这类选择适合哪些人？

每周要喝好几盒的家庭

如果每天都会用杏仁饮品搭配麦片、制作奶昔或加入饮料，不妨先考虑能存放多少盒，以及每盒开封后多久能喝完。

偏爱清淡杏仁风味的家庭

查看“无糖”或“不含糖”等标示，有助于缩小选择范围，但这些字样并不能说明饮品喝起来是什么味道。选购时还要查看配料表和风味描述。

关注营养成分和过敏原的家庭

如果经常用杏仁饮品替代乳制品，除了风味，也要关注钙和碘含量。杏仁属于坚果，因此还需仔细查看具体产品包装上的过敏原信息。

选购时应该查看什么？

先选择家人愿意喝的风味和配料类型，再确认营养成分、包装数量和保存说明，然后决定是否一次购买多盒。

选购要点 需要查看的内容 结合自家需求
风味与甜度 查看“无糖”或“不含糖”等标示及配料表。像“清淡”这样的描述是生产商对风味的介绍，并不代表与其他产品进行了口味对比。 我想选一款家人愿意搭配麦片和饮料饮用的杏仁饮品，但不会想当然地认为“口感温和”就等于无糖。
包装数量 确认包装盒数和每盒容量，并查看保质期及家中是否有足够空间存放未开封的产品。 如果我们每周会喝掉好几盒，多盒装或许能减少反复购买的次数，但前提是能及时喝完。
营养强化 查看具体产品包装上是否标注钙和碘，以及标注的每 100 ml 含量。维生素也要分别核对，不要以为所有杏仁饮品添加的营养成分都一样。 如果家里经常用杏仁饮品替代乳制品，我会比较标签上列出的营养成分，而不是只看风味来选择。
过敏原 查看最新的过敏原声明，包括坚果、花生或交叉接触风险提示。英国食品标准局将杏仁归为坚果。 如果家中有人担心过敏，“不含乳制品”的标示并不能说明这款饮品是否适合他饮用。
开封后保存 按照包装上的冷藏要求和开封后食用期限保存。本文提到的 Tesco、Plenish 和 M&S 产品，开封后的食用期限各不相同。 我们可以一次买几盒未开封的产品，但要确认每盒开封后都能及时喝完。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为所有杏仁饮品添加的营养成分都一样

    Tesco 和 Sainsbury’s 的自有品牌饮品，以及 Alpro 无糖烘烤杏仁饮品，均标注含钙和碘。本文介绍的 Plenish 产品配料只有 3 种，且未列出营养强化成分。

    如果经常用杏仁饮品替代乳制品，请比较具体包装上的营养信息，不要只凭“杏仁”或“有机”等字样判断。

  • 买的盒数超过家庭实际饮用量

    多盒装需要占用储存空间，未开封的产品也有保质期需要留意。每盒产品开封后还有各自的保存说明。

    一起购买多盒前，请先确认包装数量，并按照平时的饮用量做好安排。

  • 误以为不含乳制品就适合坚果过敏者

    英国食品标准局将杏仁归为坚果。产品警示还可能涉及其他坚果或花生：M&S 提醒坚果或花生过敏者不要饮用其无糖杏仁饮品。

    请根据饮用者的情况，仔细查看产品包装上完整且最新的过敏原声明。

  • 忘记查看开封后的保存说明

    不同产品的说明有所不同：Tesco 标注开封后 5 天内饮用，Plenish 为 4 天，M&S 为 3 天，且都需要冷藏。

    条件允许时一次只开一盒，并按照该产品自身的保存要求和食用期限处理。

品牌与产品系列参考

Tesco

其 1L 无糖杏仁饮品是自有品牌的常温保存选择，适合经常按盒购买的家庭。

  • Tesco 标注添加了钙、碘，以及维生素 E、B12、B2 和 D2。
  • Tesco 建议开封后冷藏，并在 5 天内饮用；配方如有调整，请以当前产品包装为准。

Sainsbury’s

其 1L 无糖长效杏仁饮品是自有品牌的营养强化款。

  • 产品信息标注含钙和碘，每 100 ml 分别含 120mg 和 22.5µg，另含维生素 D 和 B12。
  • 标签说明，该产品不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳制品替代品；此外还附有因生产工艺导致的其他坚果过敏警示。

