为婴幼儿准备饮品的主人
准备好饮用水，不要想当然地认为不添加糖的果味浓缩饮料适合婴儿。NHS 建议，不要在 1 岁以下婴儿的食物或饮品中添加糖；利兹教学医院建议，只在用餐时给儿童提供不添加糖的果味浓缩饮料。给年长儿童饮用前，请先查看每瓶产品的适用年龄和稀释说明。
谁来选择饮品？
宾客的年龄和饮食需求，比为整桌人只选一种口味的饮品更值得优先考虑。
想提供低糖风味饮品的主人
比较调制后饮品的含糖量，而不只是看瓶身上的宣传。Tesco、ASDA 和 Waitrose 所列的果味浓缩饮料示例，稀释比例和每份容量各不相同。调制饮品时，请遵循对应产品瓶身上的说明。
需要照顾宾客个别饮食需求的主人
提供饮用水，并保留产品包装，方便宾客自行查看成分。部分所列产品含有甜味剂或亚硫酸盐；英国糖尿病协会建议，糖尿病患者如有需要，应向自己的医疗团队咨询个性化建议。
需要检查哪些信息？
先确定哪些宾客需要优先提供饮用水，再根据调制后的营养标签和饮用说明比较果味浓缩饮料。
| 关注重点 | 需要检查的内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 婴儿及年龄说明 | 备好饮用水。查看产品的适用年龄说明；Marks & Spencer 表示，其橙味果味浓缩饮料不适合婴儿饮用。 | 派对上有婴儿时，我不希望有人把“不添加糖”误认为适合婴儿。NHS 建议，不要在 1 岁以下婴儿的食物或饮品中添加糖。 |
| 儿童饮用时间 | 安排在用餐时提供果味浓缩饮料，不要一直摆在桌上供儿童反复续杯。利兹教学医院对儿童提出了这一建议，即使饮料不添加糖也一样。 | 我希望整个聚会期间都能为儿童提供饮用水；如果提供果味浓缩饮料，就搭配食物一起饮用。 |
| 调制后饮品的含糖量 | 查看稀释后的含糖量及对应份量。Tesco 标注，其四倍浓缩苹果黑加仑味果味浓缩饮料稀释后每杯 300 ml 含糖 0.6 g；ASDA 标注，其夏日水果味果味浓缩饮料稀释后每份 250 ml 含糖量低于 0.5 g。两者的份量不同。 | 如果我提供风味饮品，就需要了解宾客实际喝到的那杯饮品含有什么，而不能认为“不添加糖”就等于完全不含糖。 |
| 稀释比例和饮品数量 | 按照瓶身标注的水与浓缩液比例调制。Tesco 的四倍浓缩产品示例标注的稀释比例为 1:19，标称可调制 100 份；ASDA 的夏日水果味产品示例标注的稀释比例为 1:9，标称可调制 60 份。 | 要准备几壶饮品时，我希望能按照统一的比例准确调制，并为选择果味浓缩饮料的宾客准备足够的饮品。 |
| 成分与过敏原 | 查看最新的成分和过敏原标签，并为每壶调制好的饮品做好标识。ASDA 所列的 Robinsons 苹果黑加仑味产品含有安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；其 Vimto 不添加糖产品的说明提示含有大麦过敏原。 | 我需要让宾客知道每壶饮品里具体是什么，而不是默认所有不添加糖的饮品成分都相同。 |
| 患有糖尿病的宾客 | 提供饮用水，并清楚标注其他饮品，让宾客自行选择。英国糖尿病协会将水列为适合日常饮用的选择；如需针对甜味剂的个性化建议，也建议咨询医疗团队。 | 有些宾客可能有自己的饮品偏好或糖尿病管理计划；我希望他们可以查看标签并自行选择。 |
常见的饮用安排误区
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误以为“不添加糖”就适合婴儿
包装上的这一宣传并不能说明产品适合哪个年龄段。NHS 建议，不要在 1 岁以下婴儿的食物或饮品中添加糖；Marks & Spencer 也明确表示，其橙味果味浓缩饮料不适合婴儿饮用。
备好饮用水，给儿童提供任何果味浓缩饮料前先查看适用年龄说明。不要把针对年长儿童的说明套用到婴儿身上。
