已停止供应。

    可以利用搜索结果查找商品类型，但在结账时仍需确认当前库存、包装规格、配料和认证信息。

相关有机谷物品牌参考

Weetabix

适合寻找经过认证的有机全麦饼干谷物的消费者。Tesco 将 Weetabix Organic Whole Grain Cereal 标为有机产品，并显示 Soil Association Organic GB-ORG-05 认证信息。

  • 对于页面所列的 Organic Whole Grain Cereal 24 Pack，Tesco 标示其含有 100% 全谷物小麦，每 100g 含 10g 膳食纤维和 4.4g 糖。
  • 该商品含有小麦和大麦，且页面所列商品显示缺货。

Nature’s Path

适合寻找明确标注无麸质有机谷物的消费者。Tesco 在有机谷物和无麸质谷物的搜索结果中列出了 Nature’s Path Organic Gluten Free Mesa Sunrise。

  • Joybuy 上的 Mesa Sunrise 商品页面介绍其采用有机配料，并标注不含麸质和小麦；每 100g 含 10g 膳食纤维和 13g 糖。
  • Joybuy 页面显示该商品已停止供应，因此在依赖该商品前，应先在其他渠道确认库存。

FREEE by Doves Farm

适合参考其有机、无麸质和纯素谷物产品。Tesco 搜索结果列出了 FREEE Gluten Free Organic Vegan Chocolate Stars 和 Cinnamon Hoops。

  • 这些产品为同时需要明确无麸质声明的消费者提供了有机谷物选择。
  • 下单前请确认具体谷物的配料、过敏原说明、认证信息和库存状态。

Joybuy 商品选择

这里展示的 Joybuy 商品是原味有机燕麦，适合希望选择简单燕麦早餐的消费者。

Flahavan's 有机燕麦粥 2kg，内含两袋 1kg 装

Flahavan’s Organic Porridge Oats 2kg（2 x 1kg）

原味燕麦选择，适合制作热燕麦粥，也方便进行同类营养比较。

商品页面显示其含有 100% 有机全谷物燕麦片，每 100g 含 8.3g 膳食纤维、0.9g 糖和少于 0.01g 盐。含燕麦（麸质）；请查看包装或商品页面上的有机认证信息，并在结账时确认库存。

Joybuy
Flahavan's 有机燕麦粥 1kg

Flahavan’s Organic Porridge Oats 1kg

小包装原味有机燕麦，适合日常制作燕麦粥。

商品页面显示其含有 100% 有机全谷物燕麦片，每 100g 含 8.3g 膳食纤维、0.9g 糖和少于 0.01g 盐。含燕麦（麸质）；请查看包装或商品页面上的有机认证信息，并在结账时确认库存。

Joybuy

常见问题

在英国，早餐谷物满足什么条件才属于法律意义上的有机食品？

根据英国环境、食品与乡村事务部的规定，食品只有在符合有机生产规范、至少含有 95% 的有机农业成分，并由获批准的有机监管机构认证后，才能标注为有机食品。低于 95% 有机成分门槛的产品，只能在配料表中提及有机成分，不能将有机作为产品名称或描述。

有机是否意味着谷物一定含糖更低或膳食纤维更高？

不是。有机认证关注的是生产和标签规范，并不保证特定的营养构成。请比较每 100g 的膳食纤维、糖和盐含量；NHS 指南将每 100g 含糖量不超过 5g 定义为低糖，超过 22.5g 则定义为高糖。

在线上应如何比较谷物的营养成分？

请参考每 100g 的营养成分表，这样不同包装规格和品牌建议食用量就不会影响比较。英国营养信息通常会列出每 100g 的能量、脂肪、饱和脂肪、碳水化合物、糖、蛋白质和盐含量，有时也会列出膳食纤维。

可以认为有机燕麦或有机谷物就是无麸质吗？

不可以。有机和无麸质是两种不同的声明。如果必须避免麸质，请选择明确标注无麸质的具体商品，并查看其过敏原信息；Tesco 的商品页面中既有有机无麸质谷物，也有未确认无麸质的有机燕麦产品。

如果线上杂货订单中包含替代谷物，我该怎么办？

如果有机认证、特定过敏原状态或无麸质声明至关重要，请在接受替代商品前进行核对。Tesco 表示，允许替代商品的顾客在原订商品缺货时可能会收到其他商品，因此应根据自身需求的具体程度设置相应的替代商品选项。