Alpro

无糖烘烤杏仁饮品是该品牌的营养强化款。Alpro 将其轻烘焙杏仁风味描述为清淡柔和；这属于生产商的风味介绍。

  • Alpro 标注该产品不含糖和甜味剂，每 100 ml 含 120mg 钙和 22.5µg 碘。
  • 风味描述并不能保证家中每个人喝起来都觉得合口。

Plenish

其有机长效杏仁饮品适合想选择配料表较简短产品的消费者。

  • 配料表列出泉水、有机杏仁和海盐。
  • 本文介绍的产品信息未列出添加的钙、碘或维生素。Plenish 建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用。

Rude Health

其冷藏款含钙杏仁饮品与以上常温保存装属于不同产品类型。Rude Health 将其风味描述为微甜，并带有坚果香气。

  • 这款冷藏产品添加了钙。
  • 品牌表示，该产品适合 5 岁及以上儿童和成年人作为均衡饮食的一部分；为孩子选购时，请核对具体产品信息。

M&S

其无糖杏仁饮品是自有品牌的营养强化款。

  • M&S 标注添加了钙、碘，以及维生素 D 和 B12。
  • 产品信息提醒坚果或花生过敏者不要饮用，并注明开封后需冷藏且应在 3 天内饮用。

Joybuy 杏仁饮品推荐

以下 Alpro 产品中，一款为 8 x 1L 无糖长效装，另一款也是杏仁饮品。计划一次购买多盒前，请先确认后一款的包装数量。

Alpro 无糖长效杏仁饮品 8 x 1L

Alpro 无糖长效杏仁饮品 8 x 1L

如果家里经常要喝好几盒，而且有足够空间存放，可以考虑 8 x 1L 的长效装。产品介绍将其轻烘焙杏仁风味描述为清淡柔和；请查看当前包装上的钙和碘含量，判断是否符合家中需求。产品含杏仁。开封后请冷藏，并在 5 天内饮用。

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Alpro 杏仁饮品 1L

Alpro 杏仁饮品 1L

产品介绍将其风味描述为淡淡的坚果香。商品标题中包含“6”，但同时标注净含量为 1L，建议下单前确认实际包含多少盒。配料中含糖；如果想选无糖饮品，请查看当前标签。如果钙和碘含量会影响你的选择，也请一并核对。产品含杏仁；开封后需冷藏，并在 5 天内饮用。

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常见问题

如何判断杏仁饮品的口感是否温和？

可以根据配料表和甜度标示缩小选择范围，但不要把风味描述当成实际试饮结果。Alpro 将其无糖饮品描述为清淡柔和、带有轻烘焙风味；Rude Health 则将其冷藏含钙饮品描述为微甜并带有坚果香气。这些都是品牌提供的风味描述。

如果孩子经常用杏仁饮品替代乳制品，应该查看什么？

请查看具体产品的钙和碘含量，以及标签上与年龄相关的说明。Kingston and Richmond NHS Foundation Trust 面向家长的指南指出，如果孩子无法摄入乳制品，就需要选择强化钙和碘的替代品，并建议挑选每 100 ml 含 120mg 钙的产品。Sainsbury’s 表示，其自有品牌杏仁饮品不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳制品替代品。每个孩子的具体需求应咨询合适的医疗专业人士。

坚果过敏者可以喝杏仁饮品吗？

杏仁饮品含有杏仁，而英国食品标准局将杏仁归为坚果，因此请结合过敏者的相关建议核对具体产品包装。M&S 表示，其无糖杏仁饮品不适合坚果或花生过敏者；Sainsbury’s 的自有品牌饮品也标注了因生产工艺导致的其他坚果过敏警示。

家里有好几盒长效装，该如何保存？

请遵循每款产品关于未开封保存方式和保质期的说明；开封后再冷藏，并按照开封后的食用期限饮用。Tesco 标注其无糖杏仁饮品开封后 5 天内饮用，Plenish 标注其有机长效饮品开封后 4 天内饮用，M&S 则标注其无糖杏仁饮品开封后 3 天内饮用。