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把果味浓缩饮料一直摆在桌上供人饮用
利兹教学医院建议，只在用餐时给儿童提供不添加糖的果味浓缩饮料，而不是把它当作全天都能喝的饮品。
聚会期间，在饮品桌上备好水；如果给儿童提供果味浓缩饮料，就搭配食物一起饮用。
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只比较浓缩液，而不看稀释后的饮品
所列产品的调制比例各不相同：ASDA 的 Robinsons 苹果黑加仑味产品示例标注 1:4，ASDA 夏日水果味产品标注 1:9，而 Tesco 四倍浓缩苹果黑加仑味产品标注 1:19。仅看瓶子容量，无法判断调制好的一杯饮品含有什么。
根据各产品标签上标注的调制后份量比较含糖量，再按照对应瓶身说明量取浓缩液和水。
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以为一壶不添加糖的饮品适合所有宾客
不同产品的成分并不相同。所列产品示例中，有些含有甜味剂或亚硫酸盐；ASDA 所列的 Vimto 产品还提示含有大麦过敏原。宾客的个别需求也可能不同。
在饮品壶上标明产品名称，保留包装以便查看成分，并同时提供白水供宾客选择。
品牌与零售商信息
以下标签示例有助于了解不同产品的规格和成分；所列信息仅适用于注明的产品，不代表该品牌或零售商旗下所有果味浓缩饮料。
Robinsons
ASDA 将 Robinsons 苹果黑加仑味不添加糖果味浓缩饮料列为单倍浓缩产品示例。
- ASDA 标注，这款瓶装产品按 1:4 比例稀释后，每份 250 ml 含糖量为 0 g。
- 其所列成分包括安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠；请根据每位宾客的需求查看标签。
Tesco
Tesco 列出了一款四倍浓缩、不添加糖的苹果黑加仑味果味浓缩饮料，适合需要提前估算调制后饮品数量的派对主人参考。
- 产品信息标注，按 1 份浓缩液兑 19 份水的比例稀释后，可调制 100 份。
- 标签标注，调制后的 300 ml 饮品含糖 0.6 g，因此“不添加糖”不应被理解为“完全不含糖”。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 列出了 Robinsons 橙味不添加糖果味浓缩饮料；这是该零售商的单款产品示例，并不代表其旗下所有果味浓缩饮料的营养成分。
- 产品信息标注，这款产品稀释后每份 250 ml 含糖量为 0 g，能量为 3 kcal。
- 其所列成分包括焦亚硫酸钠、安赛蜜和三氯蔗糖。
ASDA
ASDA 夏日水果味果味浓缩饮料提供 1.5 L 规格，并标注了可调制的份数，方便派对主人准备饮品壶。
- ASDA 建议按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例稀释，可调制 60 份。
- 标签标注，稀释后每份 250 ml 的含糖量低于 0.5 g；比较标签时，请以相同份量为准。
M&S
Marks & Spencer 的橙味果味浓缩饮料产品说明中，明确列出了适用于不同年龄宾客的注意事项。
- 产品页面建议，如果给年长儿童饮用，应额外加水稀释。
- 产品说明指出，这款果味浓缩饮料不适合婴儿饮用，且成分中列有三氯蔗糖和亚硫酸盐。
Waitrose
Waitrose Essential 不添加糖苹果黑加仑味果味浓缩饮料也是一种标注了可调制份数的产品规格。
- Waitrose 标注可调制 60 份，并建议按 1 份浓缩液兑 9 份水的比例稀释。
