哪些家庭适合参考这项选择？

需要准备无麸质午餐的家庭

请查看具体包装盒上的无麸质标示，不要仅凭配料表中含有杏仁就判断产品是否无麸质。英国食品标准局规定，食品销售时的麸质含量不超过 20 mg/kg，才可标称“无麸质”。

需要确认学校坚果规定的家庭

即使孩子可以食用杏仁，这款饮品也必须符合学校对午餐和过敏管理的要求。哈林盖区议会的午餐指导建议家长，在午餐中加入坚果前先确认学校的相关规定。

选择乳制品替代品的家庭

除了查看麸质和过敏原信息，也要比较饮品的营养强化情况和营养成分。金斯顿与里士满 NHS 基金会信托指出，有些乳制品替代品没有经过营养强化，蛋白质或能量含量也可能较低。

需要检查哪些方面？

先确认孩子的过敏需求和学校规定，再查看具体饮品是否标注无麸质。如果用它替代乳制品，还应比较营养成分，再决定如何携带。

重点事项检查内容您的需求
无麸质状态 查看当前这款包装盒上是否标注“无麸质”。英国食品标准局规定，食品销售时的麸质含量不超过 20 mg/kg，才可标称“无麸质”；仅凭配料表无法确认产品符合这一标准。 如果孩子必须避免麸质，我希望实际带去学校的饮品包装上有明确标示。
杏仁及学校规定 阅读过敏原声明，并确认孩子是否可以食用杏仁。询问学校的午餐规定是否允许携带含坚果的饮品；哈林盖区议会建议，午餐中加入坚果前先向学校确认。 饮品既要符合孩子的过敏需求，也要遵守学校的相关规定。如果孩子不适合食用杏仁，我需要选择不含坚果的饮品。
替代乳制品 比较产品标注的钙和碘含量，并在适用时关注蛋白质和能量。金斯顿与里士满 NHS 基金会信托指出，不同乳制品替代品的营养强化情况各不相同；对于钙强化替代品，每 100 ml 含 120 mg 钙是理想的特征之一。 如果用它替代乳制品，我需要考虑这款饮品能为孩子的整体饮食提供哪些营养。
携带与储存 阅读当前包装盒上的储存说明和开封后保存要求。确认分装后能否按照这些要求保存至午餐时间。 已经开封的饮品，也必须适合学校的午餐储存方式。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为学校一定允许带杏仁

    杏仁属于树坚果，学校可能会要求家长不要在午餐盒中放入含坚果的食物。

    请确认学校当前的规定以及适用于孩子的安排。如果学校不允许携带坚果，请选择符合孩子其他需求的非坚果饮品。

  • 以为所有杏仁饮品都无麸质

    以杏仁为原料，并不能证明某一款饮品符合英国食品标准局对“无麸质”的定义。

    如果孩子必须严格避免麸质，请查看当前这款包装盒上的无麸质标示，不要只依据配料表判断。

  • 替代乳制品时忽略营养强化

    金斯顿与里士满 NHS 基金会信托指出，有些乳制品替代品没有经过营养强化，蛋白质或能量含量也可能较低。

    比较产品标注的钙和碘含量，再结合孩子的整体饮食考虑蛋白质和能量摄入。

  • 继续参考之前买的包装信息

    准备带去学校的这盒饮品，才是检查配料、过敏原声明和储存说明的依据。

    使用前请查看包装上的最新标示，尤其是饮品已经开封、需要按特定条件保存时。

相关品牌参考

以下示例针对各品牌的特定杏仁饮品，并不代表该品牌的所有产品。选购午餐饮品前，请查看当前包装盒上的信息。

Alpro

Alpro 英国官网称，其原味杏仁饮品不含麸质，并列出了每 100 ml 的钙和碘含量。

  • Alpro 英国官网列出，其原味杏仁饮品每 100 ml 含 120 mg 钙和 22.5 µg 碘。
  • 该产品含有杏仁，因此无麸质标示并不能说明它适合坚果过敏者，也不能证明它符合学校要求避免坚果的规定。

Rude Health

Rude Health 将其有机杏仁饮品标示为无麸质。

  • 产品信息注明，配料中含有有机杏仁。
  • 请查看当前包装盒上的过敏原和营养信息，并确认学校对坚果的规定。

Plenish

Plenish 称，其 Almond M*lk 由水、有机杏仁和盐制成。

  • 产品明确列出的配料，方便您与其他饮品的配料表进行比较。
  • 如果用于无麸质午餐或替代乳制品，请查看当前包装盒上的无麸质标示和营养强化信息，不要仅凭简短的配料表推断。

Tesco

Tesco 无糖杏仁饮品是该品牌的自有品牌产品，可根据孩子的需求和学校规定进行评估。

  • Tesco 的产品信息注明，这款饮品含有杏仁。
  • Tesco 也说明产品可能含有花生和其他坚果。如果需要无麸质饮品，请查看当前包装盒上的相关标示。

M&S

M&S 无糖杏仁饮品也是一款自有品牌产品，选购时请以具体包装上的信息为准。

  • 产品信息明确列出了坚果和花生过敏警告。
  • M&S 表示，对坚果或花生过敏的人士不宜食用。若因无麸质需求而选择这款产品，请先查看当前包装盒上的无麸质标示。

Joybuy 杏仁饮品

只有在孩子可以食用杏仁且学校允许携带含坚果食物的情况下，这款杏仁饮品组合装才适合用于学校午餐。请查看当前包装盒上的无麸质标示，以及开封后的储存要求。

Alpro 无糖杏仁长效保鲜饮品，8 x 1L

Alpro 无糖杏仁长效保鲜饮品，8 x 1L

如果学校允许携带杏仁，请在装入午餐盒前确认当前包装盒上的无麸质和过敏原标示。这是 8 x 1L 的常温保存组合装，并非独立的午餐份量装；开封后请按照包装上的储存说明保存。

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关于学校午餐的常见问题

在英国，杏仁饮品标注“无麸质”是什么意思？

英国食品标准局规定，食品销售时的麸质含量不超过 20 mg/kg，才可标称“无麸质”。如果孩子必须避免麸质，请查看当前这款包装盒上的标示，不要以为含有杏仁就代表饮品无麸质。

可以把杏仁饮品放进孩子的学校午餐盒吗？

可以，但前提是孩子能够食用杏仁，且学校允许在午餐中携带含坚果的食物。哈林盖区议会的午餐指导建议，在午餐中加入坚果前，先确认所在学校的具体规定。

如果孩子对杏仁或树坚果过敏，该怎么办？

如果孩子必须避免杏仁，就不要为孩子选择杏仁饮品。请检查非坚果替代品自身的过敏原和无麸质信息，并遵循孩子个人的过敏管理安排。

用杏仁饮品替代乳制品时，应该比较哪些方面？

查看产品标注的钙和碘含量，并结合孩子的整体饮食比较蛋白质和能量。金斯顿与里士满 NHS 基金会信托指出，有些乳制品替代品没有经过营养强化；对于钙强化替代品，每 100 ml 含 120 mg 钙是理想的特征之一。

把开封后的饮品带去学校前，需要检查什么？

遵循当前包装盒上的开封后保存要求和储存说明，并确认饮品能否在相应条件下保存至午餐时间。购买不同包装或款式时，请重新查看过敏原信息和无麸质标示。