- 标签标注，每份 250 ml 含糖 0.5 g；成分包括安赛蜜、三氯蔗糖和焦亚硫酸钠。
Joybuy 上的不添加糖果味浓缩饮料
这些不添加糖的果味浓缩饮料可以作为风味饮品，为年长宾客提供除水以外的选择。为派对调制饮品前，请查看每瓶产品最新的稀释说明、适用年龄和成分信息。
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Robinsons 不添加糖橙味果味浓缩饮料 1 L
适合调制一壶单独供应并清楚标注的橙味饮品。产品说明指出，不适合 36 个月以下儿童饮用；给幼儿饮用时应额外加水稀释。使用前请查看瓶身上的稀释说明。
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Ribena 不添加糖黑加仑浓缩饮料 1.5 L
1.5 L 黑加仑浓缩饮料，可作为标注清楚的风味饮品供宾客选择。产品说明提示需加水稀释，并不建议 3 岁以下儿童饮用；安排饮用份量时，请查看调制后饮品的营养成分表。
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Robinsons 不添加糖夏日水果味果味浓缩饮料 6 × 1 L
一次准备多壶饮品时，六瓶装可能更方便。决定调制多少饮品或是否提供给儿童前，请查看最新包装上的调制后含糖量、稀释比例和适用年龄说明。
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Robinsons 不添加糖夏日水果味果味浓缩饮料 1 L
单瓶装夏日水果口味，适合饮品桌上需要小规格产品的场合。产品说明建议给幼儿饮用时额外加水；请查看瓶身上的适用年龄、稀释比例和调制后含糖量。
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Robinsons 不添加糖真果柠檬汁味果味浓缩饮料 1 L
柠檬风味浓缩饮料，适合喜欢柠檬口味而非混合水果口味的宾客。将其摆上派对饮品桌前，请查看最新标签上的稀释说明、调制后营养成分和适用年龄信息。
关于提供果味浓缩饮料的常见问题
洗礼派对上应该给婴儿提供果味浓缩饮料吗？
请备好饮用水，不要想当然地认为果味浓缩饮料适合婴儿。NHS 建议，不要在 1 岁以下婴儿的食物或饮品中添加糖；Marks & Spencer 也明确表示，其橙味果味浓缩饮料不适合婴儿饮用。针对年长儿童的说明并不能证明产品适合婴儿。
“不添加糖”是否代表果味浓缩饮料不含糖？
不是。例如，Tesco 标注，其不添加糖四倍浓缩苹果黑加仑味果味浓缩饮料调制后每杯 300 ml 含糖 0.6 g；Waitrose 则标注，其 Essential 不添加糖苹果黑加仑味果味浓缩饮料每份 250 ml 含糖 0.5 g。请查看调制后饮品的营养成分表，并留意每份的容量。
儿童可以在整个派对期间喝不添加糖的果味浓缩饮料吗？
利兹教学医院建议，只在用餐时给儿童提供不添加糖的果味浓缩饮料。聚会期间应一直备有饮用水；如果给儿童提供果味浓缩饮料，就搭配食物一起饮用。
应该为患有糖尿病的宾客准备哪些饮品？
提供饮用水和标识清楚的饮品，让宾客根据自身需求选择。英国糖尿病协会将水列为适合日常饮用的选择，也把无糖替代饮品列入可选饮品；如有需要，该协会建议向医疗团队咨询个性化建议。不要把派对上的果味浓缩饮料当作宾客个人低血糖管理方案的替代品。
应该让宾客查看哪些成分？
保留当前使用的饮料瓶，方便宾客查看成分和过敏原。ASDA 所列的 Robinsons 苹果黑加仑味产品含有甜味剂和焦亚硫酸钠；Marks & Spencer 的橙味果味浓缩饮料标注含有亚硫酸盐；ASDA 所列的 Vimto 不添加糖产品则提示含有大麦过敏原。请在每壶调制好的饮品旁标明所用产品，方便宾客查看对应包装。